Тя изглежда като красива задника - грижа за тялото

Красива задник изглежда по-стегната, тонизирана и напомпани умерено. Кожата на тази област трябва да е гладка и мека. За да се постигне такъв ефект е възможно само с редовна грижа, която трябва да бъде изчерпателна.

ежедневни грижи

хълбоците област се нуждаят от внимание, и всеки ден. Основна грижа ще се извършва под душа. Ass и бедрата трябва да се масажира твърда ръкавица или специална четка. Засилване на ефекта ще ви помогне да търкат с едри частици. Много полезен за задните части петнадесет минути гореща вана с морска сол. Тази процедура трябва да се извършва, доколкото е възможно през целия ден.

За свещениците и бедрата полезни ежедневни промивки. Трябва да започва с температура достатъчно топло, от която кожата е в пара. Тесен порите ще помогнат хладка вода. Такова редуване трябва да се повтаря пет пъти.

Тези грижи значително стяга кожата, оставяйки я гладка и еластична. След като всички лечения на водата трябва да използвате крем или масло за тяло.

упражнение стрес

Всеки свещеник се нуждае от редовни физически упражнения, за да останете красива. Ако няма време или пари, за да посетят фитнес зала, което трябва да направите упражненията сами по себе си у дома. Трябва да се действа не само върху задните части, но също така и на вътрешната и външната част на бедрата. За тези райони най-добре е да се рита им крака, напади, клекове и т.н.

Вие също трябва да се организира пешеходна обиколка, която трябва да продължи най-малко един час. Още по-добре, да се кандидатира.
Всички тези действия водят до мускулния тонус, като задните части визуално красив, кръгли и еластична.

целулит

Нито свещеникът няма да изглежда привлекателно, ако то е предмет на целулит. Този проблем преследва жени от всички възрасти. Борбата срещу това несъвършенство на тялото е много отнема време и изисква много търпение. Но единственият начин свещеникът ще изглежда наистина красиво.

Антицелулитни методи включват няколко подхода. Основният елемент - е масаж. задните части и бедрото, които трябва да притиснете пръстите си (но това трябва да се направи така, че да не се оставя синини) или търка пръстите на проблемните зони.
Анти-клетъчен крем е най-добре се използва във връзка със специален масаж четка. Само по този начин ще бъде възможно да се постигне някакъв видим ефект.

Много полезен за задните части и бедрата различни тайна, които помагат не само да се отърве от излишните сантиметри, но също така и за коригиране на кожни релефи.

Като собственик на красива свещеници не е толкова лесно. Но най-лесният начин да се запази красотата си, отколкото в световен мащаб работят по буболечки. Съблазнителна винаги бедрата стегна, издръжливи и нямат дефекти във формата на "портокалова кора".