Средства, за да се отърве от синини под очите му ефективни начини

Разбира се, повечето от синини под очите се дължи на преумора. Липсата на сън и кислород, постоянен стрес, небалансирано хранене, грешен начин на деня, и лоши навици - всичко това води до факта, че в рамките на очите сенки лъжат.

Недостигът на желязо и синини под очите

Тъмните кръгове под очите са един от най-честите признаци на недостиг на желязо. Неговите други атрибути могат да бъдат умора, бледост, замаяност, гадене, задух. Премахване на недостиг на желязо, може в същото време да се отървете от тъмните кръгове под очите. Най-добрият начин да се увеличи нивото на желязо в организма - да се включват в диетата си повече червено месо (особено говеждо месо), яйчен жълтък, и пиле. Доста на желязо в спанак, леща, различни семена, овесени ядки и кафяв ориз. Тъй като витамин С помага за усвояване на желязото в диетата си, добавете плодове, цитрусови плодове, киви и зелени зеленчуци. Можете също така да добавки с желязо, обаче, предварително е необходимо да се консултирате с вашия лекар.

Средствата от синини под очите

Най-доброто средство за синини под очите му, се появи в резултат на преумора - качествена почивка. Понякога е достатъчно сън в продължение на около сенки под очите му бяха само спомени. Тук е важно, че сънят е качество: той трябва да се откаже от приспивателните и алкохол, не се тъпча вечер преди лягане да се проветри спалнята. Важно е също така да се опита да си лягам рано, преди полунощ.

Друг начин да се отървете от сенки под очите - здравословен начин на живот Здравословен начин на живот. включително една балансирана диета, витамини поддържат тялото, качество останалите, умерена активност, спорт, разходки на чист въздух. Важна и умствена хигиена: способността да се справят със стреса, не се притеснявайте за нищо, за да държи под оптимистичен възглед за живота.

Полезна в разнообразие от процедури, които подобряват кръвообращението век: масаж, гимнастика за очите, разнообразие от козметични продукти. Добра помощ триене на кожата кубчета лед украса, която може да се получи от вливането на градински чай, черен или зелен чай зелен чай или вкусна медицина. вода с добавка на цитрусов сок или мляко, бульон магданоз.

Отърви се от синини под очите му, с помощта на чай

Други причини синини под очите могат да бъдат в нарушение на черния дроб и бъбречна недостатъчност, алергии, стрес и липсата на сън. Пийте най-малко осем чаши вода на ден, за да помогне на организма да елиминира токсините, и в същото време да се намали сенките под очите. Ако не получават достатъчно сън, да преразгледа графика си и се опитайте да намерите все още достатъчно време за сън.

Пакетиран чай са много ефективно премахване на тъмните кръгове под очите, независимо от това, защо те са там. Трябва да използвате пакетчета чай; ако не, пакетчета се накисва в продължение на 5-10 минути в топла или гореща вода. Най-добър зелен и черен чай - те имат противовъзпалителни свойства и стяга порите. Чай от лайка е добре успокояват и отпускат кожата. Задръжте пакетчета хладилници на хладилника: хранителни стоки Форт Нокс в продължение на 10 минути и след това ги сложи на клепачите за 10-15 минути. Тази обвивка е от полза не само за кожата под очите, но и в самите очи, като им помага да се отпуснат, което е особено полезно за хора, чиято работа изисква постоянно напрежение на очите или просто за тези, които прекарват много време пред компютъра.