Страх ме е да изляза - съвети, помощ и консултиране психолози

Здравейте, аз съм на 23, имам проблем тук.

Сигурен съм, през последните 4 години, аз съм страхува да излезе, защото чувството на безпокойство и несигурност пред дома му.

Училището надомна често морално тормозят, защото е запазено и срамежлив, но от същите износени очила, защото всичко това учих зле и не може да skontsentrirovatsya.

Като тийнейджър бях диагностициран с пролапс на митралната клапа не знам дали това може да се отрази по някакъв начин на моето състояние?

Физически, аз не съм силен, слаб, и бързо се уморяват,.

Преди три години си купих мотоциклет, но поради страх, че той може да открадне, и го постави в гаража и само на 5 пъти през този период върху него мина.

В общи линии, това състояние ми пречи да живеят, и аз не знам какво да правя, понякога има желание да се самоубие.

Uman Анастасия Андреевна

Разбира се в твоя случай dlielnaya нужда работа на пълен работен ден с психолог. Но аз ще предложи няколко варианта на това, което се случва с вас. Може би това ще бъде от полза за вас.

2. Вашият нереагирал агресия. Нека обясня. Често, агресия на детето не се приема от родителите си и след това той се научава да го потискат. (Аз не знам дали това е вашият случай). И с такъв механизъм, като проекция, да посочвате неговия вътрешен агресия към другите. Почти сигурно besooznatelno. В този случай, той може да бъде полезен урок някои от тях, ако не се борят, а след това на конкурентна спортни. Просто искам да привлека вниманието ви към факта, че агресията е необходимо за човека и напълно не може да разчита на него. Важно е, че вие ​​правите с него. Крайната примера с храна. В крайна сметка, трябва да бъдат изпълнени, ние трябва да разгради храната.

3. Опитът на някой от семейството си, може да не съзнателно пробвам. Важно е да се разделят и да разберат, че не сте от типа хора, че сте различни и ситуациите са различни.

4. Желанието да се контролира. Тъй като, ако се опитвате да контролирате всичко. След околните поведението е непредсказуем за нас. И без да се среща с него, ние като че ли за да бъдат безопасни. Но това е невъзможно да се контролира всичко. Вие прекарвате само върху контрола на силите, които биха могли да бъдат похарчени за продуктивна комуникация.

С уважение, Анастасия Umansky.

Shenderova Елена Сергеевна

Здравейте, Алекс! Най-вероятно там е случаят работил през последните въпроси, емоциите, които са били потискани, но не и да било място, а сега те излизат навън, но вече на нивото на тревожност и страх. негативни очаквания. Това може да бъде решен - обърнете се към психолог вътрешно, че сте работили последните техните проблеми и негодувание, всички емоции, са били освободени, а това ще помогне да се разбере източника на алармата и обективира му (тревожност - един neopredmechenny страх насочено към бъдещето, въпреки че като страх. - е обект!) да разберат какво точно се страхуват от и да се отървете от това. Въпреки това, може да има въпрос за тревожното състояние (да не ви постави на всяка диагноза, може просто да бъде тревожно разстройство в астеничен човек - по принцип, при астенични лице може Индиректен точка и пролапс) - това не означава, че с вас нещо с цел по ментално ниво, но може просто да разполагат с тревожност произнася - защото тази аларма можете дезадаптивна и всъщност пречи на живот + мисли за самоубийство (тя е само на психиатър, психолог няма право да работи с някой, който има склонност към самоубийство!) -да разберете точно, можете да се свържете с ПНД в място zhitelsvta или частно психиатър - да се знае точно дали мястото или да не бъде и дали е необходима корекция на наркотици, а в същото време и паралелно да се работи с психолог!

Здравейте, Алекс! Всички кандидати трябва да се прилагат в лице с психолог, за да изработи своята вътрешна агресия, която държите в себе си и проектиране на външния свят. Важно е да се научите как да изразят гнева, за да себе си, своите граници защити. Най-вероятно трябва да се забрани изразяването на чувства. Но здравословна агресивност нужда всеки. Тя дава енергия, за да постигне целите си и да отговори на нуждите на другите. Опитайте се да разберете това, което не позволява да се сърди. Желая ти смелост, за да се промени в живота си и в себе си! Татяна.

Здравейте, Алекс! Важно за вас, за да се разбере, че като се започне от училище ли несъзнателно приема ролята - "жертва" и преследва жертвата - "тирани" (преследвачите изнасилвачи) и те не съществуват, без да жертва! В този драматичен триъгълник - има ролята на спасител, който спаси жертвата започва да преследва тиранина и кръгът се затваря - всички тези три роли - са неефективни. Как да се направи това, да не бъде - нито жертвата, нито един тиранин, нито спасител - това се измъкнем от тези роли, след като е работил за чувството на страх. на първо място, а след това други чувства, че сте имали в гимназията, когато над вас присмя и се чувствате тяхната малоценност и безсилие да се промени нищо -. По-добре със сигурност до задачата, ще се справят с психолог. работа с изучаването на сетивата :. гещалтистите, психодраматист (развитие на неефективни роли и придобиване на нови адекватни и ресурсни роли) и т.н., и състоянието на вашата промяна и ситуацията около себе си, и най-вече - не може просто да се разхождат по улиците, но и да се вози мотоциклет и да получите голямо удоволствие от шофирането, но без да безразсъдство! Всичко най-хубаво! Ваш Людмила Kuroedov.

Anastaseva Людмила Викторовна

Здравейте, Алекс! Държавната не сте прости психологически проблеми, възникнали и физиологични реакции. От написани от вас, наблюдава ясно изразена тревога, унищожаване на личността (мисли за самоубийство). Не се притеснявайте предложение да потърси помощ от психиатър. Обяснете разликата между психиатър и психолог. първо лечение на физиологични смущения на нивото на орган, нервни клетки; психолог - лекува правилно оформени мисъл негативно живял опит с последиците от всичко, което се отнася до психологическите процеси. Podlechites физика, тя ще бъде по-лесно да се справят със страха. срамежливост, т.е. приведе психологическо състояние. Ако имате възможност да се паралелно лечение под наблюдението на психиатър и психолог, психотерапия, това е още по-добре. Семейството ви наясно с вашето състояние, те ви подкрепят? Трябва ли да се обърнат за помощ? Напиши. Людмила