Обещах. Аз правя! Приятели, днес, говорят за това, което са - танци. като здравословен начин на живот. В тази статия ще ви кажа как да танцува повлияе (и мой!) Здраве! Първото нещо, което в голямата трибуната да декларира, че това влияние е много положителен, така че, когато решите, че сте готови да бъдете щастливи и здрави, можете да бъдете сигурни, че идва в света на танца здравето си, да "в доброто (!) ръце ". Съчетавайки полезното с приятното, от времето, когато забравяме, че трябва да се оплакват, че всичко е загубено, се оплакват от живота или в продължение на часове, за да се намери за себе си най-любимите оправдания за това защо сте седнали на стол и да гледам как атрофирали крайници, и, че най-лошото нещо - на мозъка! Може би съм прекалено арогантен декларират по-горе и излишък на оптимизъм (когато не е най-доброто време, но добро настроение!) Напълно премахната последните разумни мисли от главата ми, но аз казвам, единствено на базата на личен опит, както и най-искрени и най-добри пожелания към които все още не танцува!
Модерността, въпреки неговата сложност и наличието на все повече и повече ни привлича към меките апартаментите, и да кажа още веднъж, че "животът - движение", от една страна - сълзливо, но от друга страна, всички ние трябва да чуем тези думата веднъж, в точното време на точното място. Това е, за всичко това, че те самите знаят това, но това, което е още по-парадоксално - говорим за това! Ето защо, за да отиде далеч, за да се вземат, например, най-малко себе си. Сега аз седя на дивана и да ви кажа, че трябва да се грижи за здравето си, се движат повече, и по-конкретно - отидете на бални танци! Въпреки това, моите мисли и текстове за здравословен начин на живот, за да се движат по дивана! Буквално час по-късно, когато се добави тази статия и да го публикувате, аз ще ходя на фитнес и да прекара няколко часа на дансинга. Няма значение какво е то: валса или самба, аз също толкова й се насладят и да се възползват, възможността за чат с приятели и просто се разхожда по улиците на града. Разбира се, можете да останете на дивана и да си измислят дузина причини, за да не се получи с него надолу, а този, който най-тежък от които е "липсата на време", но това е само плод на личната мързел, нищо друго!
Както можете да видите, и да знаят, фокусът е върху движението! Можете да преместите във всяка посока, най-важното, че това е удоволствие. Ето защо аз ви посъветва да отседнете в танца. Разбира се, ако вие весело скочи от леглото сутрин и 5-6 часа с светещата мъгла, Холивуд усмивка минава през същия път над "п"-ти брой дни, месеци и дори години (!), My те уважават и уважение към живота! Аз няма да го направя. Или по-скоро се опитах да, но не успя. Аз го направих, но аз не съм напразно отпочинали и напълно оправдава своята зодия, но тази професия не донесе никакво удоволствие. Същото нещо всеки ден. Почти като във филма "Омагьосан ден". Между другото, страхотен филм! Стари, но страхотно! Съветвам всеки, който все още не е имал време да гледам. Така че, едно и също нещо всеки ден, нищо ново ... наляво, надясно ... наляво, надясно. Къде е хода на събитията? Къде е кулминацията? Къде емоции? Що се отнася до мен, много физическа активност не ви донесе това, което очаквате. Да, резултатът ще бъде, разбира се, работата ви няма да остане незабелязано от съдбата, но все още не същия ефект. В никакъв случай не трябва да забравяме за емоционален компонент, както и умствена нагласа и отношението към избрания от Вас професия. В противен случай, всичко става като стандарт пътуване до салона. Нямам нищо против, да всеки си, но погледнете как нарцистични "спортисти" през повечето време, за да виждат себе си в огледалото - това със сигурност не е за мен!
Ползите от танца за здраве
Бих искал да кажа по отношение на този стил като "хип-хоп". Като цяло - е брат на степите и носи същите предимства и недостатъци. Можете да добавите и факта, че хип-хоп не е да заместят тези, които все още са в търсене на ритъм! Преди всичко, тя е много ефективна за поддържане на стила, да се настроим, и (което е много важно за много от тях) е една чудесна възможност да отслабнете.
Не е толкова далеч от предишния стил "Tecktonik". Този стил е нова тенденция и съчетава по малко от всичко от страна на неговите предшественици, включително: топ почивка, техно, хип-хоп, и така нататък. Ритмичните движения на модерна музика разпръсне кръвта, като Ферари от нула до 100 km / h! В резултат на тези ритми ще бъде забележим и положителен Обогатете тялото си с кислород, до степента, където е необходимо, и всеки мускул на ви ще се помни, че той съществува!
Сега няколко думи за индийски класически танц, които имат абсолютно никакви противопоказания. Този стил е в контраст с по-горе, не се разпръсне пулса ви до загубата му (!), Но по-скоро служи като истински психотерапия! Това е най-доброто средство срещу стреса, които по своята същност са по-насочени към изцелението на вътрешния си свят, а след това, както се казва: в резултат на лицето! От вас не се нуждаят от салта и други подобни. Този стил със сигурност ще се хареса на тези, които страдат от хипотония и хипертония. Индийски класически танц - мощен инструмент за да се отървете от излишните мисли, облекчаване на стреса, и да получат или да си възвърне доверието.
В рязък контраст и точно обратното на индийски класически танц е "Strip-Dance". Различно е, на първо място, неговата "откровение", но не губят тегло и значение като изкуство и танц стил. Стречинг (разтягане) в този стил е в основата, но не намали всичко, за да напречна и надлъжна връв. Strip Денс свързана с развитието на пластичността на всеки сантиметър от тялото си, от пръстите на краката до върха на пръстите! Този стил - божи дар за ставите (развитието на мобилността), както и придобиването на пластмаси.
Body балет. Стил, който е напълно противопоказан при тези, които страдат от разширени вени. Основният акцент в класове по танци в този стил е на краката, което дава възможност за възможно най-кратко време, за да се образува, за да разбере всеки мускул на краката и задните части и да им даде точно формата, която мислите, че ще бъде добра. Въпреки факта, че аз започнах с описание на стила на противопоказания (!), Това не означава, че стилът на практика няма никакъв положителен ефект върху човешкото здраве. Ние просто трябва да се разумно да разбере и оцени вашите желания и възможности!
Продължавайки темата на пластмасата не мога да спомена, бели денс. Зърното на този стил е не толкова в пластмасата (макар и без да го има навсякъде), но в това, че вие трябва да разбирате и се съгласявате с философията на този танц ... женски танц. В частта, в която ти и аз се напомни за здраве, бели денс звук на първата цигулка! В крайна сметка, тази загриженост за еластичността на кожата си, и укрепването на мускулите на гърба, и вибро чрез разклащане, което значително елиминира допълнителните сантиметри от бедрата и задните части, а също така стяга коремните мускули. Освен това, ориенталски танци укрепва мускулите на тазовото етаж, който се отбелязват гинекология като доста ефективно и полезно упражнение.
Аз съм наистина доволен, че мога да говоря за това! Мога да почувствам и да се насладите, което е в състояние да даде по танци. Това не е суха шрифт, а не само на електронни писма. Това е възможност да се превърне в кой си всъщност!
Паркет и лесно, докато се срещнем отново на страниците на step-for-step.com!
Споделете тази статия с приятелите си!
