Техника обучение свод

Техника обучение свод.

Методически препоръки за развитие и за учителите по физическо възпитание в обучението свод.

-Цената гимнастически скокове упражнения. осигуряване на цялостен ефект върху човешкото тяло. Те са на разположение, занимаващи се с различна възраст, пол и физическа готовност. Те помагат развиват мускулната сила, бързина, ловкост и прецизност на движенията. Всички скокове в гимнастика са разделени в две основни групи: 1.Neopornye или просто скокове.

Първата група включва: скокове в място както и на един крак с различни обороти и движения, памук и други; скача и дължина движение от място и на бегом, от височина или от черупки, daleko- висок скок в "прозорец" през бара или въже, скачане на въже, с допълнителна подкрепа от мода черупки.

Втората група включва трезора пъхна ръце върху черупката (чрез коза, первази, кон), изпълнен през черупката, поставени в ширина или дължина, натиснете момента, средни и проксималните части. Vault представляват един от основните раздели на гимнастика. В допълнение, за подкрепа на скокове и слезе с гимнастически уреди са отлично средство за развитие на моторната координация, необходима да се подготвят за упражненията на гимнастически апарат. Обучението наблюдения показват, че основните причини за които учениците са трудни за извършване балансирани скокове са недостатъчни тласък надолу, и липсата на кратко полюсите последвано от бързо ги издигат навън, при който да координира движението на снаряда, повечето от трезора лесно достъпни за деца. Полезен ефект се определя от следните методически процедури, целящи развитието на късо полюсите: студенти са помолени да си представите. че повърхността на козела "много горещо", така че трябва да тръгвам си от него, така че "не горят ръцете си" .Всеки скочат оценка на думата "изгори" или "не изгори" .Преди това учениците да поставят условие: след ръцете лицеви във времето на площадката да се докоснат до дланта на учителя ( учител струва около черупка и държи ръката малко над горния ръб на нивото на черупка) .Тази методическа процедура се използва най-добре, след като учениците са научили основната схема подскача и ще отидат за подобряване на лицеви ръце.
Трябва незабавно да се научат студентите правилните моторни действия и техники, за да се предотврати загубата на време и усилия за тяхното преквалификация.

Основните области на обучение:
1. На първо място, за да научим децата да се направи оценка на изпълнението на движение в пространството, времето и степента на мускулно натоварване.
2.Udelyat внимание на развитието на скокове, силата на ръцете и скоростно-силовата издръжливост.
3.Ustranyat защитни реакции (с помощта на пяна изтривалки, активна помощ и застраховки, "окабеляване за движение") застрахователни групи. скачане съкратен или наклонен снаряд, използването на два моста it.d.
4. Използвайте за обучение за подкрепа на черупки, стена, пейки, столове. скокообразно изменение комплекс (наклонена пейка, напречни препятствия стрели) за тестване на една фаза скок, забележителности, акробатика път ..

гробница методологията на преподаване се разграничат два подхода.

1.Fazovoe обучение - (разбити на елементи и фаза.)
В ранните етапи на обучение трябва да се фокусира върху усвояването на основните принципи на това упражнение оборудване. Първо трябва да се разбере, че всички фази на скока са взаимно свързани, а крайната действието на една фаза са подготвителни за следващия, и допустимата грешка във всяка от фазите може да доведе до съвсем ново грешки отговор или неспазване на скока. Препоръчително е да започнете да учите за притежание тъчдаун, правилната поза, когато тя е в ход, способността да се поддържа тази позиция, след като различни скокове от височина и въртене. Тогава асимилира план, се спускате краката на моста бута, натиснете ръцете и без да се позовава фаза, непосредствено след развитието на скок студенти отделна фаза може да се пристъпи към владение на скока като цяло.

2. Холистичният обучение - (като обучение чрез един цялостен образ на движението)

Един основен недостатък на метода на холистичен обучение е защитна реакция за преодоляване на пречките, които се придружават от грешки в областта на отделните фази на изпълнение. В края на краищата, студентът преодолява страха си - скокове, и грешки, които го придружават, постепенно фиксирани.

Основните причини, които пречат на развитието на скокове:

Слаба физическа годност ученик и слабо познаване на основите и техники и тяхното прилагане.

Неправилно техника за обучение. Например, намаляване на скоростта на план, закъсняла и муден краката идиот. Забавяне ръце на черупки и муден тласък надолу, в резултат на прояви на страх, страх от препятствието. Ето защо, обучение на единен метод, приложим в случаите, когато границата на ученик има динамични стереотипи и нови умения, образувана от части от стари, получена преди това стереотипи. Грешки в техниката на изпълнение понякога се появяват в резултат на неправилна инсталация на снаряда. Например, в близост приложената мост причинени инхибиране на излитане, на деформация на тялото назад и закъснели лицеви рамена (не стоп). Важно е височината на снаряда, погрешно схващане, че ниско през черупката по-лесно да скочи. В този труден "рационални" остави ръцете. Неспособността да се изпълняват заключване лицеви ръце поради късното формулирането на ръцете на снаряда, огъване ръцете в лактите, понижаване на раменете напред да доведе до липса на фазата на полета и кацане правилно. За да се предотвратят тези грешки могат да бъдат само умелото използване на методи на преподаване, както и надеждни средства за застраховка.

Последователно свод обучение

Искане за обучение на целевата

Задачи за изучаване на план

учебни задания надхвърлили моста

Цели за обучение на краката имат