Съвети кардиолог, как да се пие вода дясно
Най-подходящото време да се пие вода е много важно.
Питейната вода в определено време максимизира ефективността на тялото:
2 чаши вода след събуждане - насърчава активиране на вътрешните органи
1 чаша вода в продължение на 30 минути преди хранене - помага на храносмилането
1 чаша вода, преди вземането на вана - спомага за намаляване на кръвното налягане
1 чаша вода преди лягане - избягва инсулт или инфаркт
Колко полезна ТОПЛА ВОДА на празен стомах?
Известно е, че водата - това е неизчерпаем източник на живот. Той поддържа много функции в човешкото тяло, включително и отговаря за нейното пречистване. Сред многото препоръките на диети, методи за загуба на тегло, особено ценени топлата вода, която искате да се пие през нощта и на сутринта на празен стомах. Така че, независимо дали е полезен пост топла вода и ако има научно обяснение за тази техника?
ЗАЩО трябва да се пие вода на празен стомах и как тя помага да отслабнете?
Учените с един глас заявяват, че сутрин чаша топла вода е в състояние да подготви храносмилателния тракт в ежедневната работа. Според, гастроентеролози, по стените на тялото през нощта, за да се установят най-различни хранителни остатъци (отпадъци от храносмилането), стомашен сок, слуз. Всичко това се нарича токсини. Топла вода, пие на празен стомах, сякаш отмива всичко излишъка от кръвта, тя се пречиства и се готви за нови товари.
Между другото, лекарите са уверени, че топлата вода значително намалява спазми, киселини и други заболявания, свързани с работата на храносмилателния тракт. Причината е проста - водата, която попада в стомаха преди хранене нежно го принуждава да работи, подготовка е трудно и тежко храна.
Горещата вода ще Между другото и тези, които искат да запазят своята младост. Както е известно, чиста вода ускорява естествените метаболитни процеси, бързо доставя кислород към клетките, ги оборудване с необходимите хранителни вещества. Организъм трансформира и по-млади.
Ето защо питейна вода на гладно е необходимо и полезно - не само има слабително действие, поради което спокойно можете да отслабнете, но също така счита за един вид "по-чист" за целия организъм.
Така че, за тези, които се интересуват от това как да почистите стомаха, подмладяване и отслабнете ефективно, се препоръчва да се пие чаша топло чиста вода на сутринта, половин час преди хранене и вечер преди да си легна.
Топла вода (30-40 градуса), трябва да се пие на малки глътки. Препоръчително е да се използват безформен течност, тъй като тя се абсорбира слабо от организма. Ако не можете да почистите чешмяна вода с помощта на специални филтри, пие преварена течност, язвителен с лимонов сок или подсладен с мед. Тези продукти подобряват отделянето на токсини и обогатяване на организма с витамини. Ние считаме, че по-подробно няколко метода пречистващи гореща вода в организма.
ВОДА С МЕД празен стомах - здравословен навик!
Според учените, вода с мед на гладно помага да се справят с много заболявания. Той помага да се лекува херпес, настинки, язви, гастрити, алергични обриви. Той очисти бъбреците и черния дроб, успокояване на нервната система ще работи, дават енергия и жизненост. Но ако добавите във водата с мед и лимон повече, можете да постигнете невероятни последици за здравето. Между другото, вода се използва като "агент" в много диети.
Популярни диети - "две чаши вода преди хранене"
Жените по света са много популярни т.нар мързелив диета - ". Две чаши вода преди закуска или обяд" Той се консумира за 15 минути 2 чаши чиста вода (200 мл) и след хранене не може да пие в продължение на 2 часа. По време на хранене, който също не може да се използва каквато и напитки. Такава диета, или по-добре го наричат диета, тя ви позволява да загубят няколко килограма само за 3-4 седмици.
По този начин, топла вода могат ефективно пост коригира формата си, за да се отървем от ненужните вредни вещества, подмладяване, мотивира и да се премести през целия ден.
Това е невероятно колко много функции, дава един човек чаша чиста и здравословна вода.
Споделете с приятелите си в Facebook!