Светът принадлежи на тези, които му се хареса - една усмивка, ползите от смях, използването на усмивки, радост

Снимка: Анна Омелченко / Rusmediabank.ru

"Шегува е необходимо да се направи сериозен случай." (Аристотел).

Вие искате да живеете - усмивка!
Искате ли да отслабнете - усмихва!
Вие искате да бъдете щастливи - усмивка!
Вие искате да се чувстват уверени и сигурни - усмивка!
Искате ли да бъде обичан, - усмихва!
Искате ли да бъде простено - усмихва!
Ако трябва да изглежда перфектно - Усмивката е най-добрият и най-евтините в света грим!
Забелязали ли сте, че ние се усмихне в най-неподходящия пъти, а дори и трагични моменти. Тази защита срещу опустошенията на страх и мъка!
Smile - това означава да приеме света и хората, които ви заобикалят.
Smile - магически тайно знание, което позволява на човек да се слее добре с околния свят.

Smile усмивка раздор

В Сан Франциско, учи усмивки разнообразие от научна лаборатория. И записани 19 вида. Най-неефективните за повишаване на тонуса и подобряване на благосъстоянието са "учтиви" усмивка. Наравно по лицето, за да поддържа илюзията за добра воля, те не носят дълбоко човешко значение.

При изготвянето на специалните части скаути и шпиони са научени как да се усмихне. Защо, според вас?

Можете лесно да се научи много езици. Но научите естествено и от сърце се смеят е много трудно, почти невъзможно. Поради това, че източникът е винаги необясним начин се чувства изкуствен "учтива усмивка."

Единственият начин да се научите как да се усмихне - радвайте се в това, което се усмихва.

А искрена усмивка е безценна, специално създадени или го купи невъзможно. Ето защо всеки отбор, така ценен от хора, които знаят как да се шегуват и да се усмихне. Защо?

- Те са в състояние да облекчи ситуацията;
- с тях е по-лесно за решаване на проблемите;
- те са в състояние бързо и лесно да се справят с дори най-сложните задачи;
- с тях можете бързо да намерите за контакт;
- ги да се чувстват спокойни.

Лесно привикнало да се усмихва, когато се чувствате добре. Но за да бъде в състояние да се усмихва по време на труда и болка Оказва се, не на всички. "Ако сте загубили, просто се усмихвам - победителят губи вкуса на победата." (Икер Kasilyas)

Някои от феновете смятат, Достоевски, страда душата се развива. Подобно, изтънчен психолог проучени задълбочено дяволи, объркващи човек и разбира истинската същност на всеки от нас. Почти всички от неговите герои - страдащите. Личност, счупени живот и собствените си пороци. Те дойдоха в света чрез страдание, в мизерия живо, почистени и умре от мъка.
Позволете ми да не се съглася с класиката. И си спомни друга теория за човека. Той принадлежи към Волтер. Той вярвал, че най-важното в един човек - това е добре. Човек се ражда щастлив и вид. И си задача - да си спестите този фундаментален въпрос. Когато душата е щастлива, тя се развива, запазвайки това, което е дадено на нея от природата. Харесва ми тази версия много повече. А ти?

Някои жени смятат, че те изглеждат по-тъжна, отколкото тези, които изглежда да е по-романтично и сериозни. Подобно, меланхолия - отражение на дълбочината на мислене за несъвършенството на света. Тъга - печат страдания, които имат опит в живота. Смятате ли, че някой се интересуват от вашето страдание? Смятате ли, че мъжете и бързат да се реши и да проникне в дълбините на сърцето си тъжни?
Смятате ли, че ако се усмихва прекалено често, се считат за умствено изостанал? И ако четете трагична поезия собствения си или на някой друг, а след това мисля за вашата ексцентричност?

"Това, което тъга! В края на алеята
Отново на сутринта тя изчезна в пръстта,
Отново сребро змия
Ние обходен през снега ... "

Не всички усмивка да изрази радост, точно както не всички сълзи изразяват скръбта. Smile-маска и "специални" сълза също е по-добре да напусне като у дома си, а след това, да упражняват мускулите на лицето в огледалото. Вярно е, високо качество, т.е. истинска усмивка не само обучава на мускулите на лицето, тя отразява душата ти.

От една страна, това е истинската си същност. Smile ви казва много повече от думите. И ако тя пепелянка, саркастичен, ироничен, глупаво, хитър, изкуствено - това е никой не е скрито, без значение колко сте опитвали.

От друга страна, да се усмихне - един вид упражнение в радост. Чувал ли си за това? Радост може да се моделира, култивира и да се създаде почти на нивото на земята. Само с помощта на усмивка. Опитайте го!

Ползите от смях

Аз самият наскоро писане на теми от психологията, струва ми се, аз съм станал психолог и даде клетва да се Хипократ.
Този мъдър древногръцкия лекар каза: "Душата на човек се развива до смърт." Всеки от нас, да се роди, да плаче. И само един, умира с усмивка.

Мисля, че се усмихва е този, чиято душа е вече не се страхуват да живеят или да умрат, тя се научи да се усмихва, и на стари години е достигнала ниво, което й позволява да отиде в мир и радост.

В Лос Анджелис университет създаде цяла отдел за изследване на смях. Тя се занимава с влиянието му върху човешкото тяло.

С помощта на многобройни изследвания и експерименти, беше установено, че терапевтичното ролята на смях - това е преувеличено, но в реалност.

Днес има цели клонове на науката, изучаващи лечебните свойства на смеха. Тя geotologiya - смях терапия.

Има и смях йога, смях помага да се превърне в средство за релаксация и просветление. Главното условие на такива практики е тяхната естественост, лекота. Когато човек се смее лесно, без скоби и напрежение, то се отваря енергийните канали и се освобождава от застой негативните енергии и блокове.

Когато се смеем, дишането ни променя. Кратки издишване вдишвания произведени с висок интензитет, насърчаване на бърз метаболизъм, подобряване на кръвообращението, въртене енергия. Намалените нива на хормони на стреса, повишава освобождаването на ендорфини, насърчаване на появата на притъпяване на болката и чувството за безопасност и удоволствие.

Не е известно, чиято мощност е по-силен, или имате свой ред, на когото искате вреда. Затова е по-добре да се усмихва. Дори враговете му. Смях - най-страшните оръжия за изключване, приятелство мост. Запали лулата си с злобен смях, и ти осъзнаваш, че всичките си искове срещу тях не са на стойност отпи глътка.

И сега, някои полезни номера да размишлявам:

1 минута смях = 25 минути аеробика!
5 мин = 40 минути смях празник!
Когато смехът отпуска мускулите в тялото 80!
Всеки човек да се чувства добре да се смее най-малко 17 минути на ден!
Децата се смеят 400 пъти на ден, за възрастни - 20 пъти!
Когато се усмихваш, считано от 5 до 53 лицеви мускули!

хората са най-лошите в света - тези, които никога не се усмихва. С тяхна мълчаливо съгласие ужасни неща се случват. "Ние сме сериозни хора и следователно са в състояние да плътно шега." - каза Ърнест Хемингуей.

Усмихвайки се, ние привикнат себе си, за да се радват на живота, независимо от всичко. Виж, че проблемът е много по-лесно с усмивка, отколкото с камък мина на тъга и безпокойство. "Смях като свято като молитва" (Ошо)

Ти не се опитват да живеят в съответствие с принципа на очакваните положителни очаквания, т.е. ние очакваме от живота само за доброто?
Опитайте се да се получи сериозно изражение на лицето, а думите "Това е малко вероятно, че ще бъде в състояние да!" "Аз няма да работи!", "Не мога да го направя."

Усмивка и си казваш: "Аз ще се опитам!", "Аз искам!". И вие със сигурност ще се планират.

Ако през цялото време се усмихва, можете дори да се заблуди положителни очаквания. След като внезапно се смята, че той е щастлив, и всичко, което трябва е добро.

И за десерт ... малко хумор за хумор

***
Мама идва с дъщеря си, за да отидеш на лекар.
- Не знам какво да правя. На дъщеря ми през цялото време на вида пресилена усмивка от лицето си, за да слезе.
- Съветвам ви да плитка опашка по-слаб ..
***
- Днес дадох кръв за медицинско осигуряване. Там седеше мъж. Вид на сладък. Така че аз изтръгната с кураж и му се усмихна. И познайте какво се случи?
- той губи съзнание.
- предполагам.
- Поради ниска кръвна захар.
- Макар че аз не разбирам, аз съм толкова горда от себе си. Мислех, че: клас, от моите мъже лека усмивка!
Spy. Франсис. Сидни Bristou
***
Prochital Карнеги реши, че на следващия ден nachnu с усмивка.
През първата половина на деня staratelno всички ulybalsya възможно искрено. Обядът дойде при мен и nachalnik skazal:
- Все още Raz камъни НС работу pripreshsya - уволнен!

***
Тя го изпраща SMS: "Моята любов Ако спите, да ми изпратите вашите мечти Ако се смея, да ми изпратите Вашата усмивка Ако плаче, сълзите ти идват при мен аз те обичам ...!" Той отговори: "Скъпа моя, че съм в тоалетната, какво да ви изпрати?"
***
Вчера беше града с тухла в ръка и усмивка на лицето си - начина, по който дори трамваи отстъпиха. Усмихни се, и всичко ще бъде детска.

***
Настроението е хладно, пролетта! Аз отивам, а не прикриване усмивка. Имам днес е неделя и не ми пука, че всички среди!

***
Ако имате правилна стойка, умни очи и загадъчна усмивка, а след това може би сте забелязали, че сте снимани.

****
Усмихвам грозни момчета в автобус по някакъв начин да се повиши самочувствието им. Зинаида, 72-годишен, пенсиониран.