Тъй като жените се успокоят нервите - как да се отървете от тревожност

Нервите са причина за заболявания на всички жени. Постоянното състояние на нервност и стрес провокира образуването на целулит, тъй като стресови ситуации забавят процеса на обмяната на веществата. Успокой нервите им, жените ще имат възможност да се отървете от голям брой различни заболявания, които включват главоболие, проблеми с наднорменото тегло, както и разширени вени. Преодоляване на нервност и стрес ще помогне народни рецепти и инструменти. Те също помагат да се справят с безсъние. Тези продукти не са само полезни, но и много вкусни.

безсъние

Голяма част от жените, които са измъчвани от постоянното безсъние, преди да си легна се доведе до изтощение през деня. В резултат на това поведение води до изчерпване на организма, което провокира влошаване на женската кожа, директно увреждане храносмилането причина, състоянието на кожата, и е причина за акне. В тази ситуация, не трябва да се изчерпва, и да намерим начин да се успокои нервите им. Освен това голям брой лекарства, притежаващи седативен ефект, има различни народни рецепти, които включват полезни продукти. Някои от тези продукти включват всички общи и познати тиква. За да се нормализира процеса на сън, трябва да е всеки ден, точно преди лягане вечер пие чаша физическо или консервирани сок от тиква.

Цвекло и моркови

Сок изцеден морков или цвекло, е един ефективен начин за преодоляване на нервност. Този тип сок помага при нервно претоварване, умора, различни нарушения, стрес и хипертония. Морков и сок от цвекло за пиене, поотделно или заедно, но в този случай е необходимо да се придържа към правилата на готвене. Сок, направен от захарно цвекло, е необходимо да се настоява за период от 6 часа, в противен случай тя ще бъде отхвърлен от тялото си. За подобряване на вкуса на сок от цвекло, трябва да се добавят към сока от моркови, което ще доведе до допълнителна част от тялото на хранителни вещества. Много е полезно да се пие половин чаша сок от този преди лягане, но преди да можете да добавите една чаена лъжичка мед или някои други цветя.

Божур за стомаха и нервите

Излекувай ерозията в стомаха и успокоява нервната система, помага тинктурата изготвен въз основа на божур. Тинктура получава от божур корен, ефективно средство за истерия и нервни разстройства. Също така, божур е известен като лек за много заболявания на стомаха и храносмилателната система. Преди лечение, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, тъй като средствата за божур могат да увеличат киселинността на стомаха.

орехи

За лечението на нервни разстройства могат да използват настойка от орехи, а по-скоро от своя дял, който трябва да бъде поставен в бутилка от тъмно стъкло и се изсипва водка. Лекарството трябва да се настоява на тъмно място в продължение на две седмици. Не забравяйте да периодично се разклаща на съдържанието на бутилката. Вземете го означава, че трябва една супена лъжица сутрин, на обяд и вечеря.

По време на менопаузата

Когато една жена започва менопаузата, той става изключително нервен. В такава ситуация, е незаменим, е свеж листа от индрише, която трябва да варя една чаша вряща вода. Вземете тази тинктура е необходимо веднъж на ден в продължение на 100 - 150 милилитра. Също така е ефективен тинктурата, направени от изсушени билки, а именно, коприва, риган, маточина и къпина корен. Трябва да се вземат една и съща сума на всички билки, котлет и се разбърква. Следните три супени лъжици този билков смес се изсипва л кипяща вода. Трябва да се вземат под формата на топлина три пъти на ден в продължение на 200 милилитра.

Какви храни спаси от безсъние? канал хумора гост диетолог Лидия Йонов.