Воля и мотивация Етапи

Имаше време, когато волята се счита за почти една определяща черта на човешкото. Ако можете да си себе си и обстоятелства спечели, да кажеш - успешно, - силен. Днес, по-често се каже, че най-важното - за себе си, чувствата си, желанията се разбере и да ги следват. Тогава всичко ще се окаже, от само себе си. Трябва ли един човек в нашето време, ще захранва? Или това е наистина една остаряла концепция?

В съветските времена, поклонението герой на воля смята Павел Korchagin. Бяхме призова да не се пощади, да търси щастието си в преодоляването на препятствия. Бяхме само средство за извършване на голяма цел. Но дойде време, когато хората са възникнали протест срещу това. В днешно време, то е станало обичайно да обичаш себе си, за да съжалявам за себе си.

Фразата "волята" е изчезнал не само от ежедневния речник, но и от учебниците по психология. Вместо това, той се появява думата "мотивация". В действителност обаче това не е равнозначни понятия. Мотивация - е желанието, желанието, е нещо много близко до понятието "желание". И воля включва опозиция аспект. Лице с него може да издържи и двете собствени слабости, както и натиск от други хора.

Много хора смятат, че по някакъв начин в нашето време трябва да се справят с това, което не е необходимо, че животът трябва да е лесна. И ако това е трудно, то е, за да си, че нещо не е наред, но не и с нас. Въпреки това, ако не разполагате с самодисциплина, вие ще бъдете в плен - или от други хора, от тези, които са по-силни (и ще вършат работата им), или от себе си - и ще легне на дивана, страда от тъжните мисли и негативни чувства.

Много юноша цел на развитието на воля. Но това е решен, казват те, "по челото": себе си сила, за да направи това, което не искате. Например, за да се занимават с физически упражнения сутрин. Обикновено върху събитията протичат по един от двата сценария: или човек, свикнал да го и го започва да се харесва, или да го хвърля класове и остава с усещането за лично поражение и вярата, че той - слаба воля. Продължаващото неизпълнение да се реши този проблем, олово "глава" на факта, че хората вече няма да поставят проблема като цяло. Те се страхуват от друго поражение. Те са се опитали много пъти, той не отиде. Защо да не се замени понятието воля на друг - мотивация? Всъщност, в този случай, дори и да победи, можем да кажем: "Така че, в сърцето ми, че не искам това."

Това се случва, че някои задачи, които не се дава на човек, колко усилия, че няма да се покаже. Отговорът е прост: волята си е ограничен ресурс, и ако той е изчерпан, че е необходимо да спрете и помислете: Смятате ли да получа? Можете да разрешите някои проблеми, но ако това ще се изгради чувство на хронична умора или да започнете да отслабва ентусиазъм, може би това не е вашия начин.

Важни събития

В предучилищна възраст, детето трябва да се научи да контролира външното им поведение, като се вземат предвид интересите на другите хора. Не е за изпускане, без да иска неща, не се удари тези, които са по-слаби, за да не се получи в задръстване с лапата си. Някои хора ще спрете на първия етап на развитие ще принуди изпълнение на тези деца - не се нуждае от мен ", той". И в зряла възраст той може много да отслаби лице. Така например, човекът казва: "Да, би било необходимо да се намери допълнителна работа, жената иска да бъде повече работа, но аз мисля, че пожелах." Такъв човек не осъзнава, че това не е толкова много, съпруга си като себе си - да се чувстват уверени в живота си.

След това - в началното училище, а след това - човекът се научава да контролира експресията на чувствата си. Детето трябва, например, да потискат изблици на гняв и агресия към учители и други възрастни. Заслужил на тази възраст да се скрие страха си, срам плаче - особено момчетата. По принцип, това е добра умения. Ако неконтролируемо изрази чувствата си, той едва ли щеше да ни се възползва. Има моменти, когато трябва да действат независимо от страха си; когато няма значение как се чувствате. Да кажем, че е имало пожар в класната стая. Учителят, твърде уплашени, като деца, но тя трябва да се оттегли от школата на учениците, а не се получи истерия.

Все пак, това не е достатъчно. Човек, който се спря на втория етап на развитие на воля, често не разбирам какво го кара да се скрие чувствата си - техните собствени убеждения или стереотипи, които съществуват наоколо.

Поради това, на следващия етап - да се научат как да се контролира потока на мислите му. Трябва да бъде в състояние да анализира - какви идеи имате собствен, и които са наложили. Например, има хора, които са много напрегната по време на работа. И през цялото време се оплакват, че това безумно трудно. Но ако такъв човек спрете и помислете защо е толкова "късметлия", се оказва, че той има присъда: работата и трябва да бъде трудно. Това го вдъхновява с учителя: "Не търсете лесния начин в живота", тя вдъхновява майка ми: ". Характерът се изкована в преодоляване на препятствия" Той тъжно дърпа каруцата. Ако той беше осъзнал, че идеята за "пари получава само една много тежка начин", аз предложих да го отвън, и започна да следите на времето, когато се появи, то би, може би, са намерили начин да се подобри работата му и да я направи по-лесно.

И накрая, още един етап във формирането на волята - тя контролира над възприятие. Във всеки случай, ние можем да съсредоточим вниманието си върху различни аспекти. Да предположим, че на сутринта времето е ужасно, от тапета отлепи стените, крана работи. Това е обективна реалност? Да. Човекът го вижда? Да. Може ли да се промени представата ви? Може би! Той трябва да се съсредоточи възприятието си, така че в тази ситуация да се намери нещо положително. Например, за да мисля, че всичко това се отваря широко поле на дейност. Разбера какво трябва да купите тапети къде да купя водопровод. Във всяка ситуация е необходимо да се търси не е това, което не ви харесва, и това, което тя може да бъде забавно, или най-малкото да удовлетворение. В психологията има такъв закон: всичко, което се обърне внимание, се увеличава. Така че бъдете внимателни по отношение на възприятието. Вие търсите лошо в живота - тя ще започне да се увеличава. Виждате ли доброто - това ще бъде повече. Има чудесно упражнение за обучението на възприятието: всеки ден, за да направите едно психическо снимка - това красиво, те видях днес.

Но какво да кажем за човек, който не издържа толкова сложен път на развитие ще го направи? Какво става, ако не искате да правите нищо? Ако нещо не е сила? Тук е възможно да се посъветва едно нещо: да започне и след това решите, че го искате или не. Често, и сила, и желания, ние не, дадени по-рано - преди действието. Те идват само, когато имате нещо да започнем да правим. Когато не можете да се доведе до нещо, за да започнете, опитайте това упражнение: да гласуват по скалата от 10 точки, колко ще бъде трудно (0 - много лесно, 10 - много трудно). И на същите параметри се определят удоволствието, което получавате от резултата. И след приключване на работата, отново извърши оценка. Като правило, се оказва, че първите трудности изглеждаше преувеличени, и удоволствие - подценява. Често не можем да се въвеждат, за да се направи нещо, защото те надценяват трудността и не са в състояние да планира за радостта от резултата.

След това трябва да се надценява щастието си. Може би сте твърде дълго, за да задоволи желанията на другите. И не се опитва да анализира какви са вашите собствени. Човек, който постоянно непрекъснато се говори за друга, идва време, когато тя просто пада.

Има и друг начин. Ако не се намери в себе си нямат собствени желания, които биха ви принудени да действат, присъединете се към човека, който не знае защо той живее. И да му помогне в работата си. Нека да е един парен локомотив, а вие - на вагона. В непосредствена близост до един човек може да научи много.

Има и обратна тип човек - човекът, който желаете със сигурност. Неговата цел - много пари. И заради нея той е готов да направи някаква работа - тя го харесва, или не.

Това изображение може да бъде по-привлекателен от образа на мъж, който лежи на дивана с една настройка: ". Аз не искам, няма да и не може да направи" Хората, които са готови да работят здраво за парите, голяма полза положителен стимул: да се печелят пари, те се организират свободното време, че те искат. Професия за тях - не най-важното. Най-важното нещо започва след края на работния ден.

Например, нашите приятели наскоро назначени компания от хора. Аз идвам д-р - само по специалността, което е необходимо. Това беше тъжно, той се оплаква от живота, за това как да я намали. Нашето познанство започна да се опише това, което им перспективи, но човекът каза, че той ще трябва да се финализира преди пенсиониране. Не беше нужно. "Видях, че един работник с тъп настройка просто няма да се опита да изследва нови технологии", - заяви директорът на фирмата. И тогава дойде тъп човек и каза, че целта му - да се печелят много пари и купи "Мерцедес". Въпреки, че формирането на средната си, той се учи. Той е отведен и изпратени за обучение: ". Видяхме, че той ще се опита да - само за пари"

Животът на хората, които работят за пари, може да се развие в два варианта. Постепенно лицето започва да се харесва самата работа, а парите са аут. Това е най-продуктивен начин. Но всичко може да се случи по друг начин. Балансът между усилия и удоволствие, че можете да си купите с парите нарушени. Рутинните започва да се се вижда, че енергията, която той поставя в работата, не се компенсира. И се разбере, че не всичко може да се купи.

Лично ще бъде съвместима с някои по-висок ред. В последния етап на развитие на това качество има един въпрос: и какво мога да доброволец моята воля да се ограничи и да го подчини на общата цел? Не защото някой ме бута, но тъй като аз съм така реши. Само когато човек се учи не само да се изправи срещу друг, но и да работят заедно, за да обедини хората, животът му ще бъде вълнуващо и изпълнение.