Сьомга в двойна котел рецепта
Готвенето на пара ви позволява не само да представи продукта на желаното състояние, колкото е възможно, като се запазва всички хранителни вещества и витамини, но също така да освободи от масло и мазнини. Ястия, приготвени в двойна котел да бъдат диетични, и вашата задача - да ги направи дори и вкусно.
Кук сьомга в двойно дъно
За да се подготви тази обилна, вкусна и здравословна ястие, ще ви трябва: - 2 сьомга пържола; - ½ бр. л. соев сос; - ½ ч.л. .. лимонов сок; - 1 ч.л .. маслиново масло; - 1 чаша ориз.
Ако пържоли се купуват готови, бързо да ги изплакнете със студена вода и подсушете с хартиени кърпи кухня. Така че, когато готвите в двойно дъно, те не бяха много свеж, по-добре предварително да се маринова тях. Направете марината чрез смесване на соев сос, лимонов сок и зехтин. Сега се разпространи рибата с марината и се поставя в купа за 15-20 минути.
Излива се в стекове параходи контейнери. Фигура изплакване и се слага в специална секция, предназначена за готвене зърнени култури. Добавя се вода към ориза в съотношение 1: 1, а именно 200 от двойно дъно настроите таймер за 25 минути. След това рибата е готова, и тя може да бъде отстранена. И тази цифра достигна готов, той се готви за още 15 минути.
Сервирайте сьомга с ориз, поставен върху чиния с нарязани пресни зеленчуци и билки. маруля.
Ако се готви на бял полиран ориз, тя не може да се измие преди готвене, тъй като тя се измива повторно в заводски условия
Сьомга със зеленчуци в двойно дъно
За това вкусно ястие ще ви трябва: - 2 сьомга пържола; - ½ бр. л. соев сос; - розички броколи 3-4; - 3-4 цветчета на карфиол; - 1 чушка; - 2 малки домати; - пресни билки; - 2-3 зелен лук писалка; - 1 ч.л .. лимонов сок; - 2 ч.л. .. маслиново масло; - 1 ч.л .. лек мед; - щипка сол.
Сьомга, изплакнете и подсушете, изсипете соев сос, се оставя да престои 15-20 минути. Подгответе зеленчуците. Карфиол и розички броколи да разглобите, чушка, нарязани на половина, извадете сърцевината и семената. Домати нарязани на няколко парчета. Сложете контейнери параход сьомга и зеленчуци, задаване на таймера за 25 минути.
Много вкусно получавате, когато използвате песто сос с босилек и кедрови ядки, за да се измие риба
Сложете зеленчуците от парахода. С домати, внимателно извадете кора. Нарежете всички зеленчуци парчета средни, сложете ги в малка купа и малко prisolit. За да бъде вкусна, се пълнене: Смесете мед, лимонов сок и зехтин в отделна купа и разбийте тази смес и с вилица, докато гладка. Изсипете дресинга в зеленчуците, добавете ситно нарязани пресни билки и нарязан зелен лук, разбъркайте добре. Сложете пържолите на плоча, лежеше до зеленчуците. Риба може да бъде леко поръсена с лимонов сок.