Сушени папая - ползи за здравето
В някои страни, папая, се счита за може би най-здравословните храни. Какво мислите, защо? Тъй като този тропически плодове е не само уникален, екзотичен, сладък вкус, но също така и пълен с бета-каротин и други хранителни вещества.
[Важно] Homeland папая (папая, хлебно дърво) е с площ от Централна Америка, на юг от Мексико вълнуващо и северната част на Южна Америка. В момента, папаята се отглежда в много тропически и азиатски страни - Индия, Филипините, Тайланд, Перу, Бразилия, Китай, Кения. А нискоетажни тънък palmoobraznoe дърво с тънък, лишен от клонове багажника 5-10 м височина. Листата са големи, 50-70 см в диаметър, с плавателна ципа-разчленени, с дълги дръжки. Цветовете се развиват в пазвите на листата, превръщайки се в големи плодове с диаметър 10-30 см и дължина 15-45 см. Зрелите плодове са меки и имат цвят от кехлибарен до жълто. [/ Важно]
Сушени папая - Ползи
1. Присъствието на антиоксиданти
Папая е богат на антиоксиданти и съдържа повече бета-каротин от моркови. Антиоксидантите, присъстващи в сушени плодове, помагат за укрепване на имунната система и да отделят свободни радикали, опасни за здравето.
2. Наличието на биофлавоноиди
Папая е богат на биофлавоноиди. Това са вещества, които действат като модификатори на природни, които регулират биологични промени в организма. Те се наричат също и витамин С. Той биофлавоноиди, намерено в папая, тялото създаден за борба с вируси, канцерогени и алергени, като по този начин защитава тялото от вредното и животозастрашаващи заболявания.
Редовният прием на фибри регулира движението на червата. Контрол на кръвната захар, намалява холестерола и помага при загуба на тегло.
4. Помощ в храносмилането
В много от папая ензими, така че това помага на тялото ви в храносмилането. Парчета от сушени плодове, капан в тялото, помагат дайджест мазнини, протеини и нишестета, целулоза и позволява да стимулира стомашно-чревния тракт. Тъй суши папая има алкална среда, е много ефективен при лечението на стомашни разстройства.
Сушени и пресни папая е много полезно за здравето
5. Да се отървем от запек
Ако страдате от запек, трябва да започнат да се хранят сушени папая. Запек, причинени от яденето на месо, много сладък и лоша храна, просто може да бъде неутрализиран чрез консумация на папая парчета в изсушен вид.
Пресните плодове от папая съдържа голямо количество на минерали, включително желязо, калий, мед, фосфор, манган, калций и магнезий. Процесът на изсушаване и нагряване на плода засяга тяхната минерален състав. Въпреки това, дори остава достатъчно количество от минерали, особено много калций, магнезий и калий.
7. Производство на аргинин
Сухи папая стимулира ендокринната система, и допринася за производството на аргинин в организма. Аргинин - вид съществените необходими за активиране на човешки растежни хормони аминокиселини. Тези хормони играят ключова роля във възстановяването на костите, мускулите, кожата и клетките на черния дроб, както и да участват в общото подмладяване на клетките.
Въглехидратите са много важни за тялото, защото те му предоставя гориво за производство на енергия. Като цяло, здрав възрастен се нуждае от около 225 грама въглехидрати на ден. За да се поддържа баланс на въглехидрати в диетата трябва да се закупи допълнително неподсладени разновидности на сушени папая.
Ако се консумира редовно папая, клетките в организма, скоро ще бъдат актуализирани, така че кожата ще се съхраняват за по-дълго гладка и безупречна, без бръчки.
И двете пресни и сушени папая, много полезни за здравето на човека. Христофор Колумб я нарича плодът на ангелите.
Пожелавам ви добро здраве и всичко най-хубаво!