Термично адаптация (аклиматизация)

Непрекъснато повторно Н или престой при условия на повишена температура и влажност на въздуха причинява постепенно адаптиране към тези специфични условия на околната среда, в резултат на тялото развива резистентност срещу топлинен стрес. Човек понася топлина много по-лесно; изпълнение на работата става по-малко трудно - обективно (намален физиологични промени на топлинна експозиция) и субективно. Идва състояние на термичен адаптация - аклиматизация.

Физиологични промени и механизми за адаптиране с нагряване

Фиг. 65. Средният процент на данни от изпотяване, ректалната температура, сърдечната честота по време на стандартната работа на група мъже по време на 9-те дни на аклиматизация към горещи условия. О, марка съответства на данните, получени преди термичната аклиматизация по време на работа за 100 минути в неутрални среди. Всички следващите дни субектите извършват същото натоварване (300 ккал / час) в горещо; условия (сух температура крушка - 48,9 °, влажен - 26,7 °)

Т адаптация eplovaya поради комбинация от специфични физиологични промени (таблица. 18). Главен сред тях са повишено изпотяване, намаляване на вътрешната температура на тялото и сърдечната честота и намаляване на черупката под товар като пребиваване при високи температури (фиг. 65).

Таблица 18. Приспособимост физиологични промени в температурата на околната среда високо

Намаляване на диспнея (части и повърхностно дишане)

Основни механизми за адаптиране термични, насочени към укрепване на отката тялото топлина в околната среда. Както се случва адаптация топлинна potoobrazovaniya печалба: увеличаване на броя на функциониращите потни жлези, както и броя на секретиращи пот-напред при извършване на същото упражнение. Намалена праг температура изпотяване - тя започва с по-ниска температура на кожата и телесната и усилва по-бързо с треска.

Ние адаптирана към човешки пот по-малко топлина протича под формата на капчици, които се изпарява като пота се разпределя върху повърхността на тялото по-равномерно, отколкото лицето не адаптирани. В резултат на това се увеличава повърхността на тялото за засилено potoispareniem пренос на топлина.

Налице е силна potoispare г-н и води до намаляване на температурата на кожата. Поради това кръвта протичащ в кръвоносните съдове на кожата, охлажда повече, и следователно увеличава температурен градиент "ядро тялото -. Кожата" Ето защо, по-високи физически топлопреносната (холдинг) на дълбоките части на тялото към повърхността му. Заявка за допълнително укрепване кожен кръвен поток (кръвоносната конвекция) съответно намалява.

Т Lavna ефект топлината адаптивен механизъм е намаляването на телесната температура (вж. Фиг. 65). Това намалява температурата на тялото в състояние на покой, и увеличаването му по време на мускулна работа.

В резултат е налице намаление на термично съдържание аклиматизация сол в пот, т. Е. пота става "разреден". Оттогава губят относително повече вода от солите, така че концентрацията на електролити в кръвта се увеличава. Следователно, осмоларността на кръвта се увеличава. Повишени осмоларитет предизвиква силно усещане за жажда, която механизмът е разработен, за да компенсира загубите от телесните течности. Не адаптиран човешка жажда не винаги е достатъчно за осигуряване на необходимостта на организма за вода. Адаптиран за затопляне на един човек е в състояние да поддържа баланса на вода по-добре.

T адаптация eplovaya е съпроводено с намаляване на натоварването на сърдечно-съдовата система. По време на адаптирането към топлината постепенно намален приток на кръв кожата под товар, въпреки че лицето е напълно адаптирана при работа в гореща условия кожния кръвоток е по-голяма, отколкото при неутрални условия. Въпреки това, възможността за увеличаване на ефективната печалбата на кожен притока на кръв поради по-бързото движение на кръв в кожни съдове, приближаващи кръвния поток към повърхността (поради повърхност съдова мрежа разкриване) и по-добро разпределение.

За степен топлинна адаптация е намалена работа вазоконстрикция (вазоконстрикция) в цьолиакия и бъбречни области, което подобрява кръвоснабдяването на коремната кухина по време на работа в гореща среда.

Он от най-видими признаци на физиологичен адаптация е топлина намаляване HR в покой и по време на мускулната дейност (вж. Фиг. 65). Постепенно увеличаване на обема инсулт, сърдечен дебит, така че не се променя по време на целия период на престоя в горещите условия. обем растеж систоличното време на топлинна адаптация поради увеличаване на венозно връщане (обем централната кръв), което се случва чрез увеличаване на циркулиращия кръвен обем и по-добро преразпределение, особено поради постепенното намаляване на кожен кръвен поток.

През периода на адаптация, топлинната ефективност се увеличава механичната извършва физическа работа в горещи условия, както е посочено от постепенното намаляване на потреблението O2 при извършване на (светлина) операция стандарт.

По време на термичната адаптация понижено тоник симпатиковата активност нервна система, както е видно по-специално, прогресивно намаляване на количеството на урината освободен с норепинефрин. Важна роля в процеса на топлинна аклиматизация играе жлезите с вътрешна секреция. Известно е, например, че въвеждането на D-алдостерон причинява намаляване на телесната температура и увеличава времето за работа в горещи условия, дори и в условия, адаптирани към тези хора. Този ефект не е свързан с количеството на пот.

T той мнозинство от промените, свързани с топлина аклиматизация възниква най-бързо през първите 4-7 дни в горещи условия (вж. Фиг. 65). Процесът на топлинна аклиматизация почти напълно завърши 12-14-ия ден. Въпреки това, максималната адаптирането на висока температура и влажност се наблюдава само в жителите на зони с тези условия.

Т eplovaya адаптация развива не само в непрекъснат няколко дни престой в горещи условия, но при многократно краткосрочно (няколко часа на ден) остават в тях: в камерата за топлина, в специално облекло или нагрява с високи изолационни свойства. Степента на топлинна адаптация е малък, ако е в горещите условия, човек не извършва физическа дейност.

E ffekty топлинна адаптация са много специфични. Адаптацията на организма към условията на сухи топлина не е задължително да се гарантира адекватна адаптация към топли и влажни условия. Освен това, адаптация към светлината (около 25% BMD) в горещо време не се адаптира към прилагане на умерена (50% MPC) или тежка (75% или повече IPC) работа при същите условия.

E ffekt топлинна адаптация се поддържа в продължение на няколко седмици след излагане на условия на висока температура.

С възрастта, повишена толерантност спрямо температура uhudshaetgsya на околната среда. При по-старите хора, изпотяване започва по-късно - на по-висока телесна температура, отколкото по-младите. В отговор на топлинния товар увеличава притока на кръв кожен в напреднала възраст; значително, но максималният възможността за такива usileniyanih по-малки, отколкото при по-младите. След престой в жегата в напреднала възраст и стари тялото на хората температурата на по-бавно се връща към нормалното.