Тайните за красота и обучение Мерлин Монро

Мерлин Монро никога не е било твърде тънка и да останат секси и има съблазнителен форми, които трябваше да се държи в добра форма, тя винаги трябва да работи върху себе си: яжте по график, поканете масажисти и серия от упражнения.

"Тялото е предназначен да се види, а не скрити под дрехите," - каза Мерилин. Тази "догма" актриса, разбира се, не е последвано буквално, но звездата е винаги най-техничен начин подчертава красотата на фигурата. Тя е в състояние да покаже достойнството на фигурата. Рокли с тънък силует и деколте допускат тя да се покаже в целия си блясък и донесе фенове в екстаз. В наше време, историята мълчи за усилията струва вкусна и неустоима си форма. Но в старите дни тя имаше много повече да се работи с от сегашните красоти. В края на краищата, ние все още не съществува, антицелулитен тялото тайна и други "козметични процедури".

Любовта вместо симулатори

Тя твърди, че тъй като тайната си диета, наречена "Slim" Мерлин използва секса. Желателно е за закуска, обяд и вечеря. Но сериозно, активният физическото движение и действително да допринесе за отделянето на мазнини и калории, мразени загубиха с невероятна скорост. Така например, консумацията на енергия на 15 минути близост съответства на консумацията на 150 калории, а ако са ангажирани прелюдия за около 10 минути, е възможно да се отърве от още около 100 калории и 40 калории - по време на оргазъм. След изчисления става ясно, че диетата "Slim" от Мерлин Монро помага да губят 300 калории в даден момент. И за да се намали мъжете помогнаха ума си целия спектър на своите дезактивиране средства, с които ние ще въведат по-късно.

Говори се, че да се превърне в блондинка - решение, което е определило Мерилин кариера в киното. От непокорен къдрава коса шоколад оттенък - Монро беше още преди появата му в Холивуд - тя беше красива все пак, а по-скоро незабележим момиче от на секс-бомба, която започна с цвят платина. фризьорски салон коса Pearl Porterfield тя потъмнява старомоден, просто водороден прекис, а след това Мерилин никога не съм мислил за това, как да се върна към естествения си цвят. И защо? Блондинка Монро е наистина зашеметяващ.

Неразделна част от стила Мерилин Монро е парфюма. Един от най-известните афоризми актрисата посочва, че Монро dushilas дори и през нощта: "Какво да си легна? Защо, аз, разбира се, няколко капки от «Шанел № 5. " Това легендарния състав на френския дом е в пълно съответствие с най-малко легендата Мерилин. Беше убеден, че "не съществуват жени, които не обичат духове, а има и жени, които не са намерили аромат."

Съзнавайки своята женственост

Женствеността е дадено на Мерилин от природата, тя го оценявам и се опита по всякакъв начин да се подчертае. "Определено се чувствам като жена и се наслаждавайте - каза Монро. - Женствеността генерира истинската красота. Жена привлекателност е силна, само ако то е естествено и спонтанно ". Това убеждение й помага да живеем в свят, в който "правилният човек".

Актрисата не забравяме за важността на закуска, която, както знаем, трябва да бъде задълбочено. На сутринта, Мерилин изяде без излишни украшения, но не и обикновен. Тя затопля мляко и се смесва с него с вилица, две сурови яйца. Този протеин такса й позволи да се поддържа във форма.

"При жените има само две оръжия: спирала и сълзи. Но ние не можем да ги използват по едно и също време. " Запомни това добре позната поговорка, Мерилин? Замрял "кадифе" гледка от дълги и гъсти мигли Мерилин имаше магическа сила. Тя не само тонирани мигли спирала, но също така се използва пластир - любимият й е от Glorene на Холивуд.

Не само помогна на прекрасните си мигли, за да създадете ефекта на "котка" външен вид. Мерилин също винаги нека молива за очи - изготвяне остра стрела "опашка" тънка линия на границата цилиарното. За да направите това, тя не се използва само в черно, което обикновено се комбинира с ярко червени устни, но и кафяво - за повече "мека" грим на очите.

Сред многото предимства на външен вид, Мерилин - ослепителна усмивка, казват те, "един милион долара". Звездата заяви: "Усмихни се, защото животът - това е нещо прекрасно, а има толкова много неща, така че можете да се усмихне." И това е трудно да се спори. Между другото, до снежно бял усмивка остава, Мерилин използва при миене на зъбите сода. Тази проста техника е зареди бум избелване на зъбите: публиката, виждайки на обезоръжаваща усмивка Marilyn екрани, мечтаете за една и съща.

Все още не съм намерил идеалното червило червено? Опитайте се да изберете нюанс, че ще бъде възможно най-близо до това "износена" Мерилин. Червени устни винаги са били "връхна точка" на стила Мерилин Монро. Благодарение на нея за руси момичета, че това е класически допълнение към вашия грим червено червило. Тя трябва лъскав блясък върху устните ви като Мерилин, че сте разглеждали наистина луксозни.

Мерилин никога не е бил близо до параметрите на класическия модел: теглото му в различни часове варира от 53 до 66 килограма и вида на Мерилин Монро цифра е винаги женски - с прекрасна бюст и изразителен крива на бедрата. Актрисата не се стремим към тънкост - това определено би лишило нейната сексуалност - и бях сигурен: "Момичетата, които виждат себе си като мазнини, защото те не носят размер нула, трябва да знаят, че в действителност те са красиви, и на обществото грозен."

"Все още има недостатъци - това е красива" - Това е становището на Мерилин, макар че тя изглежда много по-идеален. Но ние не можем да се съгласим с думите си, на факта, че много хора вярват в човека несъвършенство, всъщност го прави уникален, не е като другите. Това е красотата на природата, които дава на хората.

Всички видове дейности, които не са били Мерилин трябва да отслабна (както вече знаем, формите им актриса е много горди) и да спаси фигура в добра форма. За тази цел тя избра джогинг, йога, пилатес, а понякога и се качи. Но изтощителен тренировка прибягва - отново я тънкостта е безполезно.

Друг подарък в допълнение към диета "Slim" Мерлин направи последователите си набор от упражнения за отслабване крака. Това е набор от прости правила, изобретен лично Мерлин Монро. Човек трябва да се изправи на пръсти и се разтяга силно, сякаш се опитва нещо там, за да се получи. След това бавно се разкъса петата от пода и стои на едно място в продължение на няколко секунди в тази позиция. След това можете да се понижат. Упражнение повтаря 25-30 пъти. Ако извършите тези упражнения редовно, целулит в областта на бедрата ще се стопи пред очите ни. За формирането на красива коляното линия може да изпълнява следното упражнение: легнете по гръб на пода, сложи ръце на бедрата си и да започне да педал, който много прилича на велосипед. Той е тествал упражнение отдавна е традиция, особено за онези случаи, когато трябва да се губят мазнини от коленете. За гъвкавостта на ставите и мускулите на крепостта се наложи да повторите това упражнение. Изправи на краката си. Повдигане и спускане на десния крак, а след това в ляво - напред и назад. Когато тренирате, уверете се, че бедрата да останат възможно най-близо един до друг. Тези прости упражнения са се превърнали в съществена подкрепа и увеличаване на ефективността на отслабване диети за различни крака и силни задни части.

Тайните на Мерлин Монро се оказаха много по-лесно, отколкото очаквате!