Слънчогледови семена и копър Semana хипертония

Един от най-ефективните средства за защита народни за лечение на хипертония са слънчогледови семки. Те са богати на микроелементи (витамин Е, фолиева киселина, растителен протеин и фибри).

Шепа семена на ден помага за понижаване на кръвното налягане и да удължи здравето на сърдечния мускул.

Семената могат да се консумират самостоятелно или в комбинация с други продукти (например, като чайове с копър).

Както семена помага при хипертония

Високото кръвно налягане е известен като "тих убиец", той е един от най-големите рискове за здравето на всеки съвременен човек. Около 30% от общото население на България страда от хипертония.

Високото кръвно налягане може да доведе до много проблеми, като например:

• диабет;
• инсулт;
• болест на сърцето, бъбреците;
• Това може да доведе до преждевременна смърт.

Хипертонията е състояние, което няма почти никакви симптоми. Ако смятате, че чуждестранните изследвания, само една трета от всички хора знаят, че при пациенти с хипертония.

Единственият начин да го намерите - редовно измерване на нивото на кръвното налягане.

Кръвното налягане се измерва в милиметри живачен стълб, и се записва като два отделни номера:

• първи показател показва налягането в артериите когато договорите сърдечния мускул;
• второто число - налягането в артериите, когато мускул е почивка между сърцето.

Един от най-ефективните народни средства за лечение на хипертония са слънчогледови семена (в самостоятелна форма или в бульон).

Полезните свойства на слънчогледови семки

слънчоглед, сушат 0.25 чаши 350 гр.

Слънчогледовите семки са един от основните източници на полиненаситени мазнини.

Както се вижда от таблицата, слънчогледово семе - е сериозен източник на витамин Е, първичен масло-разтворими антиоксиданти организъм. Витамин Е е в състояние да неутрализират свободните радикали, които могат да причинят увреждане на тези мазнини, съдържащ молекули и структури като мембраната на мозъчни клетки. Поради това, витамин Е играе важна роля в превенцията на заболявания, свързани с хипертония.

Слънчогледови семена - добър източник на магнезий. Научните изследвания показват, че магнезиев помага при лечението на астма, понижава кръвното налягане и предотвратява мигрена, като по този начин намалява риска от инсулт. Магнезий баланси калций, помага за регулиране на нервната система и мускулния тонус лице. В нервните клетки е магнезиев собствен блокер на калциевите канали, калциев предотвратяване на достъп до активирането на нервните клетки и нерв. Като блокира влизането на калций, магнезий помага да запазите нервите ни (и кръвоносните съдове, мускули) в отпуснато състояние. Ако човешкото тяло се доставя малко магнезий, калций получава безплатен достъп до клетките на нервната система, като ги активира и причинява прекомерно свиване.

По този начин, магнезиев дефицит допринася за:

• високо кръвно налягане;
• мускулни спазми (включително спазми на сърдечния мускул или спазми на дихателните пътища симптоматична астма);
• главоболие;
• стрес и прекомерна умора.

Слънчогледовите семки са отличен източник на селен - микроелемент, който е от съществено значение за здравето на човека. Събраните данни показват силна обратна корелация между приема на селен и рак. Селенът подпомага възстановяването на ДНК, което допринася за отстраняване на остаряло или анормални клетки в тялото.

Как да използвате семената да се намали налягането

Към днешна дата, слънчогледови семки са едни от най-използваните в света.

Те могат да се консумират сурови, покълнали, печено и е възможно да се получат отвари, се комбинира с други съставки като копър семена, които се използват също за лечение на високо кръвно налягане.

Най-честата рецепта чорбата е както следва:

1. Добре измити небелени семена излее два литра охладени филтрирана вода.
2. След това оставете да къкри леко в продължение на около два часа.
3. Оставете да се отцеди.
4. Бульонът се пие през деня.

Това е лесно да се добави слънчогледови семки на любимите си ястия или закуски.

Прости начини за потребление слънчогледови семки най-често следните:

• Добави слънчогледови семки в сутрешния овесена каша. Можете да използвате Покълнали, сурови или печени зърна.
• Смесете семената с любимата си салата или да ги използвате в една домашна сос.
• Не ги забравя в подготовката на шейкове. Супена лъжица слънчогледово семе ще добави пикантност към зеленчукови и плодови смеси.
• Добави семена в производител на хляб в подготовката на любимите си печени изделия.

Рецепти измислиците на базата на такси копър семена

Комбинацията от копър и слънчоглед в получаване отвари дава по-изразено и дълготраен ефект от използването на само един компонент. Все пак, има няколко условия. Отвара по-добре да варя всеки ден. Преди тяхното използване трябва да се изучава противопоказания и последиците от рецепцията.

За да се подготви измислиците използване семена, цветя, листа и стъбла от копър.

Бульони копър семена, слънчогледово насърчаване на вазодилатация, имат изразено диуретично действие, ниско кръвно налягане, така че често се използват като компоненти на комплекс терапевтично за лечение на хипертония.

Традиционната медицина знае огромно количество измислиците на базата на семена и копър за лечение на хипертония:

1. 3 ч. L. копър и слънчогледови семки изливат 2 супени лъжици. вряща вода, оставете за 10-15 минути, канализация, вземете бульон ½ чаша 3 пъти на ден в продължение на половин час преди хранене.
2. Глог плодове, семена от копър, слънчогледови семки се смила и се смесват в равни части. Един елемент. събиране лъжица за допълване на 1 супена лъжица. вряща вода, покрийте и преливане на 3 часа. Алкохол бульон 50 мл 3 пъти дневно преди хранене.
3. Вземете една част от хмелни шишарки, една част от мента (листа), една част от валериана корени, 2 части слънчоглед (семена), 2 части копър (семена). Смесете всички съставки. Член 1.5. събиране лъжица залейте 2 супени лъжици. вряща вода, оставете за половин час, да се отвара от ½ чаша сутрин и вечер.

Но ние трябва да помним, че дори и с опит в продължение на векове популярните процедури в случай на неправилна употреба може да доведе до негативни последици.

Преди прилагането на лекарствения отвара трябва да се консултирате с Вашия лекар.