Теоретично и практически съвети за това как да се откажат от пиене

На опасностите от алкохолизъм знаят всичко и всички. Напълно се откаже от своя изпитан и опит и мислители и творци. Препоръки как да се откажат от пиене. раздават наляво и надясно, и лекари и учени, както и сатирици и съседи в стълбището. Тя се казва, че някои алкохолици да ги слушат и да, наистина, хвърлят. Във всеки случай, "надеждата умира последна", следователно, препоръчваме да се обърне внимание на следните съвети (няма да бъде по-лошо!).

1.Traditsionny първата точка - напълно и категорично да откаже алкохола, но не се мъчи измъчван ум мисълта: "Аз никога няма да чуете, никога не се пие!". Само не забравяйте, често състоянието на тялото си, преди да решите да спрете да пиете и се радвам, че сте имали мъдростта да спре ахилеса си.

2. Никога не се съмнявайте решението си да се откажат от пиенето. в противен случай със сигурност ще се убеди себе си, до рецепцията на първите "очила" и мачът ще бъде неизбежна. Повярвайте ми, това няма да добавите към своя опит и ще бъде подобен на предишните. Човешкия живот не е безкраен, и кой знае, може би си край следващата сутрин махмурлук. Ако времето не спре да пие. След това, повярвайте ми, е, че в края ще бъде повече от очакваното.

4. Първо-делнични дни, след като сте решили да се откажат от пиенето. тялото ви ще се скъса една малка, но порочен невидимо чудовище, което се нарича "жажда за алкохол." Но той не е безсмъртен и без грим много скоро заспива летаргия и да престане да ви безпокоя. Вие само трябва да бъдете търпеливи.

6. Спрете пиене по всяко време и не трябва да чакат за "подходяща възможност". Само си представете, че сте в затвора, но можете да получите по желание по всяко време. Трябва ли да дръпне?

7. В живота на всеки човек, и въздържател и алкохолик, има трудни периоди. В такъв момент не трябва да се мъчи с разсъждения на тема "да спре да пие. да страда така?! ". Повярвайте ми, ако този период те намери за пиене, а след това се опита щеше да е много по-трудно.

8. Спрете употребата на алкохол и да забравите за вечно няма да работи. Дори и след години на трезвеност ще се прояви желанието да се пие, но тя не е непреодолима. Често, тя може да бъде лесно да се гасят паметта на гуляй в кошмар.

9. Не забравяйте, че решението да се откаже от пиенето не води до загуба на традиционния си начин на живот, както и да придобият нови перспективи в живота. Необходимо е само да не се мързеливи, и се опитват да ги види.

10. Не се страхувайте да бъдете в компанията на хората, които пият и не се избягват такива компании! Бъди спокоен, естествено, и не забравяйте, че и други ще ви завиждат. Вие сте успели да се откажат от пиенето. и това само по себе е голяма причина за самоуважение и уважението на колегите поилки.

11. За човек, само на пет неща са важни - това е страхотно, време, енергия, любов и пари. Ако не спре да пие. вие много бързо ще ги загубим напълно, а ако се отказа алкохол, опитайте се да компенсираме пропилени години от алкохолизъм.

12. Не се опитвайте да се търсят заместители на алкохол. Преди началото и да се спре пиеш са добре без тях. Върнете физически и духовно от това време, разбира се, доколкото е възможно.

13. Опитайте се да се отървете от асоциацията, че всеки празник е задължително свързано с пиян празник. За българския мъж е трудно, но спрете да пиете - тогава учи ума ви да се прекъсне тези стереотипи. Опитайте се да се убеди, че на празника и празника без алкохол остава.

14. След като взе решение да се откажат от пиене и прилагане на това решение, няма какво да губят и да получат енергия, здраве и спокойствие.