Tan (ферментирало мляко напитка)
Tan (ферментирало мляко напитка)
Калории - 22-27 ккал.
Tan се отнася към групата на кисело-млечни напитки. Вътрешната - Армения. Тя е широко разпространена в Централна Азия, в Кавказкия регион, който се смята за национална напитка. В България тя се използва в XIX век. Производството се базира на използването на laktodrozhzhey, специални ферменти, фондацията е мляко. Готовият продукт има биологична активност. Класическата рецепта за суровини е овче, биволско, козе, камилското мляко. Тан е газирана и все още, във всеки случай, се добавя сол.
Полезните свойства
Тан е до голяма степен сходни по състав с айран. Изпълнен с активни бактерии: Streptococcus Thermophilus съдържа Lactobacillus Bulgaricus, laktosbrazhivayuschie дрожди. Мазнини представляват 1.5 g, млечен протеин - 1.1 д, въглехидрати - 1,4 грама протеин напитка, богати на аминокиселини (бета glabulinami). Витамини: РР, А, Група В, С, D, Н, бета-каротин. Напитката е богат на калций, магнезий, фосфор, натрий. Има достатъчно калий, хром, желязо и др Чрез присъствието на калций-ниско Tang само кисело мляко и Varentsov -. Чест е на трето място. Характеризира се с Айра добавяне на подсолена вода и подправки.
Tang се отразява на тялото
Напитки Ползи "Тан" - е възстановяването на водно-солевия баланс, стимулиране на стомашно-чревния тракт, премахването на дисбиоза. На редовното приемане Tang нормализира храносмилането. Той има превенция на инсулт, атеросклероза, инфаркт, диабет, хипертония, подагра. Той отбеляза, благоприятен ефект върху черния дроб, жлъчния мехур, мозъчната дейност. Tan има имуномодулиращо, антибактериални, диуретично, противовъзпалително, слабително, противораков, тонизиращ ефект. Перфектно утолява жаждата, облекчава синдрома на алкохол оттегляне, насърчава загуба на тегло.
Използването на напитка "Тан" помага за възстановяване на микрофлората, увеличаване на мускулната активност, за прочистване на тялото, подмладяване. Tang инхибира размножаването на патогенни бактерии, гнилостните процеси спира, премахва холестерол, осигурява притока на кръв към белите дробове и бронхите - подобрява състоянието на дихателната система.
Тане доказани ползи за нервната, урина, сърдечно-съдови, хемопоетична система. Полезните съставки на помощта за напитки елиминиране на инфекции в устната кухина, стомаха, по оториноларингология, нормализиране на кожата, ноктите, косата.
Как да изберем
Основни принципи на покупката - този срок на годност, неразпечатани опаковки състав (без консерванти). Характерна особеност на продукта е утаяването. Ако забележите отделяне на маса на гърдата и серум, това не се счита за признак на корупцията. Висококачествени тен винаги е течност.
Методи за съхранение
Tan - нетраен продукт. Домашно приготвена съхранява в хладилник не повече от два дни. Промишлени запечатан пакет удължава срока на изпълнение. На опаковките винаги определя времето за условията и съхранение. Стартирана бутилка трябва да се съхранява в хладилник и в продължение на три дни, трябва да се използва.
Това, което отива в готвенето
Tan използва винаги са пресни. Той се използва за извършване на хеш, зеленчуци, студени супи. Тя служи като основа на тесто за палачинки, кексове. В комбинация с ястия с риба, телешко, свинско. Класически вкус - танцува с маха.
На независими готварски рецепти, използвани в кисело мляко, минерална вода, biokefir, билки (босилек, мента, копър, естрагон, маточина).
Полезни комбинирани продукти
Пийте "Тан" е с ниско калорични, много полезни компоненти, така че в търсенето в хранителния режим. Той се използва за почистване на тялото, ускоряване на метаболизма, липолизата, повишаване на стомашно-чревния функция за увеличаване на жизнеността.
За да се изчисли енергийният капацитет е важно да се знае, че 1 супена лъжица. л. Тана тежи 18 грама = 48 ккал чаша 200 мл = 480 ккал, чаша 250 мл = 600 ккал
Противопоказания
Tang може да има повреда в хипертония, хиперкиселинност, бъбречна недостатъчност, възпаление на пикочните пътища. Газирана тен е противопоказан при гастрит, хронични заболявания на стомашно-чревния тракт.
Използва се в медицината и козметологията
Тан е част от цялостен лечение на затлъстяване, бронхит, пневмония, астма и диабет. Той се използва в нарушение на функциите на червата и стомаха. Лекарите препоръчват питие в дисбактериоза, за облекчаване на синдрома на мускулна умора, тонизиране, подобряване на сексуалната сфера. Присвояване с понижен имунитет, в следоперативния период, дистрофия и обща слабост. Препоръчителна по време на бременност, за да се елиминират симптомите на токсичност.
В народната медицина Tang заедно с карамфил, пипер, джинджифил, използван в microbiocenosis (излишък баласт материал, шлака) за пречистване на токсини и патогени. Пийте "Тан" е ефективен за лечение на колит, гастрит, ентерит. Препоръчва се при метеоризъм, подуване, намален апетит. Компреси Тане ускоряване заздравяване на рани, язви, използвани в образувания.
В козметологията Tang добавя към маската за лице. Популярни мед мляко маска: напитката "Тан", зехтин, кокосово масло, мед. Косата се използва като изплакване да се подобри добавен в отвара от репей корен на терапевтичен ефект. Когато репей масло, получен полезен лапа, укрепва корените. С Тане направи банята, за да се подобри структурата на нокътя.
Опитайте се да не се добавят подправки за храна (включително сол) и не можете да ядете прекалено много.
Невъзможно е да има храна, без сол и др подправки? Опитайте се да ограничите тяхната консумация.
Ако ядете дробна, можете отслабне много по-бързо и да съхранява резултатите за дълго време
Ако непоносимо искате да се яде, пие вода
Ако вечерта страда пристъпи на глад, ние трябва да се отклоня (книга, монтаж бижута, дрехи)
Остър пристъп на глад, можете да се отстранят всички зелени зеленчуци, без вреда за цифрите.
Знаейки каква храна ще бъде готвене през цялата седмица, е по-лесно да се направи списък на продуктите, за пътуване до магазина
В магазина, за да отидат със списък подготвена предварително винаги, а не да си купя нещо над списъка
Деликатеси винаги стимулира апетита
Красиво украсена маса помага да се въздържат от ядене
Жълтите храни подобрява настроението и помага да не преяждаме
На скара е най-добре да се пекат месото и рибата във фолио - това е удобно, не омазнява и безвреден
Никога не яжте прави, не го правят закуска или kusochnichayte
Намалете количеството масло в салата масло може да бъде разреден лимонов сок, ако
Вместо сол, използвайте лимонов сок в различни ястия
Опитайте лека закуска на протеини храни: извара, кисело мляко.
Храната в организма трябва да направи всеки 2,5 часа
Ако храната влиза в тялото, най-малко на всеки 2, 05:00, глад става все по-силен.
Не забравяйте: при използването на който и да е храна, ситост се изпраща сигнал до мозъка само за 20 минути, така че яжте бавно!
Забавните аритметика хранене: 3 главната рецепция 2-3 закуски на ден
Здравословен навик - има малки порции
Здравословен сън помага да отслабнете
Всяка хапка трябва да бъде не повече от 100 ккал
Да не се купуват на "празни" калории - хляб, чипс, бонбони, бисквити, напитки, бисквити, сладки напитки
Опитайте се, когато е възможно да ходи
Намаляване на порции и се хранят от малки плочки
Опитайте по-малко, за да застане на кантар, а седмичната мярката талията, бедрата, прасците сантиметър и рекордни резултати
Купете най-красивата спортна форма - това ще бъде стимул да ходя на фитнес
Спете най-малко 7-8 часа на ден
Не забравяйте да се закуска, обяд и вечеря
Яжте само в красиво оформени масата, като изключите всички джаджи и телевизора
Благодаря тялото си всеки ден, се отнасят с него с любов
Водят дневник на собствените си постижения