Спрях да пуша ефекти върху тялото

Два въпроса засегнати лицето, което ще се откажат или се откажа от цигарите: изводите и усещания по време на отказване от тютюнопушене. Но освен от възможните негативни усещания, хора с отказ от тютюнопушене поема чувство за извънредно свобода и пълен с нови възможности в живота.

Какви са промените в тялото са в очакване на бивш пушач?

отрицателен

Ако решите и се откажат от пушенето, трябва да бъде готова за известно време да се чувстват дискомфорт. Тези промени са с кратка продължителност и не са нищо повече от пренареждане на тялото да функционира нормално. Веднага трябва да се отбележи, че усещанията не са заплаха за организма и не водят до сериозни последици. Лекарите го наричат това - "синдром на отнемане", и то често е страх от този синдром и спира много пушачи да се откажат от тютюнопушенето. Но човекът, който е решил да се откажат от пушенето на собствената си, наясно с възможността за такова дискомфорт и така готови за него.

Жаден за алкохол ще изчезне в рамките на един ден!

Този инструмент ще предизвика отвращение и тонизиращ ефект. Проверени!

Пени инструмент, който ще ви спаси от жажда за алкохол

Кажете "не" алкохолизъм! Тя трябва да бъде всяка вечер.

Наркология казва как да се облекчи семейства от алкохолна зависимост, без кодиране и опасни лекарства.

Лошо настроение и раздразнителност. Пушач, които се откажат от цигарите, този период често е ядосан, понякога дори агресивен. Има промени в настроението - човек с гняв може лесно се придвижва до сълзи, има признаци на нервност или депресия. Понякога има неоправдано чувство на тревожност, което е съпроводено с сърцебиене. Всеки един от тези симптоми, последните за различни периоди от време, някой, който седмицата, един месец, но рано или късно да се осъществи. Те могат от време на време да се появи и по-късна дата - зависи от общото състояние на организма и на опита на пушача. Там е много важно психологическо настроение. В тази връзка е полезно да прочетете книгата Алена Кара "Лесен начин за спиране на тютюнопушенето". Това наистина помага да се развиват правилно отношение към проблема и да се отървете от умствени и физически дискомфорт в тялото.
Слабост и отвличане на вниманието. След отнемане от никотин, през първите три до пет дни, нивата на кръвната захар се намаляват. Това може да се прояви най-различни заболявания, като замайване, объркване, главоболие. Появата и тежестта на тези последици от чисто специфични за всеки организъм, и те преминават с времето.
Повишаване на теглото е един от решаващите фактори (особено за жените) в решението да се откажат от тютюнопушенето. Обикновено, след като човек е спрял да пуши, той се наддава на тегло, обикновено до 5 кг. Това се дължи на факта, че докато пушене, никотина, съдържащ се в дима инхалиране, която блокира рецептори на стомаха, като по този начин притъпяване усещането за глад. Когато този ефект изчезва, апетита и глада са намалени, а бившите пушачи наддават на тегло. В допълнение, много от тези, които откажат да вкара нещо желанието за цигара, да започне да се придържаме му обикновено сладко. И това е също угояване. Въпреки това, проучванията показват, че наднорменото тегло минава през 1-3 навлече и набира своя 60% от мъжете и 51% от жените.
Кашлица винаги дразни тези, които се откажат от тютюнопушенето. Като правило, това отнема първите 1-3 седмици - продължителността зависи от "старшинство" на пушача. Кашлицата може да бъде много силен, често след това може да навреди на трахеята и белите дробове. Но това е индикация, че тялото е "освободена" от саждите и катрана, натрупани в белите дробове, и е нейното възстановяване.
Имунокомпрометирани спиране на тютюнопушенето се обяснява по следния начин. Никотинът в цигарения дим, е един вид на допинг за имунната система на организма. И когато човек се откажат от пушенето, никотин влизане в тялото не се случва и имунната система се нуждае от време, за да се възстанови. Ето защо, в този период, което увеличава възможността от заразяване с настинка или вземете вирус.
Стоматит (възпаление на лигавицата на устата) може също да бъде отрицателна проява на отказване. Тя се изразява в появата на устата и на устните на болезнени рани. Това заболяване е и един от ефектите на имуносупресия.
Кожните проблеми могат да възникнат във формата на възпаление на акне и пъпки по лицето. Кожата става раздразнена и чувствителна.

По-голямата част от тези, които се откажат от пушенето, промените в организма са някъде по 100 дни. Но ако човек пуши на 25 години, е наивно да се надяваме, че този период ще се проведе бързо и лесно. Тялото се нуждае от време, за да се възстанови.

В случай, че негативните ефекти от прекалено много се появяват, можете да прибегнете до лекарства, за улесняване на състоянието на организма. Например, ако главоболие могат да бъдат използвани болкоуспокояващи, когато депресиран ще бъде добре да се пие силен чай или чай, направен от жълт кантарион, с нервно напрежение - 25-35 капки тинктура от валериан, с сърцебиене коктейлни инфузии на валериана, motherwort и момина сълза на 10- 15 капки всяка. За да се засили имунитета, и други ефекти могат да бъдат закупени в аптеките.

положителен

Човекът, който се отказа от пушенето, въпреки временното проява на дискомфорт, възстановява маса загуби в дим по време на усещането за пушене.

В световен мащаб намалява риска от: заболявания на сърдечно-съдовата система и всичко това с този svyazano- миокарда, коронарна болест на сърцето, инсулт; респираторни заболявания система - астма, хроничен бронхит, респираторен рак патология; заболявания на органи храносмилателната система - гастрит и стомашни язви, чернодробни проблеми; заболявания на пикочо-половата система - мехур капка рак потентност потискане на репродуктивната функция.
Възстановен съдовия тонус, което позволява по-добро кръвоснабдяване на органите с кръв. В рамките на 8 часа след последното цигарата в кръвта се връща към нормални нива на кислород. Това подобрява функционирането на сърцето, нормализира кръвното налягане и функцията на вътрешните органи.
Още на втория ден след като цигарите става по-лесно да диша.
След два или три дни, подобрено усещане в устата, като вкус пъпки, които обикновено са блокирани от никотин, започна да функционира нормално.
Наред с подобряване на вкуса се случва и нормализиране на миризма. Това е така, защото работата за възстановяване на счупената въси епител, който се намира в носа, гърлото и бронхите.
Някъде в една седмица, е възстановена кожа започва да се подобрява текстурата на кожата. Изчезва лош дъх, от косата, кожата и облеклото. Зъби постепенно стават по-бели.
Изчезва чувство на постоянна умора, увеличава ефективността, има желание за активен начин на живот - туризъм, каране на ски. Подобрява настроението.
Намалява желанието за сън. Това е свързано с обща повдигане тон на целия организъм.
Той подобрява паметта и скоростта на мислене, по-лесно да се съсредоточи.
Тя добави, най-малко още два безплатни часа на ден в продължение на дейност. Това е момента, в който по-рано се дим паузи.
Изчезне дневен финансов разходи за цигари, които днес представляват осезаем част от разходите.

Благоприятни промени, които настъпват в тялото, след като човек се откажат от пушенето, рискуват да се каже сбогом на тази зависимост, която неумолимо и бързо убива организма. Ще се почувствате като един ден, за да се отвори нов, пълен с цветове и възможности за живот пред себе си.

Ако откажат, тогава няма значение какво си "опит", без значение колко трудно беше първите няколко дни след отказване, че не е необходимо в този момент ", опитвайки се" или "пуши цигара" за облекчаване на симптомите. В този случай, всичко ще се върне към нормалното, и вие никога няма да бъде в състояние да се измъкнат от този навик. Първите 10 дни на неуспех, особено за заклети пушачи, много тежък - това е състояние на болест. След 10 дни без цигара процеса на желание за пушене вече се контролира.

Всички онези, които са в състояние да се преодолее това заболяване никога не съжалявам за избора си! Да бъдеш себе си сред тях, и не се съмнявам в правилността на решението си! Абсолютно всичките си граници сте задали за себе си! Всички отрицателни промени в организма, ще се проведат и в замяна ще получите отлично здраве и много години на здравословен начин на живот!