Смее се на неговите проблем IRR, забравени средства

Опитайте се да се смея на проблема. Мога да кажа от моя собствен опит. Когато търсех stredstva от проблемите си с НВД, а аз не работи, аз се опитах и ​​се опита нови техники, нови подходи, но нищо не помогна. Симптомите продължават и това е всичко, раздразнен, защото Времето минаваше, а с течение на времето, разбира се, и моя живот, което е, нали знаете, под натиска на НВД е много ограничен.

И в един момент, аз просто го взе и започна да се смее на цялата ситуация. Чувствах се странно, че аз не се получи, че се боря като главата в стената, няма луфт в тази ситуация. Това е смехът на отчаяние, но в същото време проблеми и освобождаване от смях. Този смях, аз обичам да говоря за себе си, това, което съм аз ще независимо какво се случва. Нека да е това, което ще бъде.

Смях постепенно се преминава, но аз чувствах, че съм бил освободен. Така че аз започнах да се продължи да се смее, макар че той вече е бил изкуствен смях, аз се принудих да се смее. И аз бях все по-добър.

И разбрах, че той е намерил полезен метод, който помага с НВД. Трудно е да се каже какво този метод работи, той може да бъде специален дишането по време на смях може да бъде ефектът от "Смейте вашия проблем и той ще премине." Може би всички заедно. Но тя работи.

Така правят това упражнение.

Опитайте се да се смея на себе си, над всичко това най-глупаво положение, че се случва с вас. Че си здрав човек, може би дори по-силен човек, принуден тук, така че се страхува от някои от техните въображаеми проблеми, създадени от ума си и страдат от това. Ако можете да си от душите на смях, ако не живеят сами, може просто да се кикотят тихо. Смейте се на проблема, преди всичко тази глупост, която се случва в живота ви.

Това ще ви помогне. Тъй като това е много мощен физически упражнения. Можете да направите това много пъти на ден, колкото искате. Например, можете да се смея за половин минута по всяко време. И пак повтарям отново, че имитират смях, принуди себе си да се смее, това не е смях, какъвто е случаят, когато ви кажа, забавен анекдот, а вие наистина се смея. Тук трябва да се насилвате.

Все още мога да посъветва тип Youtube Пааске в такива думи "забавно" и ще бъдат предложени видеоклипове с смешни истории. Можете да гледате тези клипове и да се смее. Аз трябва да кажа, че когато човек ВВД и депресия, дори и над нещо смешно да се смея, не лов, всичко това изглежда глупаво. Ето защо, да принуди себе си да се смее. Това е важно.