Топлината и сърцето на това как да се държат с хората със сърдечни заболявания в горещото време,
Жаркото слънце, висока влажност здравословно състояние не се подобри. В такова време това да се спасят хората с съдова болест и сърце? Какво да се прави, за да не провокира атака? Как да се грижи за себе си останалите?
Удари и уд
Когато много горещо, дори и в иначе здрави хора могат да станат по-чести пулс, задух, чувство за недостиг на въздух, стягане в гърдите. Всичко това - в резултат на увеличеното натоварване на сърцето. Хората със заболявания на сърдечно-съдовата система е особено уязвими. В по-малко чувстват хипертензивни пациенти с исхемична болест на сърцето (CHD) е по-вероятно да имат ангина. Ето защо, в началото на лятото, те трябва да се консултирате с Вашия лекар - да премине преглед.
Топлината и слънцето - един прекрасен ден?
Топлината води тахикардия - сърцето работи в режим маратон. Това състояние - тласък за развитието на пристъп при хора с исхемична болест на сърцето. Защото всички, които имат патология на сърдечно-съдовата система, не е необходимо да излизам от 12:00 до 16:00 часа. Това не може да се избегне? След това са само сенки. Потърсете сравнително хладно място. Директна слънчева светлина - не си другари. Облечете свободно и лесно. Нека да е естествени материи светли нюанси. Дали да се откаже от компресиране яка на врата, тесни ризи, стегнати колани.
"Ogorodnaya болест"
Това е, което лекарите наричат сърдечни атаки, които се случват в крайградски райони. Беларуски манталитет е, че ние ще вилата не е за отдих и развлечение - лъжа в хамак и да се насладите на цветята и общата пейзаж, целта на другия - фанатичната борбата за жътвата.
Това често се случва, "бърза" отвежда хората с тежка сърдечна атака, когато те са били на работа в оранжерия. Освен в тези случаи не можем всеки ...
Не забравяйте, че вие не можете плевелни легла, и силно се наведе глава. Тази поза нарушава изтичането на кръв от главата - може да е рязко покачване на кръвното налягане, докато той загубил съзнание и инсулт.
Не забравяйте, работно време: 30-40 минути работили - 15-20 отпуснете. Ако има недостиг на въздух, неправилен сърдечен функция, умора, замаяност, или още по-лошо, болка в гърдите, незабавно да спре всички физически дейности.
И това е по-добре да се откажат да работят в жегата. Ядра на първо място.
Туристи трябва да помнят, в неочаквана ситуация, те ще трябва да разчита само на себе си, защото градински участъци са разположени далеч от града, и "първа помощ" няма да дойдат скоро.
Ето защо, лична аптечка трябва винаги да бъде сърдечни средства. Има лекарства за намаляване на налягането, предписано от лекуващия лекар, valokordin, validol и действащото вещество. Последните две лекарства са на стойност запазване в джоба си - за всеки случай, ако изведнъж се разболее и да стигнем до комплекта за първа помощ няма да работи.
В неговите вила-градина подвизи се ръководи само от собственото си благополучие, не слагайте важна задача - толкова много трева, копае нагоре и навън. Помислете само физическите си способности.
Последно акцент: през лятото, не се опитвайте да се намали дозата на лекарството, или да откажете получаването им изобщо. Без съвет от лекар не може да го направи във всеки случай!
лятна диета
В особено горещите дни трябва да преразгледат вашата диета. Яжте по-малко месо и животински мазнини, повече растителни и млечни храни. Въпреки това, във всеки случай, да не преяждаме и полезни продукти. Основният принцип - лека храна малко. Трябва да се ядат повече зеленчуци: магданоз, копър, зеленчуци, плодове, месо, риба трябва да се сменя, да се откаже от богатството на първите ястия. С най-малко сол.
Винаги с вас
Хората с увреждания на сърдечно-съдовата система е необходимо да се притежава тонометър. Това се случва, че да предизвика главоболие някой възприема като начало на хипертонична криза. Осъзнавайки сериозните последствия от това състояние, но без измерване на налягането в паника започва да пропуснете един, втори, трети таблет. Но ако се окаже, че главоболието не е знак за високо кръвно налягане, а е резултат от преумора, стрес и така нататък. Неконтролирани лекарства ще доведат до рязко хипотония (понижаване на налягането), и могат да доведат до загуба на съзнание.
пламенен двигател
Ако в разгара на един човек се разболява, да им помогне да се премести в сянка. Безплатно в гърдите, да разкопчава ризата си, разхлабване на колана налягане, яка, колан ... Спрей лицето и гърдите с вода. Ако той се оплаква от болки в гърдите, усещане за стягане, камък върху гърдите, дай таблетка нитроглицерин сублингвално. (!) Ако болката продължава, трябва да се вземат аспирин - цяла таблетка, а не половината или една четвърт. Този инструмент е antiagrigantom - той разрежда кръвта. Тъй като в тази ситуация, дъвчене аспирин - предотвратяване на инфаркт на миокарда.
Как може да се обади на бърза помощ, "Бърза помощ".
Ние са се чувствали световъртеж, учестено дишане и пулс, изпотяване? Това са първите признаци на топлинен удар. Веднага отиде в сянка или на хладно място, седнете, пие студена вода.