След ядене главоболие

Главоболие могат да възникнат в резултат на сиренето, колбасите и дори сладолед

Оплаквания от главоболие ... Не по-честите оплаквания в кабинета на невролога му. И сега, докторе, вие възлагане куп различни проучвания, предлага диета ... Но кой от пациентите възприемат тези съвети сериозно? Но храната може да се окаже причина за честото главоболие.

Учените са дори измислен термин - ХРАНИ главоболие. Тази болка е обикновено фронтотемпорална локализация едностранно, пулсираща. Тя се развива в около 12 часа след хранене някои храни или хранителни добавки, както това се случва за достатъчно дори минимални участъци.

синдром тирамин

Вече знаем, че главоболие, включително мигрена, могат да се появят след употреба на голямо разнообразие от храни, които съдържат тирамин. Сред тях е и сиренето и млякото, и киселото мляко и сметана, а след това и органни меса, яйца, някои видове риба, зеленчуци и плодове (най-вече цитрусови), също бяло и червено вино, бира, шоколад - пълния списък е доста обширна ,

Някой инцидент ( "синдром на тирамин") започва след сирене или шоколад и други отговори на бира и колбаси. Страдам от пристъпи на мигрена често се дължи на френския бяло вино, яйца, шоколад, и почти никога в млечни продукти и цитрусови плодове. В Англия и някои други европейски страни в това отношение са често по-млечни продукти и червено вино. Особено измама тирамин че неговото количество увеличава в продуктите по време на съхранение (включително замразени).

Други продукти провокатори

Но в допълнение има много диетични тирамин провокатори главоболие. Най-честите от тях са:

сулфити - хранителни добавки E220-E229, техните номера на производителя трябва да посочват на етикета. Когато прекомерна употреба да предизвика главоболие, умора и тежка задух, кашлица;
аспартам - един заместител на захарта, която се добавя към някои храни. Главоболие, свързани с използването на това вещество засяга около 8% от пациенти с пристъпи на мигрена;
мононатриев глутамат - широко използван като подправка компонент (овкусител) а. Той е в много консервирани храни, средства за омекотяване на месо и подправки, чиповете, ресторант храната, заливки за салати и супи, маринати. За съжаление, приблизително 10-30% от хората консумират храна натриев глутамат, главоболие. Свръхпредлагането на тази съставка в храната може да предизвика така наречената "китайски синдром ресторант" (в източната кухня натриев глутамат - много популярна съставка). Характерни симптоми: главоболие, сърцебиене, гадене, болка в гърдите, сънливост и слабост;
натриев бикарбонат (сода) - често причинява главоболие болка, свързана с спазъм на мозъчните съдове.

Странното е, че виновникът може да бъде болка ... сладолед. В този случай, вероятността наличието му се увеличава по време на много горещо време (ако човек се прегрява). Болка, че ако се излъчва от долната част на главата, може да има само 15 секунди след получаване студени продукти. Фактът, че сметаната се охлажда топъл вкус в устата и да причини реакция на кръвоносните съдове, поради което се появява болката. За щастие, тя трае само минута. Приблизително 30% от хората страдат от това главоболие от време на време, но сред страдащи от мигрена, вече 90% са реакция на прекомерни студени храни или напитки.

Това се случва, че боли ме главата, и от страна на другите, а не тук споменати продукти, както и хранителни добавки, включително витамини. Почти всички от допълненията в големи дози са опасни, така че да се избегне предозиране. На рецепцията, информирайте Вашия лекар, тъй като витамини и хранителни добавки приемате всеки ден.

За да се разбере какъв продукт води до болка вашия случай, ще трябва да си спомните какво сте яли малко преди това се случи. Някои от помощ поддържането на "храна дневник". Вдъхновен от това или онова "сладки", не забравяйте да обърнете внимание колко от продукта, който съм ял и ако след това главата не боли.

Има болки и липса на храна, но ще обсъдим това по-късно ...