3 съвети за това как да се запази здравето си!

Myasnikov Александър Леонидович - лекар с голям опит и знания. медицинското му кариера започва с работа в Мозамбик и Ангола, където Александър работи като хирург в геоложки страна.

Дълго време Myasnikov практикува медицина в България, където той успя да стигне до поста на главния лекар на болницата в Кремъл.

Сега Александър Myasnikov успешно успя Клинична болница Moscow City. Zhadkevich. Основната цел на живота си на лекар счита, че работата за подобряване на здравната грамотност сред хората, както и помощ в придобиването на знания за дълголетие и здравословен начин на живот.

Единственият ефективен лек за обикновената настинка - силна имунна система

Няма такова заболяване като дисбактериоза

Отвъдморските лекари не разбират какво означава да ни диагноза - дисбиоза. За чуждестранни пациенти, също е разстроен стомах, но опитни експерти, да разберат, че зад това може да се крие десетки причини.

Ние също така всички обвинява гуша. Лекарят твърди, че бактерии свръхрастеж не могат да бъдат идентифицирани като отделна болест.

Хранително-вкусовата промишленост ни убива дори повече от фармацевтичната

Много хора са объркани мисли, че те водят здравословен начин на живот.
Лекарят настоява, че трябва да се съсредоточи върху правилното хранене на всеки ден хората трябва да ядат един фунт зеленчуци и плодове, да ги комбинирате с месо и риба. Задължително елемент от здравословния начин на живот трябва да бъде упражнение: 40 минути 5 пъти в седмицата.

3 съвети от д-р Myasnikov за това, как да се запази ЗДРАВЕ

В никакъв случай не трябва да съжалявам за себе си! Трябва да се движи малко повече и да не развалят стомаха различни сладкиши и бонбони. Тя трябва да бъде веднъж завинаги да забравите за асансьора! Ако живеете на 18-ия етаж, да се катери пеш поне на третия. Лекарите казват, че дори с нож в гърба, можете да пълзи до втория етаж, така че е възможно най-малко да си позволят пътуване до асансьора.