Сухо око какво да правя

Как лесно да се поддържа диета: Ефективни съвети

Как да разпознаем предателството: практически съвети от психолог

Ние се борим със суха кожа естествени средства

Офталмолози са разтревожени наскоро към тях са били все лечение на хора, страдащи от сухи и уморени очи. Пациентите се оплакват от сърбеж, парене и сълзене на очите. Мнозина казват, сухота, стрес и дискомфорт - като пясък някой изсипва в очите му.

8 начина да се избягват кръгове и отоци под очите

Ръководителят на роговицата патология отдел на Института по очни болести и терапия тъкан. V. P. Филатова науките на Украйна Галина Ивановна Drozhzhina разочароващите резултати статистика "Според световните индекси, броят на хората, страдащи от синдром на сухото око, по-висока от 18% 1. Най-често срещаната болест сред жителите на развитите страни. В Украйна, синдром се диагностицира при 12% от пациентите с очен профил на възраст под 40 години и повече от 67% от пациентите на възраст над 50 години2. "

И колко много хора страдат мълчаливо, не говори на експертите?

Едно скорошно проучване се посочва, че всеки друг съвременен човек почти всеки ден се чувства неудобно, когато се сблъскат с проблема за сухота и умора glaz3. В допълнение, той е болен от сухота в очите половината от хората, носещи контакт linzy4.

В такава ситуация, хората са до голяма степен да се обвинявам. синдром на сухото око е пряко свързано с модерен начин на живот, в който очите са изложени на значителни натоварвания (четене, работа с компютър, монитор и всички видове устройства, шофиране), за едно и също лице, често довежда до посещава помещенията с неудобен влага на очите.

Гимнастика за очите

Обикновено, хората мигат 10-15 пъти в минута. При четене мигане честота пада до 53% - до 6 пъти в минута, и мига само 4 пъти в минута (честота на мигане намалява с 68%) при използване на компютър и превозното средство се движи при 100 km / h.

Удобна влажност при хора не е 40-60%, но с модерен начин на живот на влажността на закрито се намалява на 30%, а понякога и до 5% (например, в пътническата кабина), а това от своя страна може да доведе до синдрома сухота в очите.

Колкото по-малко миг и изсушаване на въздуха около нас, толкова по-интензивно тънък филм разкъсване и изпаряване на слъзния флуид се появява, което води до образуване на сухи петна. На почивката на повърхността на сълза филм е незащитени очи.

И ако този, който първоначално е славянски въпрос "Кой е виновен?" Всичко, ясен, има и друг: "Какво трябва да направя?".

Как да се отървем от тъмните кръгове под очите?

Пациенти с синдрома на сухо око лекари препоръчват, на първо място, за нормализиране на живота:

- пия много течности (най-малко 1,5 - 2 литра на ден);
- по-малко натоварване на очите;
- организира системно почивка по време на работа на компютъра;
- правя упражнения за очите;
- използван в храната, съдържаща полезни продукти за очни витамини и минерали;
- ако е необходимо, правото да изберат контактни лещи или очила;
- често се проветри помещението и прекарват достатъчно време на чист въздух;
- използвате изкуствена сълза препарати.