Спете на възглавници

Възглавница - две от корема, четири морски охлюви. Тази тайна е известно, че много, но възглавницата да спи и добра почивка не е задължително да бъде четири морски охлюви. Изборът на възглавници за спане, много сериозен въпрос.

"Извитата врата -priznak кратък живот" - казва една японска поговорка. Може да се добави, че извита врата, ще доведе до по-бързото стареене.

Здраве Правило номер две - твърда възглавница. Най-добрата форма на тази възглавница възглавница валяк или модерен висококачествен ортопедични възглавница с контур. спи тампон трябва да е доста солидна. Фирма възглавница не само ще помогне да заспите бързо, за да се поддържа здравето, но и гладка врата, за предотвратяване на образуването на бръчки в тази област.

Как да изберем възглавница за сън?

Височината на възглавницата е строго индивидуално. Възглавницата е необходимо да се носят по такъв начин, че да се огъват на врата удобна по-дълго върху устните си, без огъване на гръбначния стълб. Валяк трябва да се запълни цялата кухина между лопатките, врата или раменете, което позволява на гръбначния стълб да се оправям. Трябва да се опитаме да спи по гръб, след което можете да се преобърне на една страна. Възглавници трябва да помогнат за събуждане отпочинали, с ясни идеи и добро настроение.

Не е необходимо да спи по корем, като човек може да набъбне на следващата сутрин. Причината за чисто физически. защото не е била отменена по силата на гравитацията.

Може да изглежда странно и болезнено да лежи върху твърда ролка, особено в началото. Първите дни от употребата на врата възглавница може да "вцепенен", но това не е проблем. тя преминава бързо.

Особено в нашето време, ние можем да избираме ортопедичен възглавница, която е точно за вас.

Високо качество на ортопедични възглавници ще реши много проблеми със съня и здравето.

Ефектът от използването на твърда подложка, е както следва.

Твърди възглавница стимулира рефлекс центрове в носната кухина, като по този начин освобождаването на дишането и подобряване на функционирането на вътрешните органи. Възглавница благоприятен ефект върху шийните прешлени, стимулира мозъчната циркулация, предотвратява развитието на атеросклероза.

Ето какво той Katsudzo Ниши "... Ако използвате твърда възглавница излекува всяко възпаление на носната преграда, което означава. унищожен и свързаните с възпаление и нарушения на съответните органи. ... толкова трудно възглавница е поставена под 3-ти и 4-ти шийни прешлени. Смисълът на това е фактът, че гръбнака на третия шиен прешлен се изправи и се намира на равна и твърда повърхност. Големи и меки възглавници, които изглеждат толкова комфортно, всъщност, са принудени да се огъват на шията ни, и. В допълнение, те са много топло прешлени. "

След 40 години е необходимо да се обърне специално внимание на гръбнака. Основи на неправилната стойка zakladyvayutya детство. Нашите деца прекарват твърде много време в седнало положение в техните компютри и телевизори. Ние, възрастните, дълги часове заседание прегърбени над бюрото или прилепени към монитора на компютъра. Ниши система предлага да се използват твърда възглавница, това ще ви помогне се справят с проблема, имайте бистър ум и да се предотврати преждевременно стареене на врата и лицето. В момента, най-добрият избор е качествен ортопедични възглавници.

Моля, споделете тази бележка с приятелите си!