Смятате ли, заплашват остеопороза лесен начин да проверите вашето здраве, здравословен начин на живот, здраве,

Остеопорозата в България засяга над 10 милиона души. По-голямата част от тях -

Нашият експерт - лекар, главен лекар Остеопорозата център Регионална обществена организация на инвалидите "за човешкото здраве" Alla Danilenko.

Fragile възраст

Наскоро стартира медицинска и про-галактически програма, инициирана и организирана от социалното движение стана "Остеопорозата - не", обхваща няколко града в България. Сред тях - Казан, Уляновск, Арзамас, Владивосток. В бъдеще на проекта се планира да разшири географията. в проекта участват жени на възраст над 55 години. Те ще бъдат изпратени на лекарите денситометрия (определяне на костната минерална плътност) регион на петата на преносим ултразвукови или лазерни лъчи апарата.

Такова оборудване се предлага в много лечебни заведения в България. Но тъй като това проучване не е била включена в стандартните OMS (задължителна медицинска застраховка) и почти навсякъде се провежда безплатно, то не е на разположение на всеки, който се нуждае. В същото време, трябва да мине през дензитометрия всяка жена на средна възраст. Според медицинската статистика, остеопороза се диагностицира в един от трима на нежния половина от човечеството, която излезе на 60-годишен етап. Защо? За експерти отговорът е очевиден.

От 65-годишна възраст, шансовете за печелите остеопороза (заболяване, свързано с изтъняване на костната тъкан) в представителите на силен и слаб половина на човечеството са изравнени. злоупотреба с алкохол, тютюнопушене, заседнал начин на живот, някои лекарства (стероидни хормони, например), грешката в диетата (прекомерна консумация на сол, протеини) да намали абсорбцията на калций, което води разрушителен процес на костна тъкан, ни навеждайки на земята, намаляване на растежа чрез счупване крачка, причинявайки болки болки в гърба.

Wolf с овчи дрехи

Когато това се случи равномерно на всички проблеми, човек не изпитва. Но е необходимо да се случи, за да се провали, и горкият човек започва да се "разпадне". В буквалния смисъл на думата. И най-малкото спада дори само неудобно движение - и сериозно нараняване е неизбежно. Опитните травма хирурзи на тези пациенти се изчислява веднага. И фрактури такива хора печелят най-трудните и костите им strastayutsya по-зле и по-дълготрайни от други. Когато в ортопедичната отдел идва човек с не-обединени фрактури (китката, глезена или хип), не е нужно да бъде визионер: той - остеопороза.

Зона на специално внимание

Сад предположение често потвърдено по време на дензитометрия - не е единственият, но един от най-информативните изследвания, което позволява по-голяма степен на сигурност се каже дали или не остеопороза при хората. Въпреки това, няма ограничения за такива проучвания не съществуват, дори и в лазерен лъч рентгенов единица товар не надвишава естествения радиационен фон.
Всички проучване не повече от пет минути отнема. Се вмъква в петата част на устройството, както и - на крайния резултат! Защо е петата? Експерти Отговорът на този въпрос е съвсем ясно: костта на петата в неговия състав е идентичен с порести кости на гръбначния стълб, бедрото, рамото, която основно засегнати от остеопороза.

В допълнение към зрели жени и възрастни хора, остеопороза може да стане жертва на бременни жени, деца и млади хора, представители на много крехката възраст, което представлява най-бързия растеж на костите. Рисков фактор - дефектен захранване. Съвременните тийнейджъри nedobirayut ежедневно и половина дневно калций (основният градивен материал на костната тъкан) и необходими, за да асимилира витамин D. От особено значение за лекари момичета на повикване, анорексия (патологично отказ от храна). Завладяващ маниакално желание да отслабнете, те носят не само за крайно изтощение и тежки хормонални дисфункции (до пълното спиране на менструацията), но също така значително увеличава чупливост на костите му.

Проверете знанията си

За да се установи дали имате риска от остеопороза, е възможно, отговаряйки на въпросите от теста, разработени от Международната фондация по остеопороза. Ако сте отговорили с "да" на поне един въпрос, това означава, че сте изложени на риск от развитие на болестта.

1. Имахте ли вашите близки роднини бедрена фрактура?

2. Били ли сте някога счупени кости с лека контузия?

3. За жените: Вие ли най-малко 45 години, когато менопаузата?

4. За жени: ако спрете за повече от един месец от годината?

5. За мъжете: дали има бяхте някога нарушение на потентността, липса на сексуално желание, безплодие, свързано с ниските нива на тестостерон?

6. Взели ли сте стероиди под формата на таблетки за повече от 6 месеца?

7. Има ли растежа си на повече от 3 см, за да се намали?

8. Смятате ли, злоупотребяват с алкохол?

9. Смятате ли, често имат диария?

10. Пушите ли повече кутии цигари на ден?

"ФАИ Здраве" съветва

► Това спасение от остеопороза - активен начин на живот. Той е много полезен за смяната на различни видове физическа активност. Това дава възможност за укрепване на различни мускулни групи и помага бавно загуба на костна маса.

► За да избегнете нараняване. Особено, ако остеопороза все още да ви атакуват. Бъдете внимателни, когато ходи по мокър или хлъзгав път.

► Поддържайте своята крехка конструкция дневен прием на млечни продукти, редовно усвояване на риба, субпродукт, ядки, зеле, стафиди, сушени сини сливи (те имат много фосфор и магнезий, без които не могат да съществуват на нашите кости), и ако е необходимо - специални превантивни лекарства.

► Не се колебайте да попитате за професионална помощ. Ако сте над четиридесет и сте жена, ако се измъчван от травми и страни, свързани с упражняването на болки в гърба, ако страдате от гинекологични заболявания, хипертиреоидизъм, щитовидната жлеза, ентероколит и други предразполагащи за развитието на остеопороза болести, не дърпайте! Остеопорозата - един от малкото болести, които са лесно предотвратими.