Слънце, въздух и вода

Известно е, че слънчевите лъчи са необходими за развитието и растежа на живия организъм. Те убиват бактериите, благоприятен ефект върху кожата, подобряват обмяната на веществата.

Имахте възможност да се наблюдава как цветята се обръщат главите си и се простират на слънце. Лишени от слънчева светлина, растенията стават болнави и умират.

"Това беше бледо, малко същество, което прилича на цвете, отглеждани без слънчева светлина Въпреки четирите си години, тя все още отиде лошо неуверено засилване криви крака и залитна като стръкче трева ;. Ръцете й бяха тънки и прозрачни; глава се поклащаше върху тънък врат, като ръководител на област камбаната, очите понякога, така че не е дете, тъжни, "- описва Korolenko в своята история" в лоша компания "дете, лишено от слънцето ..

Нищо чудно, че алпинистите казват: "Когато много слънце - няма нужда от лекари."

Но слънцето трябва да се използва с повишено внимание. Слънчеви бани, децата могат да се вземат само според указанията на лекар. Страст към слънцето може да доведе до прегряване на тялото, детето отслабва, губи апетит, храносмилането се нарушава; прегряване може да доведе до термичен шок или слънчева светлина.

По време на разгара на децата губят много вода и да ядете по-малко. За да утоли жаждата си, особено малките деца, може да се даде охладена преварена вода, плодови напитки, леко подсладени плодови напитки и т.н., но не и по никакъв начин да утоли жаждата си, не трябва да се дава мляко, защото млякото. - Храна, не пие.

Потребност от кислород на детето е много голям, защото в деня, тя преминава през белите дробове повече въздух, отколкото възрастните. Това обяснява изискването често се проветри помещението, където няколко пъти на ден, деца го правят разходка.

Въздухът съдържа кислород изисква клетки и тъкани. Без кислород, клетки и тъкани умират. По принцип, кислород влиза в белите дробове, където контакт с кръв, той се осъществява по цялото тяло.

Обемът на белите дробове на бебето не са много големи, светлината е много нежен, поради което всяка добавка от вдишване от дете въздуха, причинявайки му непоправима вреда.

Но не само от белия дроб дишане се извършва. А огромна роля в процеса на дишане е кожата. В "кожен дишане" (поглъщане на кислород и отделяне на въглероден диоксид през кожата) се появява повече енергично при деца и играе важна роля в общия метаболизъм. Този процес протича нормално, когато кожата чиста и с по-голям контакт на кожата с въздуха.

Мръсотия запушва порите на кожата, в резултат на детето се чувства зле, губи апетит. Въздухът, влизащи в контакт с кожата на бебето, укрепва я и прави по-малко чувствителни на кожата. Човешкото тяло отделят вещества през кожата, вреден ефект върху микробите. Кожата е по-ясна, по-силен е ефектът от тези вещества, толкова повече микроби, са убити.

Водата е необходима не само за да утолят жаждата си, и водата, необходима за укрепване (втвърдяване) на тялото. Водата гасенето се извършва чрез почистване, поливане, душове, вани, речен и морски бани.

В нашия пример, всеки майка може да видите колко е важно да се спазва стриктно режима на деня, за да запази детето весело настроение и добър апетит. Но всички тези процедури, като например: използването на слънце, въздух и вода може да се използва, независимо от възрастта и общото здравословно състояние на детето. Поради това, във всеки случай е необходимо да се консултирате с вашия лекар.