Смятате замразени зеленчуци са добри, правилното хранене, модни съвети - жени онлайн списание

Смятате замразени зеленчуци са добри

Основният източник на естествени витамини винаги са били плодове и зеленчуци. Доказано е, че употребата на дори най-скъпите таблетка витамин средства не може да предостави тялото си с всички необходими, както изкуствени вещества се абсорбират слабо в червата.

Какво да се прави? Можете да си купите на парникови зеленчуци: домати, чушки, тиквички. Това е начин, но парникови зеленчуци не всеки може да си позволи. Затова лекарите препоръчват да се обърне внимание на замразени зеленчуци и плодове.

Но как точно зеленчуците запазват най-полезните свойства след като са били замразени? Как замразени зеленчуци в заводите? Как да изберете най-магазин "зеленчуков микс", че не е скъпо и ни донесе максимална полза? Това е посочено в тази статия.

Ако имате собствен, дори и малка част от земята - може да предостави цялата полезна витамин семейство за една година. За да направите това, което трябва просторен фризер и малко търпение. Във всеки сезон, се събират билки, зеленчуци и плодове, като ги и packagi мият в малки контейнери или найлонови торбички. Всичко това компактно корени във фризера, не забравяйте да подпише с какво се запасявате по определен пакет, когато е сглобена и когато замразени.

Модерни уреди осигурява качествена замразява всякакви зеленчуци или билки, без да губят витамини. Съхранявайте тези пакети през зимата (не по- голяма от 2-5 месеца) и се използва, когато е необходимо.

С този метод на съхранение на продуктите, които спестяват до 80% от всички хранителни вещества, при условие, че зеленчуците са размразени. Deep Freeze е най-надеждният консервирането някаква храна, и зеленчуци, както добре. Тя ви позволява да не се използват консерванти, които често не са добре изхвърлят.

Замразени зеленчуци производствен

Но какво да кажем за хората, които не разполагат със земеделие за собствени нужди и които не могат да отделят време да се готви замразени зеленчуци? В този случай, можете да посетите най-близкия магазин за хранителни стоки и да видим от порядъка на замразени зеленчуци и билки за търговски етаж.

Как е студ?

В промишлени условия температурата на замръзване много по-ниска, отколкото в домашни фризери. Приготвени зеленчуци се подлагат на дълбоко замразяване (около -18 ° С) за кратък период от време. В плодови тъкани образува ледени кристали, които могат да консервиране на плодове и зеленчуци за дълго време.

Ако процесът е извършена правилно, след размразяване и готвене зеленчуци като не се различава от свежи. Ако температурата на замръзване не е достатъчно ниска или зеленчуци се подлагат на размразяване - ледени кристали вместо запази плодове клетки, те ще се счупи и прокара вода. След готвене тези зеленчуци в тяхната последователност напомня на овесена каша, и ще бъде много по-зле в вкус, отколкото замразени правилно.

Затова избора на замразени зеленчуци в магазина, да бъдат внимателни, за да "моментално замразяване" е написана върху опаковката. Според структурата на замразени зеленчуци трябва да бъде ронлива. Ако те се заби в ледена буца - тогава те вече са размразени и витамин стойност на такъв продукт не е така.

Естествено, замразени зеленчуци в магазина ще бъдат малко по-скъпи от свеж през сезона. Но те не оставят отпадъци: в пакет микс вече продадени измити, обелени и натрошени дори.

За кого е полезно?

Такъв продукт ще бъде от полза за тези хора, които гледат диетата си и се опитват да поддържат здравословен начин на живот. В същото време, подготовката на замразени зеленчуци в пакета отнема много малко време - 10-15 минути можете да получите вкусна и ароматен зеленчук ястие. Ето защо, замразени зеленчуци, подходящи за заети хора или тези, които не обичат да готвят.

Полезни като зеленчуци и хора със заболявания на стомашно-чревния тракт, както и зеленчуци са лесно смилаем и не претоварване на стомаха. Той е идеален продукт за терапевтични диети.

Можете да използвате и замразени зеленчуци и тези, които са любители на готвене - това е една отлична и полезен продукт за създаване на кулинарни шедьоври: яхнии, гювечи, пайове, супи и т.н. Ястията са зеленчуци изглежда много хубаво, защото те имат по-светъл цвят и нарязани доста спретнати кубчета.

Word - замразени зеленчуци могат да се използват всички да подобрят здравето си през зимата. Но при избора на пакет, се уверете, че тя не е изтекъл или peremorozhennoy. Най-добре е да се откажете за зеленчуци известни производители, тъй като имаме съвременно оборудване на замръзване, и следователно - по-високо качество на подготовка.

Знаете ли къде съм дошъл от всичко, което знаем от детството морков? Оказва се, родното място на моркова е Средиземноморието и Близкия изток, където тя дойде при нас през гръцки и римски туристи.

Belly - растат по-лесно, отколкото да се отърве от него. Мастните клетки, които се намират в областта на корема - са необходими за функционирането на имунната система. Но, това е, когато те са нормални, а когато са те.

Шипка съдържа много витамин С и има много други полезни функции. Добре е като профилактично средство при лечението на смола. Отлични укрепва и прочиства съдовете. шипка плодове с изключение на витамин С, съдържат.

В Русия винаги се използва много билки, полезните свойства на които са били изследвани от няколко поколения на традиционната медицина и рецепти, постановени. Някои билки се използват за ароматизирана чай, а другият за профилактика на заболявания.

Остеоартрит - заболяване, което носи надолу хрущял свързващи повърхности и костите започват да боли. Ставата се разраства и има болка. Ако не се направи за предотвратяване на остеоартрит, хрущяла започва да се износва, да станат по-фина.

Тя е, че гласът на селата. Това е трагедия, когато един човек не може напълно общуват. Как да се възстанови гласа? За да направите това, трябва да се идентифицират факторите, които са станали причина за това. Четирима от тях.