Тилапия печена със сос, 5 вида марината
Тилапия - това е евтин и лесен вариант за извършване на всички видове рибни ястия. В допълнение, тази риба - една от малкото, лесно абсорбира аромати на билки и подправки. Така че, това е чудесен избор, ако искате да експериментирате с различни маринати. Така че, независимо дали ви харесва се запържва и се вари, пече или тилапия да изпържи на скара - Днес ще ви покажем как да го направя, подобряване на вкуса на филе от различни видове маринати.
Мариновани тилапия, печена на скара
- Тилапия филе, 4-6 неща
- 3 скилидки чесън
- пресен магданоз, приблизително половин чаша
- 1/2 лимон
- 3/4 чаша зехтин
- 1/4 чаша червено вино или оцет
- 1 st.lozh. суши риган
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- сос табаско
Crush чесън и пресен магданоз. Вземете тиган с капак здраво или друга плътно затварящ се контейнер, да се сложи чесън с магданоз.
Натиснете на лимон, разбъркайте добре. След това добавете зехтин, червено вино или оцет, риган, черен пипер, малко сос табаско.
Затворете капака, разклаща се добре и марината е готов!
Получаване:
Тилапия трябва мариновани за около 45 минути. След 45 минути, внимателно поставете fileshki в горещ грил. Браун филетата за 5 минути от всяка страна. Когато рибата се приготвя, сезон
му черен пипер и риган.
Ако искате да се пече рибата в марината, предложен, след изготвянето му ще отнеме около 30 минути.
Ако не разполагате с достатъчно време да се подготви твърди маринатата, тилапия може мариновани в любимия си италиански дресинг или сос за барбекю.
Печена тилапия с мед-соев сос
- Тилапия филе, 2-4 трикове
- Член 1.5. хижи. мляно чесън
- 3 st.lozh.meda
- 3 st.lozh. соев сос
- 3 супени лъжици оцет
- 1 ch.lozh. прясно смлян черен пипер
Смесете счукан чесън, мед, соев сос и оцет в малка тенджера. Вари се сместа в продължение на 5 минути. Марината готов.
Получаване:
Поставете филе филийки в марината. Марината трябва да бъде охладено, а не гореща. Мариновайте тилапия трябва за около 45 минути.
Загрейте фурната до 175 ° C. Сложете филета на печене. Поръсете с черен пипер и риган и се пече в продължение на 15-20 минути.
Тилапия с лимонов пипер сос
- Тилапия филе, 4 трикове
- 1.5 st.lozh. мляно чесън
- 3 st.lozh. пресен лимонов сок
- 1 супена лъжица топено масло
- 1 ch.lozh. суши магданоз
- 1 ch.lozh. прясно смлян черен пипер
Смесете лимонов сок, чесън, магданоз и черен пипер в купа. Потопете рибното филе и да напусне за известно време.
Получаване:
Фурната до 190 ° С Място на връзките в тавичка. Изсипете останалата марината и равномерно се разпространява на филийки с четка.
Изсипете разтопено масло отгоре. Пече се в предварително загрята фурна на риба в продължение на 15-20 минути. При сервиране гарнирайте с резенчета лимон и риган.
Тилапия в тази марината и се запържва може да бъде. За да направите това, 2-3 st.lozh. Сипете зехтин в тигана и го оставете да се затопли добре. филета готвя за 4-5 минути от всяка страна.
Тилапия под пармезан сос
Получаване:
Фурната до 190 ° С Място на връзките в тавичка. Пече се в предварително загрята фурна на риба. 3-4 минути флип филето от другата страна. При сервиране гарнирайте с щипка черен пипер, лимон и риган.
Служи с ориз и броколи.
Тилапия под пикантен сос
- Тилапия филе, 4 трикове
- 3 st.lozh. зехтин
- 4 смачкани скилидки чесън
- 2 st.lozh. пресен лимонов сок
- 1 ch.lozh. червен пипер
- 1 ch.lozh. прах, лют червен пипер
- 1 ch.lozh.tmina
- 1 ch.lozh. лук сол
- 1/4 часа. Ложи. суши босилек
- 1/4 ch.lozh. черен пипер
- 1 яйчен белтък
Свържете лимоновия сок и чесъна. Бъркайте до гладка състояние паста.
Добави лют червен прах, кимион, червен пипер и лук сол. Разбъркайте добре. Бавно инжектирайте марината в масло. Марината готов. Поставете филетата в маринатата в продължение на 45 минути.
Получаване:
Загрейте тиган. Като цяло огън риба СРЮ, за около
5 минути от всяка страна. Сервирайте с пикантна салса.
съставки:
- Тилапия филе, 4-6 неща
- 3 скилидки чесън
- пресен магданоз, приблизително половин чаша
- 1/2 лимон
- 3/4 чаша зехтин
- 1/4 чаша червено вино или оцет
- 1 st.lozh. суши риган
- 1/2 чаена лъжичка черен пипер
- сос табаско
Получаване:
Можете да отпечатате (виж по-долу)
На празничната трапеза
- салата с риба тон с прясна краставица, сирене и царевица
Вкус маруля тон като салати и други до голяма степен зависи от качеството на използваните продукти. Особено.
При избора на ястие за празничната трапеза, обърнете внимание на пълнени калмари. миди трупове.
Ще продължи да бъде менюто за маса на Нова година. Ние търсим ярки и ефектни ястия, които ще изненадат.
Оригинален закуска "Ананас" е направен от риба сьомга и червен хайвер. Спектакълът ананас украсяват.
Турция от три страни с море Черно, Мраморно и Средиземно море. Всички нейна територия се реже нагоре.