Sole с картофи рецепта за Multivarki

Стъпка по стъпка инструкции

Картофите трябва да бъдат почистени, нарязани на ивици, подправете със сол и се слага в купа Multivarki, намазана с олио.

Морковите решетка и леко се запържва в тиган. Сложете го на върха на картофите.

Филе на единствен е добре измити, нарязани на парчета от около 10 см и добра сол.

Сподели филета върху морков слой. Покрива се с дафинов лист и сезон с малко черен пипер.

Multivarku близо и да изложи режим "печене" за 60 минути.

Около 10 минути преди края на готвенето - поръсете с настъргано сирене.

След края на аудио сигнала, отворете капака - едно прекрасно картофено ястие е готов! Сложете шпатулата на плоча и се насладете на вкусната си вкус.

Тя може да бъде украсена с нарязан билки или да добавите кисели краставички.

Това ястие е перфектен като обяд или вечеря, защото тя е полезна и питателна.

Картофи - много полезен продукт, и най-вече печени. При готвене на хранителни вещества, съдържащи се в него, се разрушава от високи температури, а от друга - да остане в бульон. От друга страна, при печене на всички най-полезно е в картофа. Освен това, тя е богата на калий, фосфор и витамини В и С.

Sole риба, а на мазнини и високо калорични, мазнини, но това е много ценно за нашето тяло и се усвоява лесно. В допълнение, единствен съдържа много йод, цинк, желязо и витамини D, Е. Използването на такава риба помага ни метаболизма на тялото и подобряване на състоянието на кръвоносните съдове и да се оттегли натрупаните токсини.