стрес е полезно

Оказва се, че негативният ефект върху дългосрочната стреса на тялото. Той отслабва защитните сили на организма, намалява ефективността и може да доведе до депресия или невроза. Въпреки това, стрес е най-голямото постижение на природата. Благодарение на него, човекът, оцелял в процеса на еволюция и да се адаптират към новите условия на живот.

Стресът е полезно:

1. В системата на кръвообращението е в тон.
   По време на опита на стрес кръвоносните съдове се свиват, ускорява пулса, повишава налягането, и в кръвта се открояват адреналин и норадреналин. По този начин, цялата кръвоносна система задвижва от тон и имунната система се засилва. Тялото по такъв начин се предлага в будност.
2. Активиран трудова дейност.
   Когато стресът активира и трудовата активност и повишава качеството и бързината на мислене. Това има положителен ефект върху скоростта на изпълнение на неотложни задачи и решаване на трудни ситуации.

превенция на стреса

Към днешна дата, разработени методи за превенция на стреса. Те включват втвърдяване и спорта. И тогава, и друг - стресова ситуация за тялото, но по начин, който се втвърдява и повишава резистентността към болести.

Специален начин за предотвратяване на стрес се отразява на храна, така че не се свива от здравословна диета, ядат повече риба и зеленчуци. Въпреки това, ако сте в офиса и трябва да ядете това, което изпраща Бог, можете да поръчате доставка на храна, например, доставка на суши в Киев - един от най-популярните начини да ядат здравословна храна.

Стрес профилактика могат да се отнасят както за цял организъм и човешката психика. Сигурно сте забелязали, че след известно трудни ситуации чувствителност към ситуации на по-слаб стрес скалата е много намалена. Има един вид стена, която омекотява следващите "хитове". Така закалено психика. Както сте видели, стрес е много по-полезно. отколкото се смяташе досега. Но това е случай, при който полезността се определя от степента на влияние върху организма.

Стана така, че самите хора се опитват да се създаде стресови условия: скачане с парашут, създаване на конфликти. На първо място, това може да се засили тялото си. Но стресът води до пристрастяване, и следователно, ще дойде ден, когато ще има възможност да се върнете към началната точка. Тялото ще изисква адреналин, както и разнообразие от начини за получаване на намалена. Така че тя може да бъде дълбока депресия, която изисква медицинско лечение. Така че, стрес - това е наистина страхотно, само в граничните допустими дози и при условие, недълготрайни въздействие.