Таня Rybakova как да загуби 55 кг и да стане известен - zozhnik

Screenshot статии Adme.ru. сайта

По пътя от Финландия до Санкт Петербург, ние сме уловени Таня Rybakova между работата си, за да попитам как е спечелил един апартамент в центъра на София, и Mercedes-Benz. Но първо първите неща.

Таня, ти пише в нея Facebook около знамето на "трагедията на отслабване" със снимка, която се предполага, че мъртъв, отколкото историята приключила?

Банерът е отстранен.

Същата фалшив уеб банер с лика на Тани Rybakovoy, се появи на един от големите филмови сайтове.

Често това се случва?

Много. Когато бях на снимачната площадка на "Оставете ги да казват:" Аз се запознах с депутата помощника си ми помогна да се затвори около 30 измамнически уеб сайтове, използвайки името и снимката ми в ляво е около месец. Но за да се справят с тази трудна, имайки предвид, че това е просто една Landing, който е лесен perezalivat към нов домейн, достатъчно, за да се промени в писмото.

Това все още продължава?

Прати ми снимки на екрани на банер с моя снимка всеки ден. Но аз продължавам да се бори. Аз съм просто тъжно, че хората в заблуждение, съзнателно продават фалшиви стоки.

BEST "преди и след"

Кажи ми къде да започнете вашата популярност? В крайна сметка, това не е само в загуба на тегло?

Съвпадение. Преди Някъде пет години, живях много нормален живот, и не мисля да кажа на никого за нея загуба на тегло, което вече се е случило.
Но тук, съм публикувал снимка на "преди и след", за да galya.ru сайт, където всяка седмица след това изигра 1000 рубли между тези, които са загубени.

Спечелих, а сега това е моята снимка привлече вниманието, аз го публикувате в своя няколко обществени VKontakte и навсякъде тя набира популярност.

Същата снимка, която Таня Rybakova публикуван на фотоконкурса "преди и след".

И тогава погледнах популярност, ти написа много?

Да, моите снимки "преди и след" на "pohudatelnyh" обществени сървъри са били успешни. След това съм създал свой Обществен за намаляване на теглото и тя се развива, а след това като основен VKontakte по този въпрос са 5 големи парчета. Освен това повечето от тях са били за спорт, люлеещ се стол, чифт дамски и ми Public.

Таня Rybakova разработи Публична на повече от 100 хиляди абонати.

Изглеждаше като че ли животът ви, какво да правя?

Аз току що е приключил работата си по време на голяма мрежа за продажба на домакински уреди - прави там гаранционни продукти. Аз по това време много назад болеше и аз напуснах, защото не можеше да седи повече от 2 часа.

Вашият канал в YOUTUBE

Как влезе в Youtube, където възникна идеята да започнат свой собствен канал?

"Нека говорят", Таня Rybakova

Както "Let Them Talk" стигна до вас? Как всичко това прилича?

Malakhov да говоря с теб преди стрелбата?

Malakhov видях в студиото, той отиде с всички поздрави, със седалище и започнал да стреля. Общо 03:00 имаше само 2-3 спирки. Един от "Stop" е възникнал, когато посещавате представител на клиниката по пластична хирургия започна да откаже да приеме пациент се с предаването.

Malakhov спря да снимам и каза, че ако не се вземат, ние просто изрежете на предаването си - въпросът веднага бе разгледан.

След снимките на екипажа дойде да стреля Петър, имам в хладилника.

И хората там са истински? Не актьори?

Да, всичко е вярно.

Какъв ефект е бил от "Let Them Talk"? Голям увеличаване на абонатите?

След прехвърлянето Аз все повече се признава. Но супер скок само на абонати в Youtube не съм забелязал, че все още е по-различна аудитория. Но ръстът е стабилен и във възход: първо - когато е излъчен, а след това - когато програмата може да намерите на официалния канал на първия канал в Youtube. В резултат на "Let Them Talk", за да се получи на кумулативния ефект, той е работил през първите шест месеца.

Тогава бях поканен на много програми, двойно-звезда в "Модна присъда" в новини блок на MTV, в ток шоу на телевизия "България".

Погледнато по ADME за да публикувате ...

Това беше наскоро, не знаех много приятно изненадани. Преди ADME са все още "трик", за да ги бях преди година.

След това, че публикуването на Fishki.net става основа на текста на слънце пред тази Нова година. Аз за това не знам, аз получих обаждане от канала "България" и попита как се чувствам, че набира популярност в Обединеното кралство.

За Таня пише в слънцето и в десетки популярен медии от цял ​​свят.

След Слънцето в последните 3 месеца имаше много публикации на английски език в различни страни. А аз дори добавя към своите Instagram английски надписи.

ФИТНЕС ОБРАЗОВАНИЕ И ФИТНЕС "кора"

Когато сте решили да получите фитнес тренировки?

Но аз вярвам, че в повечето области в самата България диплома - не е гаранция, че сте добър специалист. Самият аз, например, учи в "Диета" Baranowski - и някои от твърденията от версия на книгата - е била опровергана от ново изследване. Науката се движи, е необходимо да се следват публикациите.

И все пак нещо на остарели обаждане?

Теорията на отделна храна Shelton, че ме хвана, когато загубих тегло. По-късно разбрах, че няма научна основа, но по това време, мнозина повярваха в него.

ОТСЛАБВАНЕ - по противоракетната отбрана психолог, не храненето

И кои са основните причини - е защо повечето хора с наднормено тегло не губят тегло?

Има няколко причини. С изключение на най-банална - липсата на знания, основната - е мързел. Много хора са много уморени от живота най-рано на 20 години.

Всеки ден се получи и обработи огромен поток от съобщения от хора, които са с наднормено тегло, както и да изберете стандартните случаи. Мързелът тук е на първо място, много дори и за запис - ". Аз съм твърде мързелив"

И какво ти отговори в този случай?

Направих списък на канала:

Вие нямате усещането, че хората си мислят, те се нуждаят от възможно най-много zamorochitsya да отслабнете?

Да, разбира се. Защото те всъщност са други проблеми, както и тегло - само тяхното разследване. Хората си мислят, че ако отслабнете, тя ще реши всичките им проблеми: станат тънки и слънцето се показа иззад облаците. Те се опитват да се реши чрез теглото на психологическите проблеми, които имат по-дълбоки, често са от детството.

Аз пиша дълги постове, където се говори за теглото си, човек всъщност е разделен на колко зле се оженихме, аз не се материализира в работата, и ти осъзнаваш, че тя не е само проблем с теглото.

Освен това, сега няма никакъв проблем да разберете какво е след 18 години, може, но от "мляко" не запълни. И излезе на преден план психологическите аспекти. Това е работа с поставяне на цели, мотивация правилни избори, формирането на лична визия и самодисциплина.

ИСТОРИЯ Тани Rybakova

Как да защитите психологически тегло?

В нашето училище, имаше 400 души, и закръглена беше само две и аз бях най-големият. И когато сте най-дебелата в училището, всеки знае, че вие ​​- същата Таня мазнини дама.
Като дете, ако ги нарича мазнини, извика и отиде у дома си, всичко е наред. И когато юношеството започва, първата любов - всичко става много по-сложно ... моят връх тегло (когато стигнах 105 кг) падна точно на тийнейджъри 12-15 години.

В 14 години, Таня тежеше около 100 кг.

Освен това, нашето семейство живее в бедност, а след това трябваше да се премести Риболов в апартамента на брат ми, и ми вземе. Така че аз също се развеждат от двора му, където той израства.

Всичко това беше много трудно и имам повече и повече затворен, варени в това му състояние, в едно глупаво палто и винаги със слушалки.

Какво е особено разочароващо?

Веднъж в училище играх аматьорски Мечо Пух.

И на 10-ти имам рожден ден, майка ми нарича всички мои приятели от училище, купих 2 торта е един куп момичета. По време на празника Веднъж влезе в банята и случайно ги подслушват ме обсъждат.

На 12-годишна възраст, аз започнах да се обадя открито момиче, с които е бил приятел, а аз не знам как се е случило.

И след като взехме кучето, тя беше толкова красива, красива, я нарича Chica. Всички я обича много, а когато казах й "красота", тя е написана с щастие. Един ден те го вкарва в коша за боклук на улицата, за да видите как да го извадя. Просто да се гавриш с мен, защото аз съм дебела.

На 14-годишна възраст, той имаше ужасен дипломирането, когато бях сам, съвсем сам. Аз отивам до момичетата на своите приятели, и те работят по друг начин, с някои момчета са чуруликат ... Имахме повече кривоглед човек в паралелна клас, той е и един - в другия край.

Беше ужасно. И след това на изхода аз трябваше да отново отиде в това училище, защото парите на другия не е било. Аз трябваше да. И това лято започнах да отслабнете.

След първия контакт с тегло около 105кг Таня трябваше да губи тегло и спадна до 20 кг. Тук Таня тежи около 85 кг.

Какво се е доведена до такова тегло?

Трудно е да се разбере за какво си мисля. Тогава аз не виждам пряка връзка между храненето и затлъстяването, в моето семейство всички яли една и съща. Имахме малко пари да не разнообразието от продукти, а когато се появи парите - те винаги си купят храна: колбаси, сладкиши, бонбони.

Брат ми беше като дете Pukhlyak седнал на един стол - задника от двете страни затвори. И тогава започва активен начин на живот и, както това се случи, се е повишила рязко през лятото, застанах на 14 години. Може би, аз мислех, че съм бил. Но това не се случи с мен.
Е, аз бях винаги сигурни, че аз трябва да обичам начина, по който се яде, защо трябва да бъде различен изобщо да се коригира?!

обичайната си закуска: овесена каша с плодове, ядки, варено яйце. Друг вариант: хляб, яйца, авокадо.
Любим десерт. тирамису
Последният филм, който много. "Мостът на шпиони"
Последната книга, която прочете. "Hacking Маркетинг" Сега чета за синдром на дефицит на вниманието.
Сайтовете, които идват всеки ден. Моята социална мрежа и "Зукърбърг нарича".

"12 седмици" и хиляди отслабване

Ти пишеш много в социалните мрежи?

Последният път, когато в отговор преди няколко дни и сега се е натрупал - 156 мнения (Таня показва сметката си, както в VC) - и че само новите съобщения VKontakte. И тогава там е Facebook, съученици, Youtube, Instagram и, разбира се, на учениците от моя курс.

И сте готови да ги репетирал лично?

Да, за всичко, което мога да отговори лично.

Какво най-много ви дразни въпроси?

И въпросът е, че тя е толкова просто и не отговоря, "Мога ли да ядат картофи през нощта?"

И докато вие давате съвети и пари?

Имам, разбира се "Отслабнете с 12 седмици" и аз лично съм всички слушатели. Курсът е област с хранителен дневник, частен офис, форум, достъп до всички материали.

Screenshot с цена на отслабване курс Тани Rybakovoy.

С течение на моите консултации и отне няколко стотин души, аз не мисля, но може би хиляда точно мина.

Видях там имате възможност за 9990 рубли личния си консултации по Skype - е в търсенето?

А недоволни от вашите онлайн курсове са?

Таня Rybakova е чест лектор на конференции.

Кажете ми вашето мнение, какво място в главата си (и вашия бизнес) Процент заемат YouTube, Instagram, Facebook, съученици, Periscope, и така нататък?

Всички тези проекти имат различни функции.

Instagram най-добрите предавания от живота ми, той е удобен за използване при пътуване. Когато започнах в YouTube, аз бях много изненадан да чуя, че хората се интересуват от това как живея. Започнах водене Instagram и осъзнах, че много хора се чудят какъв човек съм, не само, че аз загубих. Това е откритие за мен.

VKontakte - основна социална мрежа, където се говори, той издава съобщения идва най-много време отнема, защото на комуникационни проблеми в моя pablike и група. И аз бях късметлия, че много хора се бяха събрали, и те общуват и да се отговори на въпроса на другия.

Наскоро започнах да работя в Odnoklassniki, както аз разбирам, че моята целева аудитория седи там - хора, които не знаят какво мазнини протеини, въглехидрати. Самият сайт е много сложно, необичайно, много негативизъм, половинка, но тази платформа има потенциал да бъде от полза.

Колко ще спечелите в социалните мрежи?

Какви са вашите бизнес планове?

Всъщност, аз имам няколко онлайн тигани, които ние сега се опитват и изпитване.
Но основен приоритет - да се разработи канала си в YouTube: например, заедно с моя екип искаме да изпълняваме професионален HLS шоу - с информационни графики и интересни теми.

Историята на моята загуба на тегло и в България не е уникална. Но хората също като моя начин за правене на YouTube, може би, също ще се хареса на англоговорящите аудитория. Въпреки че е много амбициозна, тя изисква инвестиции, като концентрация и дисциплина - когато някои технически проблеми за решаване, да преодолеят страха си от говорене на английски език и в крайна сметка стават популярни за англоговорящите аудитория. Защо не.
И, разбира се, един от най-важните си цели: моето любимо майка да изпитат сами как правилно хранене и здравеопазване се отрази на качеството на живот, който тя последва примера ми.

Прочетете също и на Zozhnike: