Спагети с пиле в доматен сос - калории, композиция, описание

Как да сготвите "Спагети с пиле в доматен сос"

1. филе измиване пиле, сух, нарязани на тънки ивици.
2. Лук почистват от обвивката, изплакнете и нарязани на тънки полу-пръстени. Чесънът също така трябва да се чисти, изплакнете и котлет.
3. В тиган загрейте олиото и бучка масло. Когато маслото е добре затоплен в тиган добавете лук и чесън.
4. Лукът и чесънът трябва да леко запържете и добавете пилешки ивици. Фрай в продължение на 2-3 минути, добавете доматеното пюре и разбъркайте добре.
5. Налейте половин чаша вода, сол, добавете подправки на вкус и разбъркайте отново. Оставете да къкри за около 5-7 минути на слаб огън.
6. Оставя се да кипи във вряща подсолена вода спагети. Спагети готвят не повече от 6-7 минути. Отцедете. Спагетите добавите парче масло, разбърква се и се организира от плочи.
7. На върха на спагети сложи пиле със сос и се поръсва със ситно нарязан магданоз и настъргано сирене.

Съставки рецепта "Спагети с пиле в доматен сос":

• Спагети - 150 гр.
• Доматено пюре - 1st.l.
• Вода - 0.5 член.
• Растително масло - 1 супена лъжица
• Масло - 50 унция.
• Чесън - 2 зъба.
• Лукът - 1 бр.
• Пиле филе - 200 гр.
• Сирене - 100 гр.
• Магданоз - 40гр.
• Сол (на вкус) - 2 гр.
• Черен пипер (на вкус) - 2 гр.

ястия Хранителна стойност "Спагети с пиле в доматен сос" (на 100 грама):

Калории: 222.1 ккал.