Създаване! Добрите навици за 30 дни изтегляне FB2, PDF, EPUB, RTF, TXT, четат онлайн, Ицхак
За книгата Steys Kramer "50 дни преди моето самоубийство"
Важно е да се развие силна воля и как да кажа, Исак Pintosevich в книгата си "Създаване! Добрите навици за 30 дни. " Само за един месец вие с експертни съвети, за да променят навиците си, което ще доведе до радикална промяна в живота си към по-добро.
Ицхак Pintosevich - един от най-добрите треньори за успех. Специалист с дългогодишен опит, който е помогнал на милиони хора намират щастие чрез разработване на воля и променят навиците си.
В книгата "Създаване! Добрите навици за 30 дни "е изградена по такъв начин, че да можете да се запознаете с теоретичния материал, така че вие ще разберете защо трябва да се промени и какво ще бъде след като започнем да работим по тях. Във втората част на книгата - една маса, попълване, че ще започне да се подобрява.
Разбира се, тук излезе с нещо ново е трудно. Освен това, тази литература трябва да има силно въздействие върху един човек и да го мотивира. Ицхак Pintosevich знае пътя към всеки човек, така че книгата "Създаване! Добрите навици за 30 дни "наистина работи.
Самоусъвършенстване - отнема време. Ние трябва да работим за себе си постепенно, без да бързат. Трябва да се научиш как да се поставят цели, и след това да започне по пътя към постигането им. Този резултат също трябва да знае как да се оправя. Ицхак Pintosevich предлага много съвети, насоки, които ще ви помогнат да се промени и да се създаде за себе си един добър навик.
Книгата е положителен и информативни. Той няма вода и ненужна информация. Ето, само на фактите и строги препоръки. на работа ще отидат бързо и ефективно, така че вече след 30 дни ще видите първите значими резултати.
Цитати от книгата "Създаване! Добрите навици за 30 дни ", Ицхак Pintosevich
Аз ще ви кажа една много важна тайна. Още по-: в основата на моя свят. Ние трябва да живеем, въз основа на обективни. Навици за избор - на базата на целите. Самата Build - въз основа на целите.
Вие нямате навика на писане - сега е моментът да го създадете. Не е в навика да правя упражнения - започнете да печелите тях. Поставянето на разстояние всичко - за да не се забави самото начало. Има хора, които се използват за дълъг период от време да се мисли, да се претеглят всички ... Аз не се колебайте дълго време - действа!
Създаване на себе си утвърждения за придобиване на нови навици. Например: "Аз може да създаде нови навици. Аз тичам и аз имам един лош навик за добро. Обичам добър навик. Харесва ми да се променят навици. "
Свържете външните контролери. Вземете ангажименти. Страхът от осъждане ще ви помогне. Още по-добре, той заплаши, че ще оправи.
В случай на силен - това е две минути лесно загряване или разтягане. Това може да стане дори и в вечерна рокля или рокля. Това е необходимо за непреодолима сила, която може да се случи в следващите 30 дни минимално действие. Пътувания и настинки. Блокажи по време на работа и просто "не съм в настроение." Най-малко да ви позволи да не прекъсва процеса на 30-дневния на формиране навици.
По време на формирането на навици са неуспехи. Понякога опит не е успех, но дори и лош резултат - резултатът. Човек расте и се развива. Печалби опит.
Първата стъпка. Необходимо е да се определи броя на действията, които Вие трябва да извършат дневно в продължение на 30 дни. Това е 100% от своите ангажименти. Броят на действия, които да бъдат доста тежки и неудобни за вас. Само чрез дискомфорта се случва личностното развитие и постигнатите резултати. Например, в случай на заливане - кофа с ледена вода (това е на леда!) Всяка сутрин в половин дължина. Това е, което трябва да се излее през първия месец. В случай на силен - на 20 минути джогинг (или активен заряд, неговото заместване).
Най-лошото навик - да се откажа. Затова закупуване навици не се отказват, опитайте отново. "Аз не се получи" - тази опция не ни допадна.
Сега ние започваме да се стимулира удоволствие. Задайте си въпроса: "Какво прекрасно се случва, когато закупите навик?"