Солни вани за отслабване и антицелулитна у дома
Преди да започнете да погледнете тази тема, нека точка на "I". Използването на физиологичен разтвор баня за загуба на тегло, те не дават някаква магическа сила. Това не е нищо повече от обичайната процедура, която има положителен ефект върху подобряване на кожата и прочистване на тялото на различни метаболити и други вещества, които се образуват в резултат на човешката дейност, и запушват телата ни.
Работата е там, че за да започне процеса на изгаряне на мазнини е доста трудно. За постигането на такава цел, е необходимо не само да се направят някои козметични процедури, но и за поддържане на здравословен начин на живот. Това означава не само физическата активност и правилното хранене, но и здравословен сън, избягване на стреса, и така нататък. Това е, за да отслабнете, имате нужда от цялостен подход за решаване на този проблем.
Трябва да се разбере, че се използват само бани, човек не може да отслабнете. Само си представете, че дори и да се създаде идеални условия, за да отслабнете, ще можете да запишете максимум 300 грама мазнини на ден. При идеални условия, това означава: редовните упражнения, диета, здравословен сън и така нататък.
Защо това въведение? Всички, за да се гарантира, че всеки разбира, че не може да се постигне само една вана с реален резултат. Да, човек се подобрява състоянието на кожата. Поради минерали, които проникват в тялото, тялото се почиства, изходът вода, шлаки, токсични вещества. Можете дори да загубят малко тегло. Разбира се, има много положителни аспекти, обаче, резултатът е значително намаляване на теглото с помощта на само една баня не е постигнато.
Солените бани се използват за намаляване на теглото в дългосрочен план като козметична процедура. че ще се подобри състоянието на кожата, стимулира имунната система, ускори обмяната на веществата и така нататък. По време на загуба на тегло, кожата може да загуби своята еластичност и твърдост, и солени вани за защита на човешката кожа, тя се лекува и да се възстанови. Нека поговорим за всичко в детайли.
Солни вани за отслабване
"Баня сол диета" - веднъж такова изявление ще предизвика чувство на скептицизъм, не повече. Но има светлина в ентусиасти, които не вярват нещо на пода, винаги се опитвам да се провери и не се страхуват да експериментират. Благодарение на хора човечеството натрупала доста големи рецепти за изцеление и загуба на тегло.
Нетрадиционен употреба на сол има своите корени далеч назад в историята. Бащата на медицината Хипократ потвърди последици за здравето на този натурална минерална. Това беше Хипократ присвоил къпане в солена вода, научното наименование - таласотерапия. Това лечение е тестван в продължение на векове.
Солни вани за загуба на тегло започват да използват сравнително наскоро. Много ползи, които тази процедура не направиха много популярен. За тези, които е посочено, за да отслабнете, не забравяйте да приеме този метод. Но не забравяйте, че само на цялостен подход към проблема за загуба на тегло ще донесе осезаеми резултати (както е споменато по-горе). Можете да прекарате часове плъзгане "парче желязо" в салона, свалят краката си на бягаща пътека, виси ключалките на вратата на хладилника - и не се постигне нищо. Така че имате нужда от добре обмислена програма. Тя трябва да включва правилно хранене, упражнения, процедури за здравето вода и допълнителни опционални козметични процедури. Заедно със солта може да се добави сода баня.
Разбира се, подобни процедури с различни видове соли са натриеви допълнителни компоненти. Те могат да се добавят към дневния си само след консултация с Вашия лекар, тъй като бани сол имат редица противопоказания, които обсъждаме по-долу.
Достъпна и полезна процедура
Разбира се, сол баня за отслабване у дома са лесно достъпни. Не е нужно да отидете навсякъде, напрежение, сила себе си да направи нещо. Но все пак, основният фактор (след като захранването е, разбира се), което допринася за загубата на излишните калории е физическо натоварване. Особено, ако са за постигане на целта, за да отслабнете, са идеални за аеробни упражнения. Например: тичане или обучение на велоергометър.
Можете, разбира се, може да разчита на обучение. Правилно и балансирана диета може да бъде достатъчно. Но има едно нещо. Физическата активност помага на човек да се държи винаги мускулите ви тонизирана. Диета само може да ви помогне да отслабнете, но това няма да бъде достатъчно, ако искате да имате красива и еластична тяло. По принцип, това са две видни примери за това какво искам да кажа тук. В първото изпълнение - загуба на тегло чрез диета, второ изпълнение на целия комплекс: упражняване, правилното хранене и т.н.
Ако решите да се добавят сол, за да си баня комплекс в борбата срещу наднорменото тегло, или просто искате да се отпуснете, да почиствате кожата, почистване на тялото, е важно да се спазват някои правила. Има 3 вида процедури, в зависимост от концентрацията на сол във вода:
Всеки от тях има свои собствени указания за употреба и с нивото на полезност. По този начин, при ниски концентрации се постигне ефект при лечението на кожни заболявания, за намаляване на оток в укрепване на мускулите. В този случай солта се използва скоростта на 10 грама на 10 литра вода. В зависимост от обема на вашата баня, може да е 150-200 литра вода, което означава, че половина до два килограма сол.
Сол бани имат средна загуба на тегло и висока концентрация на сол: 3 до 10 кг на 200 литър баня. Освен това, има желания ефект като обикновена готварска сол или море. Какво ни дава солта?
- калий (окислител подпомага отстраняването на клетките);
- магнезий (стимулира метаболизма на процесите на клетъчно ниво);
- Бром (седативен ефект, облекчава дразнене);
- натрий (генерира електрически импулси в нервите и мускулите);
- желязо (ускорява метаболизма на клетките);
- манган (подобрява мускулни рефлекси).
Как да се проведе процедурата, правилно?
Ако искате сол или вани ви помогнали за постигането на тази цел, за да ги изпълняват правилно. Бъдете сигурни, да се вземат предвид особеностите на кожата, понякога висока концентрация на сол може просто да предизвикат дразнене. Във всеки случай, трябва да се извърши процедурата не повече от 2 дни, и то само след предварителна консултация с лекар.
Сутрин и вечер часа могат да бъдат посветени на посещение в салона. Но е важно да се изкъпе преди да си легнете. Сипете желаното количество сол в платнената торба и да го прекрати с течаща вода, водата тече за да се разтвори съдържанието. Задължително контролира температурата. Той не трябва да бъде по-ниска от 35 и не повече от 42 градуса. процедура резервиран с термометър планиране, както и за получаване на удар на разстояние около топла вода в охлаждането за поддържане на температурата. водата във ваната не трябва да стигнете до сърцето. Така че тя падна на раменете, шията, просто да ги поливате с вода.
Значително повишаване на ефекта на няколко капки ароматен масло. Имайте предвид, че най-подходящи в този случай, масло от лимон, портокал, грейпфрут или върбинка. За да се разпредели равномерно веществото в малки дози вода го капе директно в торбичката със сол. Като една баня, внимателно масажирайте проблемните зони с помощта на специални четки или чаши. На "портокалова кора" развалят настроението ви, тя има голям ефект!
Не очаквайте бързи резултати, дори и ако в началото, че ще бъде доста забележими. Само редовно и правилно прилагане се гарантира устойчивост. Не забравяйте, че процедурата е много силен, има силен ефект върху цялото тяло. Ето защо, след като на всеки 10 процедури, за да се направи на 15-дневно прекъсване.
Soda-сол баня. Сода - активният асистент
Козметични и лечебни свойства са добре познати за хляб. Именно поради тази причина, баня със сода за хляб и сол диета е придобило популярност толкова бързо. Добавя към вода 300 грама натриев хидрогенкарбонат ще ускори и пречистване на лимфната система, и увеличаване на липидния метаболизъм. В същото благоприятните ефекти на сода ще смекчи ефекта от дразнене на сол. Не е случайно, за тен препоръчваме сода баня. В допълнение, сода показва тялото на излишната течност, е отличен "търкане" на тялото. Тя може да масажирате не само тялото, но и на лицето: ефектът е зашеметяващ. Забележителна собственост на сода - дълбоко почистване на порите. Когато това се прави и успокояващо, противовъзпалителен ефект върху кожата. Също така, тези, които имат проблеми с повишени нива на пърхот на главата, може да масажирате главата на морска сол в най-чистата му форма. Тя помага за прочистване на кожата, нормализира мастния баланс на кожата. Този метод ще помогне да се отървете от пърхот.
Солни вани за загуба на тегло не винаги е имал положителни отзиви. Но проблемите са възникнали по вина на самите хора. По-често, отколкото не, защото те избират грешната дозата или очаквате от Vanny някои мега глобалните резултати. С по-модерни рецепти - сода за хляб, сол, изразена неблагоприятен ефект не е толкова ярък неутрализирани. Въз основа на козметичния клиниката, редица сложни процедури с помощта на алкално-сол баня за загуба на тегло. Резултатите са доволни специалисти, така и за пациентите.
английска сол
Също готварска сол, има така наречения "английски сол", която има редица предимства. Купи чудо вещество за съжаление не е vezde. Той е открит в южната част на Англия в графство Съри. Въпреки си наименование, което е думата "сол", веществото не е сол, като този минерал, който съдържа съединение с сулфат и магнезий. Това е малко прозрачни кристали, които имат редица положителни свойства:
- Намаляване на мускулна треска на мускулите.
- Използването на магнезиев сулфат хептахидрат за ван, тялото ускорява възстановяването след интензивни упражнения.
- Обезмазни кожата на главата.
- Тя насърчава бързото зарастване на рани и пчелни ужилвания и различни насекоми.
- Прекрасна Relaxer. Коя е незаменим инструмент след тежка тренировка.
- Той ускорява метаболитните процеси в организма.
- Тя допринася за нормализиране на кръвообращението.
Как английска сол помага при загуба на тегло?
Въз основа на изследвания, които са проведени от Британски биохимик от Университета в Бирмингам - Розмари Uoring, в резултат на сол вани с това вещество, магнезиев сулфат и напълно се абсорбира от тялото през кожата [1]. След като в организма, те започват да "работят". Тя пречиства организма от различни токсини, които попадат в резултат на човешкия живот и околната среда.
Намалените нива на магнезиев сулфат в тялото може да доведе до по-скоро негативни последици, като проблем сърце, повишаване на кръвното налягане, обратно проблеми, мигрена и така нататък.
Много често момичетата, дължащи се на стрес може да се опре на сладки, яде прекалено много храна, с една дума - да преяждат. В такива ситуации, сол бани помогнат да се отпуснете, да се насладите на процедури вода, като по този начин да се отървете от дразнене, нервност. Тези бани са отличен антидепресант. Като бонус, можете да получите по-добър ефект за подобряване на състоянието на кожата.
В допълнение към горното, вана с английска сол може да се подобри обмяната на веществата и цялостната работа на организма като цяло. Това е много необходимо за загуба на тегло.
Разбира се, само за да се каже, че ефектът на сол върху изгарянето на мазнините е невъзможно, тъй като под него, че на практика няма научни доказателства. Въпреки това, релаксиращи и възстановителни свойства на солта бани не играят най-важната роля за намаляване на теглото. Както бе споменато по-горе, че е много важно да се следи състоянието на кожата, които имат тялото получава всички необходими минерали за здравето на организма.
Противопоказания
В никакъв случай не може да използва банята за отслабване за бременни жени и хора, страдащи от различни заболявания на сърцето. В допълнение, не е възможно да се направи лечения вода за хора с диабет, както и дали има някакви проблеми с бъбреците, камъни в бъбреците, и така нататък. Има много причини, поради които не е необходимо да се използва този метод за намаляване на теглото.
Като цяло, от по-горе можем да обобщим и правят заключения. Както беше казано по-рано, ако искате да отслабнете, не се използва само сол бани. Основният акцент е върху физическата активност и правилно хранене. Чрез намаляване на теглото, или всеки друг процес, който може по някакъв начин да повлияе на състоянието на тялото, трябва да се подхожда с най-голяма сериозност. Не забравяйте, че вашето здраве и трябва да бъдат защитени! Това е всичко! Всичко успех!