Топ 10 означава болката в краката
Планът е следният: върне у дома, да свали тесни обувки и чорапи, и да плащат крак само 20-30 минути. Начин да се избере.
1. оцет.
Напълнете вана за краката с топла вода, добавете малко сапун и една чаша бял оцет. Поставете краката във ваната. След половин час ще се отървете от подуването и кожата ще стане по-малко суха. Можете да използвате този метод. Навлажнете кърпа или кърпа с топла вода с оцет, увийте крака, задръжте в продължение на няколко минути, докато тъканта се охлади.
2. Сода.
Предимство пред оцет - няма мирис. Напълнете ваната с топла вода. За всеки литър вода, добавете половин чаша сода за хляб. Разбърква се, докато се разтворят и долната част на краката за 20-30 минути.
3. Въздействие на чорапи.
Преди да си легнете крак Спред смес от който и да е лосион, вазелин или зехтин 1: 1 след това сложи на памучни чорапи и си легнете. Трябва да се събуди с гладка и мека кожа и крака, без оток. Повторете 1 път на седмица.
4. масла.
За подути и уморени крака, можете да използвате етерични масла или смеси от масла.
- Смес от ментово масло, евкалиптово масло и лимон масло.
- Масло от лавандула и сандалово дърво може да се използва за оток, както и пукнатини на краката.
- Масло от мента, добавете сметаната крак - ще получите удовлетворение.
- топла вана с добавка на масло от чаено дърво или синапено масло за 20-25 минути.
5. Овесена каша.
Смесете овесени ядки с всяко масло (зехтин, жожоба) или маслен крем, и го оставете на краката си за 20-30 минути. Изплакнете. Тогава вие ще искате да се трептене и лети, така че лесно да се чувствам краката.
6. лед.
Наличието на средства от подуване и тежест в краката. Повдигнете, сложете ги в лед. Това ви позволява бързо да "изпомпва" излишната течност от краката.
7. краставици.
Направете пюре краставица или сок от краставица, нанесете дебел слой върху краката си. Този метод ще се обновява кожата, да се отървете от умора и тежест в краката, хладно. Може да наложи краката краставица филийки, а най-добре да се направи превръзка в продължение на 30-45 минути.
8. Масаж.
Купете спортен масаж масло. Няма специални умения не са необходими, само малка, натъртвания и Пат крака с кръгови движения от долу нагоре. Без болка, без подуване!
9. Лекарствени чайове.
- От копривата. 1 супена лъжица. варя лъжица в една чаша вода. Пиенето по време на деня (3-4 пъти).
- От анасон. Стъклото на водата ще ври 1 супена лъжица. лъжица от звездовиден анасон. Пийте 2-3 пъти на ден.
- От магданоз. В 2 чаши вода и се вари за 6-8 листенца магданоз, пие 3-4 пъти на ден.
10. английска сол.
Вани с топла вода и английска сол са известни, може би всяка жена. Това kopek съставка в състояние да облекчи от умора, сухота, сърбеж и подуване на.