Сърдечно - съдови заболявания и тяхната профилактика

Сърдечно - съдовите заболявания (ССЗ) са водеща причина за смърт в световен мащаб: не по друга причина, не умират всяка година най-много хора ССЗ.

Този проблем в различна степен влияе на страните с ниски и средни доходи. Повече от 82% от смъртните случаи от сърдечно-съдови заболявания се срещат в тези страни, почти по равно между мъжете и жените.

До 2030 г. около 23,6 милиона души ще умрат от сърдечно-съдови заболявания. най-вече от сърдечно-съдови заболявания и инсулт, се очаква да остане единна водеща причина за смърт. Най-голям процент ръст на тези случаи се очаква в района на Източното Средиземноморие и най-големият брой смъртни случаи - в юго-източната част на региона.

Human сърдечно-съдовата система, която е създадена в процеса на биологичната еволюция, в цялата история на човечеството в това, което не се е променила значително. Но нашият начин на живот е много различен от начина на живот на нашите далечни и дори не толкова далечни предци. Тогава движението, търсене на храна, създаване на жилища и на всички други дейности, изисквани от човешка константа и големи разходи на мускулната сила. И на кръвоносната система на човека първоначално се фокусира именно върху това силно активен начин на живот. За нормалното му функциониране, например, човек трябва да се извърши не по-малко от 6 km на ден и този ден! Според настоящите ни градските стандарти, за да премине дори един или два автобусни спирки до най-близката станция на метрото е много от тях не могат да си позволят. По-често няма време.

Тя може да изглежда изненадващо, че огромна част от сърдечно-съдовата система не се дължи на прекомерни натоварвания върху него, и заради хронично, постоянно му неизползван. Изненадващо, обаче, това е само на пръв поглед. Всеки, разбира се, добре запознати с това как мускулите отслабват. ако те не са обучени. И в сърцето също имат мускули. и тя е също толкова полезни високи натоварвания, както и всички други мускули в тялото. Разбира се, ние не говорим за здраво сърце. Освен това, мускулната тъкан е и в кръвоносните съдове. потребностите от обучение и него.

Необучени сърдечно-съдовата система, води до различен вид проблеми. Повечето съвременни хора, особено жителите на градовете, с глобалното намаляване на физическата активност нервно-психичното натоварване се увеличили неимоверно. Това до голяма степен се дължи на количеството информация, която идва при нас всеки ден чрез телевизия, вестници, интернет и други медии. Ако вземем под внимание факта, че голяма част от тази информация ни прави изключително отрицателни емоции, става ясно колко е претоварен на човешката нервна система. Но нервната и сърдечно-съдовата система са тясно свързани. Всяка силна емоция кара тялото определена реакция, и реакция на тялото е свързано с най-малко минимални промени в притока на кръв към органи. Например, ние се срамуваме и руж, пред който сме изправени от притока на кръв. Ние се страхуваме, ние се чувстваме най-студени тръпки и треперене в организма - това е кръвта получили много адреналин хормона на стреса. Ние се притеснявайте, ние ускорява пулса. И такива примери могат да бъдат цитирани. За всяка такава, дори и незначително, промяна в обръщение на стойност сърдечно-съдовата система. Природата е предвиден начин за облекчаване на излишък стрес за организма: лицето е разположена така, че изхвърлянето на нервното напрежение е най-естествено се появява по време на повишена физическа активност. Но ако балансът между физическото и нервно-психическото натоварване е счупен, а след това в отговор на емоционален стрес е твърде тежка, продължителна, става патологични характеристики. Така, в сърдечно-съдовата система започват да се развиват заболявания като хипертония, атеросклероза. и зад него, уви, обикновено последвано от развитието на коронарна болест на сърцето и инфаркт на миокарда.

- болка или дискомфорт в средата на гръдния кош;

- болка или дискомфорт в ръцете, лявото рамо, лактите, челюстта, или обратно.

Често основното заболяване на кръвоносните съдове, като заболяването е безсимптомно. Инфаркт или инсулт може да бъде първото предупреждение за болестта. Освен това, човек може да изпита затруднения в дишането или липса на въздух; гадене или повръщане; почувстват замаяност или слабост; преминавайки в студена пот и да стане бледа. Жените са по-склонни да изпитват недостиг на въздух, гадене, повръщане и болки в гърба и челюстта.

Хората, живеещи в тези симптоми трябва незабавно да потърсят медицинска помощ.

Сърдечно-съдовите заболявания са многобройни и се появяват по различни начини. Някои от тях, като например ревматизъм или миокардит. заболявания са главно сърцето. Други заболявания, като атеросклероза или флебит. засегне на първо място, артериите и вените. Накрая, третата група от заболявания със сърдечно-съдовата система като цяло. С последната класа на заболяване се отнася главно хипертония. Въпреки че често се провежда такова ясно разграничение между сърдечни заболявания и съдова болест може да бъде трудно. Например, атеросклероза - заболяване на артериите, но когато тя се развива в коронарната артерия. на атеросклероза от този тип се нарича заболяване на коронарната артерия, и вече се прилага за сърдечно-съдови заболявания.

Има заболявания на сърдечно-съдовата система, които се основават на възпалителния процес. те често са усложнения на инфекциозни заболявания като грип или възпалено гърло. Към тях доста многобройни, но не чести заболявания включват ендокардит, перикардит, миокардит и други. Тези заболявания обикновено са локализирани в района на сърцето. Понякога, обаче, на сърдечния мускул, миокарда, могат да бъдат засегнати от токсините и в резултат на възпаление, които се развиват в други органи. Този модел заболяване развитие типичен на миокарда дистрофия.

Заболявания на сърдечно-съдовата система, с произход не в сърцето и кръвоносната система. също доста многобройни. Кръвоносните съдове, в зависимост от техните функции се разделят на артериите и вените. Артериите носят богата на кислород и хранителни вещества червена кръв от сърцето към периферията. Чрез вени прави върне кръв тъмен цвят, изчиства тъкан кислород и се насища с въглероден диоксид и метаболитни продукти. Coming пълен кръг, кръвта протича обратно в сърцето, където отново се насища с кислород и всичко започва отново. съдово заболяване и може да бъде разделена на венозна болест и артериална болест. Това разделение е лесно да се обясни, ако вземем предвид, че натоварването на вените, които носят кръв тече по-дебел, повече от натоварването на артериите. Особено уязвими са вените на долните крайници: те трябва да извършат кръвта срещу гравитацията. Поради това е вените на краката са най-засегнати от разширени вени. както и възпалителни заболявания на вените - флебит и тромбофлебит.

Що се отнася до артериална леглото, че неговият дял попада началния етап от най-честите заболявания на сърдечно-съдовата система - атеросклероза и хипертензия. Много често, атеросклероза се развива в коронарните артерии на сърцето. този тип на атеросклерозата се разглежда като независим заболяване - коронарна болест на сърцето. Най-честите клинични прояви на заболяване на коронарната артерия е стенокардия, или както се нарича също така, ангина пекторис. болка и болезнени усещания в сърцето в резултат на натоварване и по-тежки случаи на заболяването - и в покой.

Усложнение на коронарна болест на сърцето може да бъде огромен състояние като инфаркт на миокарда. поради развитието на огнища на некроза на сърдечния мускул. Друго изпълнение на коронарна болест е kardiosklerosis. прояви, които понякога са различни промени в сърдечния ритъм (аритмия) и сърдечна недостатъчност. И аритмии и сърдечна недостатъчност, както вече споменахме, не е заболяване в тесния смисъл на думата. Терминът "аритмия", посочени различните състояния, които имат едно общо нещо - отклонението от нормалния ритъм на сърцето контракции. Сърдечна недостатъчност (сърдечно - съдови недостатъчност) - комплекс на патологичните симптоми (диспнея, цианоза, оток, и т.н.), което показва, че сърцето не е в състояние да се справят с пълен обем на товара. Причините за сърдечна недостатъчност могат да бъдат различни, понякога те дори не са свързани с сърдечно-съдови заболявания, макар и все още най-често се развива сърдечна недостатъчност в резултат на атеросклероза.

Лечение на сърдечно-съдови заболявания

Лечение на сърдечно-съдови заболявания е бил лекар. самостоятелно лечение или самостоятелно корекция са напълно неприемливо. За лекарят трябва да се работи при най-малкия признак на болест на сърцето или кръвоносните съдове. защото една обща черта на почти всички сърдечно-съдови заболявания е прогресивния характер на заболяването. За предполагаеми проблеми със сърцето не може да чака за видими симптоми, много заболявания на сърдечно-съдовата система започва с появата на субективно усещане на пациента, че "нещо не е наред". Колкото по-рано стадия на заболяването ще идентифицира, когато се гледа кардиолог, толкова по-лесно, по-безопасно и лечение хора се извършват с по-малко лекарства. Заболяването често се развива незабелязано идеален за пациента, и аномалии могат да се видят само в проучването. Ето защо, превантивни посещения на лекар с задължителното изучаване на ЕКГ е необходимо най-малко веднъж годишно.

Рисковите фактори за сърдечно-съдови заболявания

Фактори, свързани с повишен риск от преждевременно коронарна болест на сърцето могат да бъдат разделени на две групи: тези хора не могат да се променят, както и тези, които са изменяема. Първите включват наследственост, мъжки пол, и процеса на стареене. Втората група включва:

липса на физическа активност;

наднормено тегло;

Превенция на сърдечно-съдови заболявания

Профилактика на сърдечно-съдови заболявания се състои от набор от мерки, които са общи за повечето от тези заболявания, но някои болести, разбира се, изисква индивидуален подход. Ние разглеждаме някои общи препоръки. На първо място, заболявания на сърдечно-съдовата система се появят на базата на психически стрес. Следователно, намаляване на количеството и интензивността е мощен профилактично срещу всички сърдечно-съдови заболявания.

Странното е, но по мнението на повечето хора, най-много "ВВ" с нервно-психологическа гледна точка на мястото на - къща. Ако работата с други хора, ние, хората, ние все още се опитват да възпрат прояви на негативни емоции, а след това със семейството обжалване на принципа на "защо стои на церемония с нея?" И плисна върху тях по цял ден, нашето раздразнение орел рибар. Ние често отговарят на едни и същи. Това създава взаимна неприязън, напрежение и ... сърдечно-съдови заболявания. Трябва да се помни, че по-често, ако ние не направим всичко, което е възможно за спокойствието и щастието на нашите близки, че не прави никого. Ако всичко може да се промени отношението към света с необходимото за даване, сърдечни проблеми, определено ще бъде по-малко. Така любезно посъветва кардиолози за лечение на себе си и на хората, които не се опитват да си спомни неправдите, да се научи да прощава от сърце, забравяйки, че зад толкова просто.

Често основният предмет на постоянно човешко недоволство е себе си. Думи на обич, а не само за приятели, но и за себе си, за дълго време в устата на всички, и все пак се повтаря баналност: да обичаш целия свят трябва да започнат със себе си. Всеки човек се нуждае от положителни емоции, така че такъв мощен превантивен ефект имат добри книги, добри филми, чат с приятели, активен и щастлив сексуален живот с любимия й и любящ човек.

Както казахме, необходима част от превенцията на сърдечно-съдови заболявания е физически активен начин на живот, една и съща "мускулна радост", споменати от акад Павлов. Това упражнение, дълги разходки на чист въздух, плуване, туризъм, това е, който и да е физическа активност, която носи човек удоволствие. Добър насажда навик закаляване процедури: тя може да бъде промивка, загаси със студена вода, които ходят боси в снега, посещение на баня или сауна - изборът е огромен, и всеки може да намери нещо, което е повече, за да им хареса. В същото време, всички тези мерки укрепват стените на кръвоносните съдове и по този начин пречат на много сериозни заболявания. Почивай също трябва да бъде завършена. Нормално време на сън трябва да бъде 8-10 часа на ден, и това е по-добре, когато има възможност да почиват през деня.

Разбира се, никой не може да се игнорира толкова важна част от живота ни като храна. Доказано е, че изобилието в нашата диета мазни, пикантни, солени храни води не само затлъстяването, но и лошо за еластичността на кръвоносните съдове и нарушава кръвообращението. Един особено остър проблем със солта на хипертония. В този случай, изключване от диетата на сол е мярка за стоки от първа необходимост. Но всичко останало за предотвратяване на сърдечно-съдови заболявания ще бъде на стойност да го взема по правило никога dosalivat храни и солени деликатеси поставят само на празничната трапеза. Факт е, че излишната сол в организма пречи на способността на бъбреците да го отделят от течността, и по този начин се създава допълнителна тежест върху сърцето и кръвоносните съдове. В допълнение, има и продукти, които се поставят върху тялото тонизиращо действие, могат да окажат пряко влияние върху сърдечно-съдовата система. Те включват силен чай, кафе, безалкохолни напитки. Всичко това, особено алкохол, не трябва да се злоупотребява.

Разбира се, най-отрицателно въздействие върху сърдечно-съдовата система е тютюнопушенето. Сред пушачите почти всички сърдечно-съдови заболявания се разпространи и в много по-голяма степен, отколкото сред непушачите. И ако алкохол все още е възможно да се говори за доказаните предимства на малки количества сухо вино (това се потвърждава многократно от френските учени), че пушенето не донесе нищо друго освен вреда, защо сме толкова спешно трябва да се говори за пълен провал на този навик. И за да се "успокои нервите", както често се обяснява с пристрастяването им към тютюн, там е по-полезен и приятни начини.

Обобщавайки по-горе, нека да се повтаря: физическа активност, психическо отношение на положително отношение към себе си и света, правилното хранене, като се избягват вредните навици и редовни прегледи при кардиолог - това са най-малкото, което е необходимо, за да се гарантира, че сърдечно-съдови заболявания ще заобиколи ваша страна. Да се надяваме, че бързо набира световната мода за здравословен начин на живот може да помогне за облекчаване на XXI век от името на "ерата на сърдечно-съдови заболявания."

Въз основа на материали от интернет