Страховете Бременност
Защо ни е страх?
Тревожността е сигнал за които не се очаква промените, които настъпват при приблизително Rouge света или в собственото си тяло, и спомага за времето ДДС реагира на опасност. Въпреки това, ако сте нащрек, Ръжена също, че е, напротив, е мрежа-нормален живот.
По време на бременността, тялото на цялата жената претърпява значителна защото Menenius, което само по себе си допринася за развитието на тревожност. Физиологични реконструкция на централната нервна система, води до факта, че умора, слабо-феодално владение физическо състояние може да се окаже причина за безпокойство. Т.е. волята schaya майка първоначално, физиологични показатели, е склонна към тревожна-ност.
Освен това, в периода дете чака една жена е доминиран от интереси, против свързани с раждането и здравето на нероденото дете, всичко друго бледнее в незначителност. В този случай, една жена може ДДС чувството, че тя не е готова да се грижи за малките тя. Отговорност за детето се генерира, е по-високи изисквания себе си: с десния lyus дали в случай, да го получа? Strom-Lenie в който на всяка цена да достигне идеала и се превърне в модел на майка също води до тревожност.
Друг важен момент: развитие Аларма допринася за изолация ще ING-майки на активния живот - особено когато тя не работи и остава у дома - от-липса на нови впечатления и положителни емоции и ING-негативен опит чу г-жа (вече приемайки раждане на Шай-приятелката ти изобразяват в детайли ужасите на тяхното раждане и много забързания живот на млада майка). аларма външен вид в този период е доста предвидим (според наблюденията на лекари, една трета от всички жени-Shin преживели нещо подобно по време на бременност). Ако винаги сте искали да дадат своя начин на живот, някои сто-ност и баланс, ако не ви харесва изненади и изненади, много е вероятно, че едно събитие като раждането на дете, ще ви накара да мисля: "Как нещата се оказват". Неизбежните промени, които ще настъпят в семейството ви след раждането също са източник на безпокойство.
Безпокойство - страх от несигурни, проектира в бъдещето. Подобно на всички хоро-шо, но човекът е в постоянно очакване на това, което е на път да се случи така, че не е добре, с него или семейството му. Това ча-gostnoe опит предстоящо блея дупки, без да знае къде и кога бедствие удари, но аз съм сигурен, че ще се случи.
Ако тревожност става толкова тежка и често, който лишава човек от способността да се нормален живот, това е знак за тревога Унищожи-ТА. Тя се характеризира с напрежение, предварително ходи, да трепери, вентилирани дискове крепост, когато поради тревожност трудно да Wuxi да се постави на място, увеличава сърдечния ритъм, "не са имали достатъчно въздух", засилено potootdele-ТА, може да се появи слабост, гадене, виене на свят, , чувство на "буца в гърлото." Такова състояние се нуждае от лечение.
Това, което се страхуват?
За да изпълняват условието за аларма е изключително трудно, изглежда, че опасността идва от навсякъде. Тя е много по-лесно да се знае какво е да се опасяваме, за благословение на годност, предоставена за различни ситуации "opredmechiva-ТА" на тревожност. След като страхът от бетон-ziruetsya, така че веднага става по-лесно, SPO-Койн. Ние знаем как да се справят с него и какво да направя, за да се защитават сами.
При спазване на страх може да бъде ПРЕМАХВАНЕ MISFED-чен от негативни преживявания в ранното детство. Тя може да бъде заето от неговия ро-водителите или огромен културен Nasli-ди- цялото човечество.
Сега нека да проектира yatelstva от случая, при психологическото, състоящ се от, което е характерно за една жена по време на бременност и наредени в хроно-логичен ред Фактори плашещи майки.
- Непланирана, спонтанен Nye бременност. Виждайки Най положителните резултати от изпитвания, жената започва трескаво да си спомня това, което тя пиеше алкохол, колко изпушените цигари-вал и някакви лекарства, взети. Ако резултатите от изчисленията са разочароващи он-Чин паника.
- Възможни усложнения по време на бременността, което може да се отрази-ят по отношение на бъдещото здраве на детето. Спектър на нарушения са изключително богат, от която се смята за вреден за здравето на работата на компютъра едновременно с неоправено-vivok и страховете на грип или оцветяващи-nuhoy.
- Страхът от раждането на детето. Тя се проявява в очакване на болка, чувство на безпомощност, липса на контрол върху собствените си тела.
- Генетични страхове. То може да бъде страх от раждането на дефектен Рувим-ка поради необратимо естествено в-Чинг.
- Естетични страхове. Жената се страхува от промените, които настъпват с лицето и фигурата, и си мисли, дали тя ще се върне старата форма.
- Страх от бъдещето повторно Benke здраве.
- Страхът, че е лоша майка. Жена съмнение в неговите собствени SPO-lities правилно да се грижи за детето.
- Страхът от отговорност на бебето на съдбата-а-Бу. Никой в степента, не носи отговорност за живота и здравето на другия човек, тъй като майката на детето.
- страх от бъдещето. Често бъдещите МА-МУ плашат различни промени в семейството и на работното място, поради появата на детето, от материални и жилищни затруднения за промяна на отношенията със съпруга си и депозити на спирачната кариера.
Фактът, че е имало специално страх - това не е лошо. Работил за психологическа борда, тръгна процеса на адаптация към новите условия на живот. Намирането на нещо, което да се страхуваме в ситуация на бременност и раждане, женски психика е предприела първата стъпка към преодоляване на предварително алармата. Следващата стъпка - състезание-удължаване на опасностите и коригиращи действия или минимизиране-нето.
Още по-лошо, при разработването на патологични или обсесивно страх, наречена фобия. Когато човек разбира, фобии абсурдността си, страховете си, но не може да ги устои. Единственият начин, по който вижда пациента - е да се избегне ситуация страшно-ТА. Ако при тези обстоятелства, не се предприемат действия във времето, може да се развие чувство за безнадеждност и последващата депресия.
Как да завладее страх
Ако тревожност пречи ви зарадва Xia живее в очакване на приятен бъдеще на Menenius, трябва да се предприемат действия. В никакъв случай, не се паникьосвайте - просто не разполагат с емоционалното и рационално, а да се подходи към този въпрос. Започнете с квалифицирано медицинско obsledo-бани.
При предварително планирано причини бременна-ност за безредиците ще бъде много по-малко. Съпрузите имат възможност да се подложи на пълна проверка, за да се предотвратят евентуални проблеми. Например, ако по-Наблюдавано е също така, че жените не разполагат с имунната-та за рубеола, че е необходимо да бъдат ваксинирани, и това може да се направи не по-късно от три месене-ца преди зачеването. Не по-малко опасно за бъдещето на детето-инфекции като херпес, цитомегаловирус, токсоплазмоза - да разгледа след тези инфекции е необходимо преди зачеването и по време на първите седмици от бременността. Добави SPO-koystviya бъдещите родители посещение на лекар-генетика, които правят родословно дърво и да определят дали семейството е в опасност. Особено внимание се обръща на генетик всички случаи на тежко заболяване, повтаряща се от поколение на поколение, blizkorodstven Най бракове в семейството, безплодие, спонтанни аборти, раждане на деца с умствена изостаналост или умствена изостаналост. Ако се разкриват корекцията в хромозома набор от съпрузи във времето, може би специален obsledova-ТА по време на бременността, което потенциално може да осветена за да се предотврати появата на дефектни трето дете.
Спонтанно бременност изисква внимателно лекарско наблюдение. Първите дванадесет седмици, особено от 5-ти до 10-ти, всъщност най-опасното място по-облечен, независимо дали е за пушачи, инфекция-Onn заболяване или стресови ситуации. Това е времето, когато ембрионът минава критичния период на развитие кал - полагане на основите неправителствени органи и системи. Разбира се, жени-пушачки под въпрос в подробности, колко и колко дълго тя пуши. Но във всеки случай, пушенето не е по никакъв начин не е контра-индикации за бременност или индикация за неговото прекъсване. Обикновено, такива mennye импрегниран са изложени на риск за vozniknove-niju забавяне растежа на плода.
Същото важи и за алкохол, но тук играе важна роля също навик-I ще представи папата. Някои лекарства могат да екшън-ТА да прави промени в отметка бъдеще на едно дете, например nekoto ръж антибиотици.
Във всички тези случаи лабораторията за определяне на неблагоприятните ефекти върху плода не може да SPO-sobom, но могат да се направят някои заключения в 10-12 седмица в резултат на ултразвук. Според експерти, ако негативните фактори са работили в много ранен етап, извличащата mennost няма да се развива. Ако тя върви добре, не се безпокойте. Само за една бременна трябва да се следи по-отблизо.
По отношение на отрицателното въздействие на компютъра върху здравето на майката и бъдещето на детето на разногласие, бо-Лий, че глобалното изследване на тази тема е не, като поколение деца възраст всичко общо компютризация не се увеличава. Традиционно, лекарите смятат, че работата на серийни порта на компютъра, професионално вредно и RECOM-Менде го изостави за срока на BE-колан, но често това не е възможно, така че се опитват да се паузи в Рабо такива на всеки 20-30 минути, а максималният ог ranichte път проведено върху компютър е-ром).
Съвременните диагностика могат да се открият ранните етапи на много oslozh-neniya, които не трябва да се тревожи Понапе-Rasna. На здраве на детето вече могат да Uz-нат само на втория месец от бременността-ност. Всичко, което трябва - е да се направи ултразвук в необходимото време: 10-12 седмици, 20-24 седмици и 28-30.
Ако някоя тревожни симптоми, а не на бременността протича нормално, тези изследвания показват, лекарите обикновено спират дотук. В допълнение, на седмица 14-20 минути (за предпочитане - от 16-18 седмици) предава кръв от вената за определяне на нивото на специфични протеини - алфа-фетопротеин, човешки хорионгонадотропин и естриол, които са произведени от ембрионална тъкан-ТА. В случай на генетични Nepo-ladok стойности на тези променени протеини.
Страхът от раждането е лесно преодолим, ако в Seshcha курсове за раждане на обучение. инфузията момента на, има голямо разнообразие от техники, чиято цел - формирането на готовност на жените за раждане.
Изборът на един или друг пиле-си, имайте предвид, че обучението с бъдещите майки трябва да включва четири основни компонента:
- Psihoprofilaktichekaya Смес,-препарати - било то индивидуални беседи и лекции, които са насочени към премахване на негативните емоции, свързани с раждането-ТА и страх от тях. Основната цел на психофизиологично подготовка на бременни жени за раждане - да се развива в съпруги на гуми съзнателно отношение на бременността, научи как да се роди-Fi ziologichesky процес, както и създаване на хо-roshy емоционален фон и доверието в благоприятно време на бременност и раждане-ненадминат.
- Страхът от болката по време на раждане, преодоляването ОЗНАЧАВА и използване на знания за естествено раждане за жените механизъм, който в класната стая казва специализирани списъци - акушер-гинеколози.
- групови уроци специални упражнения обикновено са насочени към Tre-nirovku дихателни и мускулни групи, които ще имат особено тежка работа по време на раждане - коремните мускули TA-zovogo дъно.
- Познаването на неонатални функции физиология и от майки с много притеснения за здравето му, както и на заетостта, образователни грижи за повторното Бенке наистина може да облекчи Chloe-изпотяване бъдеще на млада майка.
Обикновено такива дейности се извършват в групи от по 6-8 души, това е важно, отново, психологически - възможност за общуване с други жени, да споделят опит и да говорят по въпроси от интерес за бъдещите майки създава усещане за участие в активния живот, ни помага да разберем какво си страхове се споделят от много жени.
Така, че доверието в сегашната мед-Чин, познаване на физиологичните процеси и психологическа подготовка, за да разсее страховете на много бъдещи майки. Страхуваме се, това, което ние не знаем. Така че нека се опитаме да научим през цялото време! Автентична-ценен информация е в състояние да промени ситуацията - единственият US-loviem става желанието си за тази промяна.
Психотерапията може да ви помогне
Ако страховете, свързани с вашето здраве и здравето на бебето, не може да разсее общопрактикуващите лекари (можете увери, че всичко е в ред), помощта при-DUT-терапевти, психолози и лекари. Той отдавна е съществувала CHECK обучение и техники rennye добре препоръчват активно зори в практиката.
Обикновено, най-трудното - е osoz-нат проблем. Предстоящите повторни мъже наистина държите. Те не може да помогне, но се тревожи, но проблемът не е адекватно възприемане на ситуацията, което води до отрицателни емоции, към една и съща тревожност и страх. И тези, които, от своя страна, под-talkivayut неподходящи действия, съм duschim доведе до различни Стреза-сови ситуации (проблеми в семейството, PA-бот, значителни загуби, и т.н.). В централната нервна система се развива устойчиви възбуждане огнища, които могат да доведат до усложнения на бременността.
Най-ефективният метод preo-Долен тревогата счита kognitivnobihevioralnaya психотерапия. Този метод се основава на факта, че тя Peremyshl-на човека - неговата начин на възприемане на CE-NET, света и другите хора - определя поведението си, чувствата си и своите проблеми. Възстановяването му неадекватно мислене и развиват способността да се мисли по-Реа-listichno и конструктивно, хората имат много различни започва да гледат на света и тяхното място в него - да се научим да живеем podstra-ivayas при обстоятелства, които не могат да се променят.
Никой не казва, че бременността и раждането - това е лесно, но вие знаете много добре, че тялото на жената, специално за този вик на ориентирана-възрастни жени и без вреда за здравето си може да направи и ро-ди здраво бебе. Важно е да се грижи по-рано от помощ медицинско-ТА квалифициран трябва рационално решаване на финансови или жилищни проблеми - къде да живеят на - това е напълно възможно, след като обсъди с мъжа ми и Дру-ГИМИ роднини.
Когато излизате на стените на болницата с бебето, трябва да prispo-sablivatsya към новата рутината на живота. В същото време, вие нямате начин да се повлияе на ситуацията и не трябва да го контролират - в текущата ситуация може само да изчакаме и да получите най-емоции Polo zhitelnyh от това, което се случва в момента.
Вашата липса на доверие в своите способности, от липса на опит, не означава, че наистина не може да се справи. Може да си мислите, че не е в състояние да мекота, на терпен и разбиране по отношение на бъдещото бебе. Може би в предишните ви zhiz-няма такива чувства към себе си по Прето или не отговаря на отговор-минутни nezhnos и топлина. Така че сега не знам дали те са способни. Не забравяйте, че в стремежа си за съвършенство, вие Mauger-тези, които се отклоняват от най-важното - разбиране щастието на майчинството. Не забравяйте, че природата ви е дал всичко, което е необходимо за нас-Peshnoy майчинството.