Slim "начин на живот, Наталия Водянова, фитнес общността портал фитнес ентусиасти, уелнес,

Общността за хората с интереси:

Препоръчителни интереси

ефективна диета
болест
минуси
меню
monodiets
Моята любима диета
навяхвания
заглушаване
спазми
конвулсии
болест
varicosity
инфекция
protivopakazaniya
рехабилитация
консултирайте се с лекар
лечение
мозъка суматоха
нараняване
наранявания в културизма
болка в обучение
болка след клас
сърце
издръжливост
инфекция
терапевтични диети
обучение
бодибилдинг
тяга
протеини
диета и упражнения
отслабване пример
besshlakovaya диета
съдържание на мазнини диета
въглехидратната диета
опит
наддаване на тегло
вегетарианска и деца
вегетарианство
суровоядство
актьори
актриса
звезден опит
как да отслабна бързо
Фитнес за всички
фитнес
групови уроци
здраве
обучение за жени
оборудване клекове
гимнастика
спорта и възраст
работилници

Избрани интереси:

експресна диета
Диета за 4 дни
отслабнете бързо
аварийно диета
моята диета
опции за отслабване

начало

Качване и изрежете изображението

Тя ще бъде по-лесно да се запознаем с теб, ако качите реално вашата снимка. Можете да изтеглите изображението в JPG, GIF или PNG.

Ако имате проблеми с изтеглянето, опитайте се да изберете по-малко изображение.

Експресна диета

Експресна диета е идеален за тези, които допълнително komunuzhno отслабнете. Бърза загуба на тегло не трябва да надвишава 7 дни. Обикновено изразяват диета проведе от 3 до 7 дни. Мнения и коментари Express бърза загуба на тегло dietahdlya са много различни. В крайна сметка, въпреки предимствата, които ...

60 мнения 33 участници

Диета за 4 дни
отслабнете бързо
аварийно диета
експресна диета
моята диета
опции за отслабване

Наталия Водянова - един от най-известните и активни модели, които са били многократно са включени в списъка на петте най-високо платени прелестите на света. Тази жена управлява всичко в същото време повишаване на три деца, които работят на тялото и лицето на няколко марки и компании, които произвеждат модни колекции, по филмите, гледане и доброволчество, за да помогне на болните деца.

И въпреки че през последните години това не може да даде всичките си най-добрият, защото вече е поставил семейството си и благотворителна фондация, Водянова Изглежда, че този момент е готов да се качи на подиума. Поради интереса към тази дама винаги е на първо място в любопитни журналисти. И един от първите въпроси, които Наталия чува от папараците дума за фигурата й, на което тя е подготвена отговор: "Аз водят здравословен начин на живот," Но това е?

По-добре да бъде кльощава!

В неговата височина от 175 см в модела дори не достига 55 кг. Тук, разбира се, на СЗО предупреждава, че индексът на телесната маса на Наташа, която е на 16, може да свидетелства само за прекомерно изтъняване, понеже цената е все още 18-25. Докато моделиране агенции, със сигурност, не мисля така.

На фестивала Лондон Водянова заяви, че е по-добре да бъде слаб, отколкото мазнини. И като цяло, за храненето на децата трябва да се следи внимателно, защото в някои страни вече са започнали да изберете твърде дебели деца от техните родители, а след това те да бъдат изпратени специални институции.

Моделът признава, че в живота й е имало моменти, когато тя спешно и драстично трябва да отслабна, след което тя става нервна, уморени и дори започва да губи косата. Едва след един познат лекар обясни, че тази ситуация е убийството на Наталия, тя спря. Сега тя се справя добре.

Живот без вечеря

Не модел не позволи да презират диети. Дори и да се признава, че животът му не вижда без целувки и пици никога не вярвам на тези думи. Така или модел се захранва от един гениален диета, която се състои от скъпи видни специалисти по хранене. Или се позволява хапка е изключително рядка. Или като тесто за пица играе маруля или зеле.

Също така нещата и Водянова. Тя призна, че обича много пъти кнедли със зеле пайове и палачинки с извара. Изненадани ли сте? И се оказва, няма нищо чудно. Всички тежки ястия, включително пайове и кнедли, се вписват перфектно в диетата си, което се нарича "пулсираща диета." Тази система захранване включва намаляване на приема на храна, която се яде със закуска до вечеря.

Пулсираща диета Водянова

С други думи, Водянова е разрешено до 10 съм там е тежка храна, която тя иска да се само. А, получени калории ще се консумира през деня, че не оставят следи по тялото й. Също така е важно да се отбележи фактът, че любимата ястието трябва да добавите една супена лъжица мазнина. който има положителен ефект върху червата.

Наталия преди закуска се пие отвара от шипки. че се събужда в тялото и го изпълва с всички необходими витамини и микроелементи. И до края на хранене, изпийте чаша горещ чай.

Обяд е много по-скромни модели. Той се състои от салата, подправена с много лимонов сок. Снек обяд още по-бедни, защото тя включва само една чаша чай с мед. Но по време на вечеря позволено да се пие само две чаши чай. в които няма мета подсладители. Диетолозите не препоръчват за начинаещи да се движат рязко към "пулсираща диета." На обяд и вечеря, все още е препоръчително да се яде нещо като ниско съдържание на мазнини извара или салата. Като цяло, колкото по-близо до една мечта, толкова по-скромен диета меню. Но на сутринта, можете да си представите нещо не отказват.

Диетолозите твърдят, че ...

Всички нищо, тъй като ако не критикуват диетолози пауза между отделните хранения. Днес стана известно, че е необходимо да се яде и дори малко, но често. В противен случай, можете да растат мазнини в минимално време. Но диетата, която се придържа Водянова, непременно да доведе до здравословни проблеми като язви или гастрит. И още повече, ако това се злоупотребява.

световно известния модел от своя страна отрича злоупотреба с такава диета, и казва, че се придържа само в тези моменти, когато няколко килограма пречат планове и живот. След това беше, че тя организира тялото си работа ваканция с помощта на пулсираща диета. Между другото, Наташа призна, че една такава система за захранване й е помогнал да дойде да се образува в рамките на пет дни (!) След раждането. В противен случай, седмица на модата Париж ще мине без нея.

В допълнение, Водянова каза, че всеки, който живее в града, с изключение на хармонията и красотата външната нужда от повече вътрешна красота. Неговият модел има за цел да помогне на йога. Той е лек за стреса помощ Наталия да бъде във форма и да имат време да се направи много неща наведнъж.