Строга диета и глад дневници

Строга диета и глад
Същността на диета, е да получи храна 50 1000 ккал дневно. Меню дава много бедни, с ограничен набор от продукти. Спазвайте строга диета, като правило, не повече от 2 седмици. Глад поема пълна отказ от храна в продължение на определен период от време.

Строги диети като гладно, се използват за намаляване на теглото, както и при лечението на заболявания, такива като психиатрични разстройства, дерматит, метаболизъм, ранно сексуално увяхване, преждевременно стареене, диабет, ревматизъм, атеросклероза, хипертония и сърдечно-съдови заболявания. Въпреки това, лечението трябва да се извършва само под лекарско наблюдение. За да се прибегне до себе си придържане към такава диета е много опасно за здравето. Противно на мнението на мнозинството от хората, ефективността на строга диета или пост е много ниска.

С нормална диета можете да се отървете от допълнителните килограми, както и с помощта на строга диета, можете да се постигне тази цел в един много кратък период от време. Това е, което кара хората да се обръщат към такива мерки измъчват тялото. Въпреки това, загубата на килограми се постига благодарение на загубата на мазнини е по-малко от половината. Основната причина за загуба на тегло става значително намаляване на размера на гликоген в тялото, и вода, както и известно количество протеин. В резултат на това, въпреки че човек губи тегло от около 3 до 5 кг за 1-ви седмица на диета и още 2-3 кг след 2 седмици или губи тегло бързо се върнаха при попълване на недостига на вода и гликоген в тялото. Освен това, хората следните строга диета, често започват да ядат много, поради което е налице бързо попълване на загуба на мазнини и отлагането на нови резерви. По този начин, за консолидиране на постигнатия резултат е голям проблем.

Ако изберете строга диета прекалено ограничаване приема на течности, ефектът от намаляване на теглото ще бъде най-вече поради своята загуба. Дебел с почти няма да бъдат изразходвани.

Най-кратката продължителност на строга диета и необичаен набор от продукти, разрешени за употреба, не се създадат условия за промяна на хранителните навици към по-добро. Той също така не е благоприятна за поддържане на теглото.

Постът е периодична и пълна. С периодичен човек пост отказва да яде за един ден. А един ден гладуване може да се приравни на деня за тялото освобождаване от отговорност, но по-продължително гладуване е много опасно не само за здравето, но и за човешкия живот.

Не се препоръчва да се прибегне до себе си глад за намаляване на теглото. Пълното гладуване трябва да се извършва само в болница под постоянно наблюдение от лекар. Той се използва по отношение на хората с наднормено тегло много. отслабване ефект е 0,2 до 0,4 кг на ден, или 1.4-2.8 кг на седмица.

В този случай, както и при строга диета, загуба на тегло се дължи основно на намалението на гликоген и вода. В резултат на това, скоростта на загуба на тегло се намалява значително, тъй като тялото е пригоден да глад.

В Америка и Европа, пост е нараснал популярност благодарение на философията на лудост, особено йога и религии на Изтока. Йога доктрина включва редуване гладни дни с периоди на балансираното хранене.

П. Браг, е създател на собствения си метод на лечение на рак и други сериозни заболявания с помощта на пост, съветва последователите си да извършва никаква обработка под строг лекарски контрол.

Въпреки това, съвременните хора, които практикуват пост, не отчитат факта, че йога внимателно подготвени за периоди на гладуване, консумиране на храна, особено богата на хранителни вещества, минерали и витамини, създавайки нещо като опис на всички вещества, необходими за организма. Причината, поради която съвременните западни хора се обръщат към глад - това е допълнително мазнини, което, от своя страна, се появява в резултат на това правилно балансирана диета, която е бедна на минерали и витамини. В такова състояние на лишаване носи много тежък. По този начин, без да знае за процесите, протичащи в организма, много се обръщат към себе си безсмислено практикуват опасни диети, причинявайки големи щети на здравето си и напълно постигане на дългосрочни резултати.

Гладуването през последните години започват да се включат в разпространението на учението на тялото енергията на захранване директно от космоса енергия. Тази доктрина гласи, че нуждата от храна ще изчезне напълно. Привържениците на тези теории на практика в най-скоро убедени погрешността на тези разсъждения.

Щети от строга диета и пост
Недостатъкът на строга диета и пост е, че те са трудни за прилагане на практика. Дори и частичен отказ от храна може да бъде непоносимо поради много ограничен набор от разрешените продукти. Също така, на строга диета е много трудно да се поддържа повече от няколко дни.

Когато диета е не повече от 500 калории на ден, тялото ти определено не получава необходимите хранителни вещества. Резултатът е, че тялото започва да губи своята протеин. Ето защо не се препоръчва да практикуват тази диета повече от 2 седмици. Дори и прием на мултивитамини и минерали, които не може да замени добре балансирана диета.

Последиците от строга диета са раздразнителност, умора и отслабва имунитета. Настинки и инфекциозни заболявания увеличават. В тази връзка, не е възможно да се следват стриктна диета за хора, които имат здравословни проблеми.

Особено опасно за живота строга диета, която, заедно с храна, питейна вода и лимит. Такава диета може да причини големи щети на здравето, както и прекомерно обезводняване може да доведе до смърт.

Въпреки опасността, на гладно се използва широко в съвременната медицина като една от обработките. Въпреки това, независимо от наличието на медицински показания за неговото използване, пост има много по-голям брой противопоказания. Така че, на гладно е вредно за пациенти с базедова болест, туберкулоза, както и хора с повишена възбудимост.

Постенето има много странични ефекти, които са потенциално опасни за човешкия живот.

През първите 3 дни след появата на глад има заядлив чувство на глад, има раздразнителност, неспокоен сън, да се върне в по-остра форма на болестта по-рано. Език е покрита с гъста бяла покритие, се появява в ацетон на урината, която се усеща във въздуха издишвания от пациента, т.е., тя се развива ацидоза. Увеличаването ацидоза се получава в рамките на 7-10 дни, след това се подобри значително - идва т.нар ацидозна криза. През този период, има жизненост, подобрява настроението, и езикът постепенно се изчиства от плака, дневна загуба на тегло става минимум (100 до 200 г дневно).

Ако продължите гладно състояние на лице, постепенно се влошава отново: има обща слабост, главоболие, а понякога и болка в сърцето, силно чувство на глад се намалява.

С допълнително глад може да причини сериозни нарушения в бъбреците, тъй като е загубил голяма част от жизнено важни минерали. Сред тях е загубата на калий, която оказва значително влияние върху активността на сърцето.

Като странични ефекти могат да възникнат косопад, възпаление на нервите (полиневрити) и подуване. Всичко това е следствие от факта, че тялото започват по-малко ценни протеини, за да бъдат изразходвани за по-важни нужди на тялото - да се гарантира нормалното функциониране на системи за поддържане на живота (мозъка и централната нервна система, ендокринна система и др ..), Опазване на кръвни протеини (хемоглобин), имунни протеини, високо липопротеини fosfoproteidov, glyukoproteidov и сътр.

Когато тялото ще похарчи половината от собствените си белтъци, смъртта настъпва. При някои хора, резултатът може да дойде летят на по-ниски пропорции на протеини се консумират.

Нарушаването на протеин метаболизъм в организма води до натрупване на някои метаболитни продукти, които имат токсични свойства.

За да се намалят страничните ефекти се препоръчва използването на малко количество протеини храни като постно месо или мляко. Въпреки това, тези мерки само облекчават, но не и премахване на нежеланите лекарствени реакции.

Гладно в човешкото тяло и е нарушение на витамини и микроелементи обмен. Прекратяване на прием на витамини и минерални соли нарушава нормалната структура и функцията на ензимни системи, вътреклетъчен метаболизъм и функция на клетъчната мембранна структура.

Гладно също води до киселинно-алкалния баланс смени към кисела. Това води до развитието на ацидоза, има отрицателно въздействие върху здравето на човека.

Опасност пост се крие във факта, че едно лице, без да знае за възможността от тяхното тяло и техните граници могат лесно да се преодолее физиологична граница, след което може да се случи сериозни нарушения. Това ограничение е различно за всеки човек. Той определя статута на лице, нервен, му състояние на централната нервна и ендокринната система, както и другите.

Лекарите не препоръчват да откаже храна за повече от 3 дни. По-дълъг пост може да доведе до смърт дори пациенти в клиника.

В България практиката на гладно като лечебна терапия е разрешено само в тези клиники, където има специално обучени за тази персонал и има интензивно отделение в случай на усложнения.

недостиг на калций в организма може да доведе до увеличаване на чупливостта на костите, което е причина за многобройни фрактури.

Най-опасни от всички форми на гладуване е така наречения сух пост, в който някой откаже не само да се яде, но също така и във водата. По този начин, съществуването на тялото започват да се натрупват токсични вещества, които при нормална изходна мощност заедно с течността. Например, тъкан започва да се депозира пикочна киселина, която след това води до развитието на различни заболявания.

Редовното практикуване на гладно да се намали теглото може да доведе до развитието на такива заболявания като анорексия невроза. За нея многократно споменато по-горе. При това заболяване е налице пълна загуба на апетит, или самият пациент отказва да се храни, защото на обсесивно страха, за да получите по-добре. По време на своята болест анорексия могат да се редуват, а напротив, увеличава глада, което води до използването на прекалено големи количества храна.

Анорексия пациенти в този случай може да се прибегне до много радикални мерки - .. Като например, получаващи диуретици и лаксативи, изкуствено повръщане, повишена физическа активност, използването на клизми и т.н. Такива средства водят до разрушаване на системите за вътрешен обмен и функциониране на храносмилателните органи. В допълнение, изкуствено прочистване на тялото от храна го лишава от много хранителни вещества, особено на минерали. Постенето такива пациенти в някои случаи завършва летящ произшествия.

Повечето пациенти с анорексия невроза не са прибягнали до пълен отказ да се яде, и в по-строга диета, обикновено вегетарианец. Лишаването на организма от много съществено значение за нормалното му функциониране на веществата, води до нарушаване на менструалния цикъл при жените и момичетата. Много от тях са резултат от строга диета става сексуална апатия и прекратяване на овулация (отделяне на яйцеклетки от яйчника).

Пациенти анорексични жени, като правило, лоши постъпления бременност, развиват тежки усложнения. Липсата на мазнини в организма води до липса на мляко при жени, които са родили. Деца от глад майки често изостават в развитието.

Също така трябва да се помни, че загубата на половината от тялото на първоначалното тегло е смъртоносна. Освен това, глад се отнася до средство достатъчно силно въздействие върху тялото, понякога дори по-силен от лекарствена терапия. Ето защо, всеки опит за пост трябва да се извършва под лекарско наблюдение и контрол.

Продължителност на лечението пост, трябва задължително да бъде назначен лекар индивидуално за всеки човек, като се има предвид състоянието на здравето му. Пушенето или медикаменти по време на пост задълбочава своите отрицателни ефекти върху тялото.

По този начин, в настоящия момент, лекарите препоръчват вместо пост от време да се организира гладно дни време. Докато дебатът относно тяхната полезност, също не спират. Въпреки това, те причиняват много по-малко щети от глад или строга диета.

Постът трябва да се извършва само в болнични условия и само в случаите, когато други медикаменти и диетични мерки не доведат до желания ефект.

Много внимателно трябва да се обърне пост по отношение на пациенти с наднормено тегло, тъй като те може да се развива много тежка ацидоза и да доведе до сериозни усложнения - припадъци, внезапно понижаване на кръвното налягане (колапс) в нарушение на сърдечната дейност и разстройство на съзнанието.

Диетолозите съветват да се откаже напълно на гладно като средство за намаляване на теглото, и го предпочитат да нискокалорични диети за отслабване. Ефектът се постига не толкова бързо, но при по-благоприятни съпътстващи условия. В допълнение, на постигнатите резултати ще се съхраняват за по-дълго време.