Когато не стои нерви
С работата на сложност, няма пари. Експертите са установили, че несигурността за бъдещето и хроничната липса на средства почти 75% виновен за разстройства на нервната система, които се случват с човек.
Нервна криза няма да се случи за една нощ. Има една определена линия от едната страна на който има, така да се каже спокойно, а от друга е вече в истерия. За съжаление, лицето на този тънък, и да държат на "тази страна на оградата" е много трудно. Някои вярват, че нервен "плясък" - не е толкова лошо. Минах, като гръмотевична буря, и всичко ще се получи. Въпреки това, експертите твърдят, че е по-добре да не доведе до това и се опитват на всяка цена "да се разсее" буреносните облаци.
Тя е само на страха
Първото нещо, което трябва да разберете, че ние всички се страхуват от неизвестен утре. Но определено може да се твърди, че нито утре, нито вдругиден вас и вашето семейство, няма да умре от глад, останал без стотинка. Не ми ли вярвате? Дали това не се е случило преди, че парите, които приключи почти веднага след като заплатата? И всеки път, "нещо такова" се е случило, че е излязъл. Запомни старата история:
Заразата се състоя на пътя в града покрай Старецът седеше край пътя.
- Къде отиваш? - попита старецът.
- Отивам в града, за да убие хиляди хора - каза чума.
Година по-късно, когато се връщаше от града, чума се срещна с старецът отново.
-Ти ми каза, че ще убие хиляди хора, но вместо да унищожава десет хиляди, - промърмори старецът.
- Аз удържах на думата си, и се унищожава само хиляда. Други убити страх.
Спрете да преминете психически депресиращи подробности за текущото си състояние, да престане да бъде скрипт безрадостни утре и да мисля за това, което работят, че няма да се намери, а ако успеят, тогава той няма да вземе, и ако те вземат, не забравяйте да бъдат измамени, и ако и няма да бъдат измамени, а след това на заплатата се затяга, и ако те не са затегнати, тя няма да се пропуска.
И моля, не си играят на мъченика. Не казвайте: "Чувствам се универсалната умората Нямам сили да издържи и да се борят!". Ние сме в състояние да направи толкова, колкото живота на такса при нас. И дори малко повече.
Ако преодолее проблема особено ревностни, а ти просто не може да излезе с решение му - да спре. Не давай себе си да се мисли за тях дори и днес. Помнете думите на Скарлет от "Отнесени от вихъра", който им казал, винаги, когато те са в трудна ситуация: ". Ще мисля за това утре" Утре можете да се събудите с готово решение.
За близки и приятели
И ако на ръба на колапс, не е ли и любим човек? Дори и ако вашият любим човек ви занимава с постоянно ми стене и пищи. Дори ако "да" черните дробове измъчван поведението му. Дори и ако той не приеме убеждаване и убеждаване. Тя ви е, и никой друг, ще трябва да се "извади"!
Скриване на дразненето и за известно време се превърна в грижовна медицинска сестра. Често хвалят. Кажете "приказки" за факта, че икономическата ситуация се подобрява с големи скокове в света, но с всеки изминал час, а скоро ще започнат да живеят по-добре, отколкото преди. Разбира се, той също се гледа телевизия, но това не е всичко, което една и съща програма?
Опитайте да превключите в близост до проблеми на някого. Много добре в такива случаи да помогне да общуват с деца, а не само ходи с тях ", зареждане на пълна програма" на техните проблеми. Терапевти наричат този метод "болезнено". Да предположим, че майката е лошо, изглежда, й се, че не може да бъде по-лошо. Но подходящ дете, което се нарани. да го нарани, той плачеше. И майката, напълно разсеяни от неговите "лоши", живеещи в "лошо" дете. Марк Твен казва, че ако котката, която има зъбобол, засилване на опашката, зъб болка тя проведе веднага.
Тя е много по-безопасно да се използват "меки" рецепти на традиционната медицина и Попо, страдащи билки: валериана, motherwort. И нахрани шоколад и банани - те не само да съдържа компонент от радост "- серотонин, те са просто вкусни, което само по себе си подобрява настроението.
Вместо да се извива ръцете си в отчаяние и се поръсва с пепел на главата си, да видим дали има възможност за достойно да излезе от трудната ситуация. Идеята, че нещата "безнадеждни", а вие сте "безпомощни" - това е просто си заключение. Бъдете уверени в това, че заедно с отишло времето и трудностите, свързани с него. Помниш ли какво е написано върху пръстена на Соломон? "Това също ще премине ..."