Смъртта влизат хормон в културизма
Когато тези химикали са в кръвта, те са в състояние да си взаимодействат със специфични рецептори. Ако искате да се постигне постоянен напредък, е необходимо да има поне минимален знания за хормони и механизми за тяхната работа.
Можете да благодарение на влиянието на обучение тези механизми и да ги регулират. Първата стъпка да се определи скоростта на намаляване на теглото на катаболитни реакции проводими до разрушаване на мускулната тъкан. Това е възможно чрез намаляване на производството на кортизол. В същото време, на анаболни хормони като инсулин-подобен растежен фактор, тестостерон, повишаване на скоростта на анаболните процеси.
Механизми на хормони
Ние вече каза, че хормоните са в състояние да си взаимодействат с рецептори. Когато това се случи, клетката получава сигнал за извършване на определено действие. Джийн намира в клетката го вземе и да започне да синтезира или съборят белтъчни съединения. След приключване на процеса на адаптиране на клетката престава да реагира на хормона. По този начин, можем да кажем, че рецепторите допринася за промяна в клетъчния метаболизъм.
Има два вида Gomonov: полипептид и стероид. Те могат да бъдат използвани за получаване на ефект върху клетките на мускулната тъкан. След хормон прониква клетките се активират от тези отдели, които са отговорни за производството на протеинови съединения. След обработка на РНК отива sarcoplasm и се превръща в протеинови съединения. Това е механизмът на стероидни хормони.
Полипептидните вещества, инсулин или Соматотропин, се състоят от голям брой аминокиселинни съединения. Те са неразтворими в мазнини и следователно не може да проникне в клетъчната тъкан. Но те могат да повлияят на рецепторите, които пускат на необходимите процеси.
Освен хормони носят голямо количество информация. Под влияние на обучение резистентност повишава секрецията на хормони. В този случай е достатъчно голям, за стойност от размера на хормони, произвеждани има интензивността на обучение.
Когато силова тренировка организъм произвежда повече анаболни хормони в сравнение с кардио натоварване.
В този случай, кардио обучение и соло стартирате различни механизми и двигателни функции. При условие, че степента на натоварване на мускулната тъкан е голям, сарколемата получи силен стрес и това намалява чувствителността на техните рецептори. Също така трябва да се помни, че в хода на работа и след синтезирани различни хормони.
При високо натоварване на мускулна тъкан е голямо количество кортизол, което води до тяхното унищожаване. С достатъчно време за почивка, механизми за ремонт се задействат в тялото, което като резултат, и да доведе до развитието на мускулите. Вие ще бъдете в състояние значително да подобри ефективността на обучение с промяната в интензитета, времето за почивка, работно тегло и упражнения.
Задача на различни хормони
Както бе споменато по-горе, хормони могат да започнат работа едва след падането в кръвния поток. В противен случай те няма да могат да си взаимодействат с рецепторите. В същото време, дори и при високи концентрации на веществата, не винаги може да се получи очаквания резултат. А сега нека да поговорим за основните хормони.
тестостерон
Мъжки хормон на протеиновия синтез не може да влияе директно. Първо активира синтеза на хормона на растежа и инсулин-подобен растежен фактор е след това. Често, нивото на анаболизъм кажа точно след определяне на концентрацията на тестостерон в кръвта.
На ускорение на синтеза на мъжкия хормон има максимална пауза експозиция между сериите (по-добре по-малко от 60 секунди почивка), голяма работна маса и обучение, по време на които не надвишава 60 минути.
Хормон на растежа (Соматотропин)
Този хормон е необходима преди всичко за децата, тъй като той е бил под влиянието му се разрастват тъкан. С възрастта, скоростта му на секреция и цели да се промени. Соматотропин човешкото тяло възрастен ускорява производството на протеинови съединения, помага за изгаряне на мазнините и намалява способността на организма да се използват въглехидрати за енергия. При високи концентрации на хормона на растежа по-голямата част от енергията се извлича от мазнини.
Изключително важно е и ролята на заместител на растежния хормон. Максималната скорост на производството му се случва през нощта. Ето защо за по-добро възстановяване на организма винаги трябва да спи. Също така скоростта на производство на хормона, и влияят върху нивото на водородни йони. Този метаболит могат да бъдат произведени само под влиянието на силова тренировка.
Също така е мощен анаболен хормон. Въпреки това, той не може да бъде полезно само. Един от нейните отрицателни свойства е да се създаде мастните депа. Сред основните функции на веществото да се отбележи възможността за намаляване на концентрацията на глюкоза в кръвта, за да се увеличи скоростта на разграждане на въглехидрати и протеини от клетки. Дебел маса може да се въведе по-висока концентрация на хормона.
Днес, много спортисти използват на екзогенни хормони да се засили въздействието на своите дейности. Това е много ефективен, но трябва да бъдете внимателни, тъй като прекомерни дози инсулин може да доведе до смърт. Също така имайте предвид, че растежен хормон и инсулин са антагонисти. Поради тази причина, когато висока концентрация на нивото на инсулин, хормон на растежа се намалява и обратно.
Повече информация за разумно използване на хормони, вижте тук: