София, новини, и аз експерти депресия казали - VM - на сезонна заболяването
Това лято е бил столица на британския начин на дъждове. В някои страни има цели програми, разработени от министерствата на здравеопазването, за борба с депресията на времето, което води до липса на слънце. В Москва, докато не се вземат такива мерки в световен мащаб, освен това, според треньора, което води уроци по личностно израстване, Татяна Pogosova, стрес, причинен от забързаното метрополис, или лоши метеорологични условия, както и депресия като медицинска диагноза - са две различни неща. - Аз съм в класната стая има хора с много различни проблеми. - казва тя. - И най-кажа от вратата: и аз съм в депресия! Да, отидете на всички видове обучение и да участват в такова самодиагностика сега на мода. Но много от тези, които се обърна към мен, аз незабавно изпраща на психотерапевт.
Татяна вярва, че от време на време лошо настроение - нормално явление.
- Опит и депресия - концепцията за друг ред, - обяснява Татяна. - По отношение на натоварената атмосфера в града, трябва или да се научат да живеят по такъв ритъм, или - да се прегрупира, за да се насладите на най-малко от работа. От самото си процес. След София "импрегнирани" от преследването на някакъв успех. Ние се постоянно си поставихме за трудно, почти невъзможно задача, и да се опитаме да ги решим възможно най-бързо и с най-добрия резултат. Тя е тази постоянна суетата води до чувство на неудовлетвореност, като че ли може да звучи бунтарски в устата на треньор за личностно израстване. Така че на първо място трябва да се научим да сме наясно, че не всички и не винаги трябва да получим, ние не дължите нищо на никого.
Кръгла маса 12_07_17
Освен това, аз съм сигурен, че треньор, има чувство за вина, самочувствие и настроение влошава намалява с всеки нов провал при хората.
- Депресията - сериозен и доста често психично разстройство, за да се лекува, - обяснява Александър. - Психолози и психиатри могат да идентифицират точните симптоми на това заболяване: първо, тя е постоянно потиснато настроение, което продължава няколко дни, две седмици или по-дълго. На второ място, лицето престане да се насладите на техния начин на живот, тяхната работа, хобита и всичко друго, и по тази причина губят интерес към самия живот, буквално за всеки ден. Има много допълнителни фактори - като например мисъл разстройство, когато абсолютно всички събития се възприемат от човека само по негативен начин. Често депресиран човек започва да злоупотребява с алкохол или психотропни вещества. Според статистиката, депресия засяга един на всеки десет души на възраст над 40 години и по-възрастни, две трети от тях - жени.
Александър Фьодорович сигурен - всички тестове, които възникват в един или друг начин парадигма - форма на отношението на човека към тях.
- Ако това е така клинична депресия, лекарства е необходимо, клиниката, работата на терапевта. Пациентът бе приет в болница с депресия често не се изисква, но това трябва да се следи редовно от психолог, - казва Александър Фьодорович. Татяна Poghosova добавя, че човек трябва да бъде изслушан д-р - дълбоки корени. Това е един вид признание. Съгласен съм с нея и баща Майкъл Potokina.
- Разбира се, депресията, тъй като заболяването може да се лекува с различните страни, - казва отец Михаил. - Включително с физиологичен страна. Но първият от своята причина за мен - състояние на човешката душа. Това е състояние на "излъчване" на цялото тяло. Разбира се, всеки човек се нуждае от помощ универсален - приятели, семейство лекари. Но понякога хората идват в храма, където много от проблемите им са били нерешим. И когато болестта - фатално. Роднини и самия човек, може да вярват в чудеса, и не дай боже, че това се е случило. Но нашият проблем е, че дори и в условия на безнадеждност, за да помогне на човек да преодолее страха от смъртта. Така, че е израснал духовно и стана по-силна от смъртта, ако се стигне до Бога.
Според отец Михаил, никога, при никакви обстоятелства, човек не трябва да отказват да се бият. Това, че съжалява, е проблемът за повечето хора. Те отказват да се бият, опитвайки се да се отскубне от проблема, да забравя. И много изпадне в зависимост от автоматите, започнете употреба на алкохол, използване на наркотици.
- Един човек прави грешка, когато търсят какво да запълни живота си - баща Майкъл е сигурен. - Някой, тези търсения може да доведе до фалшиво начин. И тъй като това е много важно, за да слушате на човека, който дойде, за да му покаже състрадание, а не да осъди. В крайна сметка, когато човек прави грешка, той рядко заговор нещо зло. Всъщност непоправими злодеи малко в този свят, и зло, никой от нас не обича.
Отец Майкъл признава, че никога не предизвиква от енориашите си това, което те имат проблеми, съмнения трудности или намеци.
- Мога само да знам какво искат да кажат. - казва той. - И аз самият не позиционира като наставник. Аз не се определят целите, задачите. Просто се опитваме да помогнем, да слуша. Това е моето лично мнение, но има основание да се каже, че в Евангелието е писано за едни и същи.
Между другото, според Световната здравна организация, в света няма никой, който би никога не са имали депресивни емоции. Половината от цялото човечество ги да се чувстват от време на време, но само трябва да се третира една малка част от този номер. Според утвърдени медицински критерии, експертът може бързо да се определи дали тя е в тежко болни хора. Неспособността да изпитате удоволствие от живота, или загуба на тази способност - един от най-важните характеристики на настоящото депресия. Други симптоми - потиснати за дълго време (повече от две седмици), а не в зависимост от обстоятелствата, настроението, загуба на интерес към по-рано приятен вид работа.
Като експерти смятат, че проблемът е, че повечето хора бъркат депресия със стреса и дразнене. Това лято зададено е вероятно да се превърне в един от тези фактори.
- Тялото е силно зависима от нашето морално състояние, - каза лекар-имунолог Рания Sabirov - когато сте депресирани, имунната система намалява. Разбира се, настроението - не е основният критерий за устойчивостта на организма към патогенни бактерии, но не за нищо, което те казват, че смехът удължава живота.
Смята се, че през лятото - това е време, за да се засили имунната система, обобщава експертът. Сезон на витамини и микроелементи, които се намират в зеленчуци, плодове, горски плодове, пресни зеленчуци. - Това лято, ситуацията е по-сложно - защото на времето за прибиране на реколтата не е толкова богат - Sabirov обяснява. - още по-важно да се поддържа тялото в добра форма. В допълнение към "зелена" храна, помощ умерени упражнения, витамини, мед, баня с етерични масла от борови иглички и морска сол. Можете да опитате да вземете контрастен душ.
Московчани здраве, лекарят каза, силно засегнати от липсата на свеж въздух. Колкото по-важна в по-топлите месеци, за да отидете на природата, за да прекарат почивните дни извън града.
- Разхождайки се във въздуха е изключително важно за тялото - подчертава експертът. - Ако цял ден да лежи на дивана, можете да спечелите кислород глад, а с нея - летаргия, апатия, сънливост, объркване.
Хвани повече слънчева светлина
Виктор Zaikin, психолог
Не толкова дявол, както той е боядисан. Излишно е да казвам, че има някакъв специален вид лятна депресия, всесезонни зимата. Има депресия, свързана с лошо време и всичко останало. Има само три възможности за отговор при човека на лошо време. И всички те зависят от вида на нервната система. Тези три реакции са в съответствие с теорията за еволюцията - aromorphosis, idioadaptation и регресия. Помислете за всеки отговор от най-тежката за малко тежка.
Най-пасивен вариант - регресия, това поведение можем да наблюдаваме тези, които просто се отказва от всички планове ", надвиснали раздели" и без никаква съпротива негативни условия депресирани.
И последната опция, aromorphosis. Тя се проявява, когато човек използва ресурсите на внимателност възприятие, търсят начини да компенсират лошото настроение. Както самият той казва: "Да, лятото не е настроен, но понякога се случва.". и се опитват да избягат към слънцето, морето, дори и за няколко дни и много пари.
Като всеки друг психолог, аз казвам - можете да си помогнете, като се използват само две правила. Първо, трябва да се следи на тялото (за да се разбере дали слънчевата светлина ви поддържа баланс на веществата липсва). И второ, да си напомням, че това е само от времето, сезонни нарушения, но поради факта, че вие сте изложен на дъжд, нищо фатално не се случва. Не считам, че е необходимо да съветват да се купуват всякакви лекарства за лечение на такива заболявания. Техните положителен ефект само ще човешка вяра в тяхна полза. Типични плацебо ефект.
Абонирайте се за канала "Вечер Москва" в телеграмата!