течни аминокиселини

Аминокиселините се консумират много културисти за насищане на организма с необходимите хранителни вещества и да имат възможност да се занимават със спорт засилени. Има хапчета, капсули, и защо тя не е много популярен, течни аминокиселини. Нека да разгледаме този въпрос по-подробно.

обща информация

Във всеки спортното хранене трябва да бъде аминокиселини, които веднъж в организма, в рамките на 15 минути се абсорбирали напълно. Така че можете да се възстанови след тренировка задължително трябва да се пие тази добавка. Аминокиселините в течността се абсорбира по-бързо в сравнение с други форми на веществото.

Как да се предприемат течни аминокиселини?

Трябва час преди тренировка и един час след напитката 2 порции на аминокиселини, така че ще се почувствате прилив на сила и енергия. Да не се използва повече от 5 пъти на ден, за да не се навреди на тялото си. Яде храни, които са естествено срещащи се аминокиселини. Нека да разгледаме най-подробни инструкции за това как правилно да предприемат течни аминокиселини.

  1. За да започнете, изберете набор от аминокиселини, които са специално пригодени за тялото си. Не забравяйте да се обърне внимание на срока на годност.
  2. Прочетете състава и избор на подготовка, в която неутрално ниво на киселинност.
  3. Смесва се необходимото количество аминокиселина с вода и след пиене.
  4. Ако се подготвяте за състезание, консултирайте се със специалист, как може да се увеличи дозата на лекарството.

минуси аминокиселини

Недостатъкът на този продукт - малък срок на годност. Има и друг недостатък, който е много по-рядко - асиметрия на молекулите, които могат да допринесат за здравословни проблеми.

Повечето течни аминокиселини

Най-популярната добавка се счита Twinlab Amino Fuel Liquid. който се състои от 100% естествен концентрат. В допълнение към аминокиселини в комплекса има витамини, протеин. фолиева киселина, и минерали. Една опаковка, съдържаща 948 мл.

Друго изпълнение на течен амино Scitec Nutrition амино Течен 50. Предимството на тази добавка е фактът, че аминокиселините са получени от колаген, който се подлага на хидролиза. Някои производители добавят вкусови аромати комплекси, например, портокал, за да добавка е много по-добре.

Сега трябва да е ясно, като питейна течни аминокиселини, и можете да определите дали обучение за тази форма на лекарството, или не.