страх от тъмното и как да се отървете от него

Както знаете, на страха и страхът от тъмното стане възрастен от дете. В Латинска, това звучи като niktofobiya. Това е страх много заразителен, че не е лесно да се преодолее. Всичко зависи от причините, поради които това се случи, както и степента на неговата сериозност.

Смята се, че страхът от тъмното поради генетичен памет. Човекът в мрака се фокусира много по-зле, отколкото в светлината. Когато нашите предци са били пещерни хора, тъмнина представлява реална заплаха, тъй като обект на лов вече е мъж. Това означава, че страхът от тъмното - е страхът от всяка заплаха, че лицето се страхува да се изправи и да е пред нея безпомощни, защото в тъмното не виждат добре.

Как да се отървем от страха и страхът от тъмното?

Това се случва, че има страх от тъмното, само ако лицето, остава с нея един на един. След това, най-вероятно, поради страха от самотата фобия. Това се случва, че хората все още психологически много привързани към своите родители или не се доверяват до края на вашия любим човек. Ако този страх е спойка на страха от самотата, когато тъмнината плаши не само сам, но просто празен улица, макар че свети, или празен офис сграда. Най-вероятно, това е детска страх, които не са били разработени или интерпретация. Ако не можете да се анализира, по-добре е да се консултирате със специалист.

Абсолютно, страх от тъмното е съставена от някои несъзнателни преживявания. Ако го под око, можем да видим, че този страх се усилва по време на стрес и силни негативни чувства. Това е, че зависи от стабилността на емоциите. Ако това се случи - това е време, за да добавите към положителната живот. Включване в ежедневието на нещо хубаво, може би дълго време, че нещо ще правят, но някак си не е достатъчно време, отидете на разходка в парка включва лягане етническа приятна музика.

Нерационалното страх от човешкия мозък възприема като нещо реално. Така че трябва да докажа на себе си, че има какво да се страхуваме. Например, за да се получи около апартамента в тъмното, внимателно инспектира всеки ъгъл - да се разбере, че и без къщи, без призраци не са там, и можете спокойно да отидете на сън.

Тя може да бъде ефективен начин за постепенно намаляване светлина. Нощна светлина може да помогне, има и такива, които можете да регулирате степента на яркост. Поставете превключвател превключвател и всеки път, постепенно намалява покритие.

страх от тъмното е много prilipchiv да се отърве от него напълно ще отнеме време. Важно е да се осъзнае, че това е трудно, че сам по себе си този страх към нищо не са обвързани с реални обекти на неговия въображаем и съществува само в ума. Следователно, трябва да се в живота е толкова положителни промени и емоции. Може би просто трябва да правя йога, яжте витамини за подпомагане на нервите, спрете лечението всичко с прекомерна тревожност и песимизъм.