Тиквички и сурово яйце японската диета група

И между другото, за kabachka..Vy седи на 13-инчов или 14-dnevke? Точно когато си седеше на 14 ден от японската диета и не механа нямаше и следа.
Вече сте на втория ден от диетата?
Ето ме, като тук тя е

1ден
Закуска: черно кафе.
Обяд: 2 твърдо сварени яйца, салата от прясно зеле с растително масло, чаша доматен сок или 1 пресен домат.
Вечеря: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

ден 2
Закуска: черно кафе и бисквити.
Обяд: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.
Вечеря: варено говеждо месо 200гр, чаша кисело мляко.

3-ти ден
Закуска: черно кафе.
Обяд: сурово яйце, 3 големи варени моркови с растително масло.
Вечеря: ябълки.

ден 4
Закуска: черно кафе.
Обяд: 1 голяма корен пащърнак или магданоз, пържени в растително масло, ябълки.
Вечеря: 2 твърдо сварени яйца, твърдо сварени 200 г варено говеждо месо, свежа салата с масло.

5-ти ден
Закуска: сурово настъргани моркови, подправени с леко лимонов сок.
Обяд: голяма риба (500гр), пържени или варени, чаша доматен сок.
Вечеря: печена или варена риба, салата от прясно зеле с растително масло.

ден 6
Закуска: черно кафе.
Обяд: 500 г варени пилешки салата суров морков или зеле.
Вечеря: 2 сварени яйца, салата от сурови моркови с растително масло.

7 дни
Закуска: чай.
Обяд: варено говеждо месо 200 г плодове.
Вечеря: каквото искате от менюто си предишните дни, но на третия ден.
На осмия ден от диетата трябва да се повтори.