Sports площ в апартамент с ръцете си

Sportugolok дом със собствените си ръце

Кой искате да се подобри развитието на издръжливост и сила, че е препоръчително да оборудваме домашен велоергометър или бягаща пътека sportugolok Mikulina, машина за гребане или гимнастически комплекс "Здраве". Всички от тях са малки и ако искате един от тях винаги могат да бъдат настанени дори в малки апартаменти.

Сега, в списъка на оборудването, необходими спорт, нека да разгледаме някои от апартамента внимателно и да решите къде да поставите вашия дом sportugolok.

Обучение наличните устройства за домашно производство.

В този кратък преглед, ние продължаваме да погледнем спортни съоръжения. обучение устройства и системи за обучение, предлагани от нашите местни предприемачи. Те - са ясни и лесно достъпна за себереализация в дома на всички видове импровизирани средства. Тези скици и подробности размер ще ви помогне в това начинание.

Детски спортни уреди за дома област.

Нека да разгледаме някои инструменти, които можете да оборудвате начало спортна зона. Този път акцентът ще бъде поставен към детските спортни и развлекателни устройства.

Спортни трамплина - чудесен начин за забавление.

Батути са чудесна възможност за възрастни и деца от всички възрасти много naprygalis и освобождават енергия по специално изградена за тази снаряд. Вместо вътрешните мека мебел.

Домашна техника упражнения у дома, създадени от местни предприемачи.

Много симулатори могат да се използват в домашни условия. За този клас устройства са добре доказани вътрешния ни развитие: Гимнастически комплекс "Здраве", гребане машина, "кавказки" Mikulina симулатор устройство "Горка" неблагодарна "Hummingbird" обучение устройство "педал" ергометър "Здраве", открит диск за въртене, гимнастически валяк "Trekol" обучение устройство "Грейс" и др любопитна особеност на тези устройства е фактът, че всички от тях. - домашно оборудване за упражнения у дома от нашия sootechestvenni с. Е, опитайте гордост за нашия колега-Направи си сам!

Детски площадки.

Детска площадка структури - ефективно решение за притегателната нещо неспокоен дете.

Този богат на функции, които включват платформи пързалки, стълби, хоризонтални ленти, въжета спускания и други забавни за деца подробности.

Хоризонтална лента за дома - просто евтин и ефективен

Хоризонтална лента отдавна се превърна в основен треньор за повечето спортисти двете професионалисти и любители. Той е универсален, защото тя е в състояние на почти никакви допълнителни симулатори, за да изпомпва всички топ акорд на мускул в кратък период от време. На бара можете бързо напомпване на гърба, ръцете и гърдите, както и да може да се отървете от излишните килограми. Хоризонтална лента - това е основната снаряд на всички спортни прояви във всички дворове. През лятото и пролетта, много хора, може да се види на бара.

Фитнес гара - във всеки дом!

Мода за здравословен начин на живот, красиви и podkachennoe тялото бързо набира скорост с всеки изминал ден. Всеки иска да е мускулест, скулптура, атлетичен. Сега, когато се каза, в тенденцията. Ето защо, в спортни зали и фитнес центрове вече могат да бъдат намерени не само професионалните спортисти, които се борят за челните места и твърди заглавията, но прости смъртни, които се опитват да се справи с най-пресните модни тенденции ... Дори програмистите, "офис планктон" и домакини вкара горе институции за тяхното част от здраве и красота ...

Top100 пресни анекдоти за насилници.

Хит drysch, Botan и повдигач на пустинен остров. Какво да се прави? Яжте нещо трябва да бъде ... Те започнаха да ловят риба ... И изведнъж, случайно уловена златна рибка ..
Златната рибка:
- Пусни ме! Имам всеки от вас 3 желания изпълнени.

Sportpita пакет за ново виц!

Наскоро чух една готина нов анекдот за хулигани? - да ги споделите с нашите читатели.
. и спечели ценна награда напълно безплатно в нашия конкурс: "Кажи ми хладно анекдот, и има безплатен ум!"

• основен
• история
• теория
  • принципи за обучение
  • обучение планиране
  • Спортни травми
• новодошлите
  • Начало обучение
• жени
  • обучение
  • гърди
  • крака
  • дръжки
  • Попа
  • коремче
  • бременна
• щангист
• екипировка
• боеприпаси
• Преподаватели
  • кардио
  • за спортисти
  • Начало sportugolok
• мускули
• упражнения
  • врат
  • рамо
  • да архивирате
  • гърди
  • за пресата
  • ръка
  • за крака
  • ръка
  • пищял
• храна
  • Белтъчини, мазнини, въглехидрати
  • Отслабване, Диета
  • Спортни хранителни добавки
• фармакология
• възстановяване
  • масаж
• самоконтрол
• здраве
  • аеробни упражнения
  • лечебна физкултура
  • улица тренировка оборудване
• полезен
  • Загряване и разтягане
  • Кегел техника
  • дихателна техника
• Състезания
• знаменитости

Обичам да колоездене и екскурзия наоколо. Cool версия на себе си виси.

Kistevik ми винаги е в джоба ми. Не го напуснат.

Аз просто Garmin Forerunner 35, което е написано в статията) и истината е много удобно. Въпреки че.