Tablet от самостоятелно саботаж, дъгата светове

Как да се премине от състояние на мързел и самостоятелно саботаж и лесно се предприемат действия

Мързелът е различен и всеки вид мързел нужда свой собствен специален подход.

В различна система за управление на време служи за обучение на като куче (сключил сделка - да го свалиш рафт баницата) или да участват в прякото насилие срещу (първо направете най-неприятното нещо, а след това всички останали ще изглежда просто играчка).

Но ние имаме такъв подход не отговарят. Нашият подход - да направи всичко бързо и без насилие срещу себе си.

Три от тези причини за мързел

Може би сте чували поговорката ". Не е мързел" Всеки вид мързел има много конкретна причина. Отстранете причината - и прекалено мързеливи, за да си отиде.

Например, мързел може да бъде физическа причина - липса на сън, лошо хранене, липса на физическа активност, въздух, всяка болест - в този случай, мързел не е мързел, но естествено проявление на липса на енергия и усилия.

Мързелът също могат да бъдат причинени от психологически причини. Например, ако имате проблеми в личния си живот, емоционален стрес ще ви лиши от мотивацията да се направи нещо в областта на кариерата. Но само си струва да работи за любов отпред да вървят по-добре, тъй като може да лети, като че ли са прикрепени към двигателя.

Също мързел може да е причината ... аз се чувствам все едно да кажеш "езотерична", но нека го наречем по-добре ", подсъзнанието." Това леност възниква от подсъзнанието като сигнал, че ако започне да действа сега, ще се сблъскате с някои проблеми. В "духовни възможности за избор", по които работим за тази кауза мързел в използването на ТМО. Но също така и с тази кауза мързел може да се справи с питате правилните въпроси. Най-простия въпрос: "Какво е най-лошото, което може да се случи, ако го направя?" Така че можете да разбера какво предупреждава вашето подсъзнание. След като се установи причината - отстраняване! За да направите това, си задайте въпроса: "Как мога да се избегне този проблем и да получите желания резултат," Тези прости въпроси са много добре изяснят съответните мерки.

Най-коварната форма на мързел - самостоятелно саботаж

Но освен тези три, това е съвсем разбираеми причини, свързани с мързел, има една коварна форма на мързел, който от време на време може да атакува всяко лице, както и че няма почти никакво извинение. Този вид мързел, наречена "самостоятелно саботаж".

Да предположим, че имате цел и да има разбиране за това какво трябва да се направи, за да го постигне. Но всичко това перфектен план не може да работи за една проста причина - ако сте самостоятелно саботаж Вземете вируса.

Самостоятелно саботаж - това е, когато отлагаме какво трябва да направите (и вие знаете какво да го направя точно сега).

Това може да е една малка стъпка или действие, за което "измама" вниманието им. И все пак вие знаете много добре, че трябва да го направя, а дори и искам да го направя .... но след това!

Самостоятелно саботаж винаги започва с малки неща - като например решението да се пие чай (гледане на телевизия, играят на компютърни игри), вместо, например, да направят правилния повикването. Колкото по-дълго забавяне на необходимите действия, толкова по-голям расте вируса на самостоятелно саботаж. Отначало той ви ограбва на властта все още да започне да се направи това нещо, а след това започва да се разпространи и в други области на живота и действие.

Вие като че ли се окажете в един порочен кръг - поради факта, че не сте прави желаното действие е растящо недоволство от себе си, заради недоволство от енергиен инцидент, вследствие на енергията падне сили да направи правилното действие, поради това още по-нарастващото недоволство а, и така нататък ... така че хората са обрасли с мръсни чинии и боклук в апартамента, без отговор писма, по подразбиране. Така идва и остава за дълго време са с наднормено тегло ...

За борба с вируса на самостоятелно саботаж което трябва да направите три неща:

- се е поставил в добро емоционално състояние

- от това състояние да направи всяко действие, в случай, че сте саботиран

- Повтарям, ако е необходимо

Предлагам ви да опитате вземане на техника, която бързо ще донесе себе си върне към нормалното, без всякакво насилие срещу него.

"Antisabotazh" техника

1.Blagodarnost защото там

В първата част на тази технология е много важно - тя позволява да се неутрализира вируса на недоволство и да се възстанови бившата добро състояние, което е необходимо, за да се направи дори малък ефект.

Благодарение на факта, че е налице реална антидот на самостоятелно саботаж. Самостоятелно саботаж не може да съществува без вътрешна чувство на недоволство. Техника благодарност позволява само на няколко минути, за да се променят състояние на недоволство в обратното. И това е, което ние трябва да се движат.

Започнете обявата това, което вече имаме и това, което чувстваш благодарен. Превъртането може да бъде и в съзнанието ми, но това е по-добре да се напише или, още по-добре, говори на глас.

Така че, какво чувстваш благодарен?

За тези красиви моменти от живота, които сте имали доста. Не забравяйте, специфични моменти, чувство на благодарност.

За това, че си жив - може да диша, виждаме, чуваме, преместване, готвене, любов. Огледай се наоколо, да се почувства миризмата, чуват звуците, чувствам тялото си. Чувствайте благодарността.

Помислете за нещата, които обичате най-много в живота - ходене в гората, да плувате в морето, си играе с кучето, да правя любов, да общуват с приятели ... Чувствайте благодарност за това, че всичко това е възможно в живота си.

Пример. Аз правя това упражнение почти всеки ден, преди да започне да работи, дори и ако се наложи, и така в добро работно състояние - само за да се чувстват още по-добре! Започвам да се изброят всичко, което идва в главата ми, а аз се чувствам като в същото благодарността. Така например, по следния начин: "Аз съм благодарен, че имам тяло, и тя живее ;; защото имам този апартамент; за това, че аз работя с мен и не ми трябва да ходи на работа, защото имам любим човек; защото у дома имам вкусна чай и плодове ... "И така, аз продължавам в продължение на 2-3 минути, без никакви ограничения предотвратяване на куп всичко - най-важното е даде възможност на потока на благодарност и да го изпомпва известно време всичко ще дойде в главата. Той действа като истински емоционален заряд!

Използвайте моите примери като намек, но и за собственото си гледам. Вашият благодарност трябва да бъде вашата лична честен признание, че ценното в живота си!

Направи го с чувство! Целта на това упражнение - да играе и да се чувстват естествения енергиен поток на благодарност, което може да се сравни с признаването на състояние на любов, възхищение или ентусиазъм. Продължавай да правиш това упражнение в продължение на няколко минути, а вие ще се чувствате, че състоянието ви се е променило - увеличеното потребление на енергия, подобряване на настроението. След това преминете към следващата стъпка.

От известно време сте създали проблеми за себе си, че се пренебрегват тези необходими действия трябва да бъдат предприети. Сега, когато са пълни с енергията на благодарност имаш сила да погледнем на проблема в лицето.

Какви са най-важното нещо, което трябва да се направи и саботаж. Не си губете времето си на дреболии. Фактът, че имате една седмица не почиствайте леглото не е толкова важно в сравнение с факта, че не можете да започнете вашия проект по време на работа. Решете какво бизнес за вас сега най-важното - това е коренът на проблема. Това се дължи на саботаж на делото и започна да има проблеми с други, по-важни неща.

3. Първата малка стъпка

Задайте си въпроса: "Какво е първото и най-малката стъпка мога да направя, за насърчаване на бизнеса си напред?".

Получаване на "Първото и малка стъпка" - голямо нещо. Тези малки стъпки една след друга, за да се направи повече неща. Мисля си за първата малка стъпка, може лесно да се свали състояние на паника пред трудна задача. Една малка стъпка - то винаги е лесно и възможно действие, така че можете да го направите още сега.

Когато го направи?

Важно е да се осъзнае, че спасението е да се направи най-малкото движение възможно най-скоро, в противен случай добро състояние благодарение изчиства и вие трябва да започне всичко отначало. Смятате ли, сега имаме енергията - използвайте тази възможност! Вземете тази малка стъпка точно сега!

Подобренията в технологията

Въпрос към една малка стъпка. Понякога издаването на първата малка стъпка трябва да се повтори след всяко действие, направен отново - докато работата по вашия случай няма да слезем отново се нормализира. Също така, на този въпрос може да се използва непрекъснато през целия ден, когато там е предизвикателство, но няма ясно разбиране за това как да го получи.

Целият процес. Възможно е също така, че за да най-накрая да кажем сбогом на самостоятелно саботаж, трябва от време на време, за да повторите целия процес. Просто направи този процес всеки път, когато се заби отново, когато имате енергията или упадъка на хоризонта отново zamayachat мързел и самостоятелно саботаж. Не се поддаде на това състояние - това е заразно!

Както при всяко друго заболяване, вирусът на самостоятелно саботаж е по-добре да не се бият, и да извършва профилактика.

Този процес може да се направи всеки ден преди започване на работа, за да се създаде добра работна нагласа. В допълнение, технологията може да се повтаря през целия ден толкова често, колкото е необходимо, за да се поддържа тази нагласа. Може би след известно време, използването на тази техника ще се превърне в новия си навик - енергиен заряд, който се прави сутрин, ще се създаде правилната настроение за целия ден.

2. Фокусирайте се върху най-важното

3. Първата малка стъпка