Слабост след настинки какво да прави и как да се възстанови
Остри респираторни инфекции, които често са посочени като настинки - не рядкост във всяка възраст. Тежестта на поток варира в зависимост от версията на патогена, имунния статус на пациента и редица допълнителни фактори. За настинки репутацията на добре поносима в патологията, въпреки че това твърдение не винаги е вярно. Някои пациенти имат оплаквания, дори след издаването на отпуск по болест и потвърди възстановяване лекар. Някой ги нарича "остатъчни симптоми", някой казва на астеничен синдром, но същността остава същата: хората, които се възстановяват от студ, и след изписването все още трябва да се грижи за здравето си, както и продължителността на периода на възстановяване, можем само да гадаем.
Слабост в студа - симптом на което е познато на всички. Оказва се, един от първите, и се поддържа в рамките на фебрилно период. Това е естествено проявление на инфекциозно заболяване. Но усещането за слабост и общо неразположение приема за даденост, само по време на пика на заболяването. Ако слабост и виене на свят се появи, след като настинка, тя е в състояние сериозно да аларма пациента.
Неспецифични прояви, които нарушават пациенти заедно с слабост (умора, главоболие, влошаване на съня и др.) Са комбинирани в един синдром, наречен астенични. Астения е разделена на множество различни варианти и може да бъде свързана с органични и функционални нарушения.
Астеничен синдром не може да се нарече задължителна последица от ТОРС; Изключение е грип - особено в тежка Разбира се, наличието на усложнения.
Астения може да се появи при пациенти от всички възрасти. Най-често тя е характерна за възрастните хора - на фона на свързани с възрастта промени и хронични заболявания на организма се изчерпва по-бързо и инфекциозен процес утежнява само състоянието. Факторите, които допринасят също могат да бъдат:
- Тежка курс на остра респираторна инфекция, която доведе до умора.
- Нарушаването на биологичните ритми (работни смени, чести полети, лишаване от сън, предизвикана и др.).
- Небалансирано хранене (преобладаване на мазнини и въглехидрати, витамин недостатъци, нередовно хранене).
- Напрежение (работа, свързана с високото ниво на отговорност, неблагоприятни психологическа атмосфера в семейството).
Слабост след настинка среща по-често при хора, които са постоянно преумора, като хронично заболяване на нервната, ендокринната, стомашно-чревния тракт, както и злоупотребата с алкохол. Тя се класифицира като postinfectious астения и признаци обратими с правилното терапевтичен подход.
Астенични синдром, който се развива след подлагане на студено, характеризиращ се с няколко основни прояви, сред които са:
- слабост;
- раздразнителност;
- нарушения на съня;
- вегетативни разстройства.
Жалба относно постоянна слабост често е един от първите, чули лекарят на рецепцията. Характерно за собственото си състояние на думите на пациента може да звучи като "постоянна умора", "нежелание да се направи нещо", "липса на сила, за да изпълняват задачи, които преди това са били лесни." Често хората около тях и самите пациенти възприемат рязък спад в представянето си като проява на мързел, който причинява на пациента да страдат от обвинения или осъзнаване на собствената си несъстоятелност. Чувство за слабост увеличава по време на физическа или умствена работа, така че в "изложени на риск" не са единствените хора, които участват в производството, в мината, строителния бизнес, но и да изследователи, преподаватели и студенти.
Раздразнителност, сънливост през деня и безсъние през нощта са вероятните симптоми на postinfectious астения. Пациентът не може да се отпуснете напълно, изостря усещането за слабост. Чрез вегетативни нарушения включват капки налягане и телесната температура, втрисане, замаяност и главоболие, болки в корема, гадене, изпотяване. Може да варира вкусови предпочитания, апетит безпокоят.
Слабост и изпотяване след студени - типични симптоми на умора, които все пак да изисква диференциална диагноза. Пациентът е помолен да се обърне внимание на времето на поява на тези симптоми, продължителността на съхранение, връзката с физическа активност и алармени събития. Необходимо е също така да се определи температурата на тялото в различни моменти. Откриване на ниска температура може да показва различни патологии - включително инфекциозен характер.
Postinfectious продължителност астения зависи от функционалната способност на организма и средата, в която се намира.
Възстановяването може да отнеме няколко дни или седмици. Ако слабост и други симптоми, не изчезват, а напротив, засилва или клинична картина се допълва с нови патологични характеристики, то трябва да се докладва на лекуващия лекар.
Как да се възстанови, ако силна отпадналост след настинки? Най-правилното решение - да се започне превенция на умора дори и по време на лечението на заболяването. Това ще намали риска от усложнения и ускоряване на възстановяването.
Ако иска да се изброят какво да правят в случай на слабост в студа, повечето хора могат да бъдат чути: да си лягам. Това изискване обаче остава по всяко вариант на ТОРС или бактериална инфекция. По време на фебрилно период трябва да си почине, да пие много течности, в никакъв случай да избягват прекомерен товар. Разбира се, това е задължително и извършване препоръките на лекаря и прием на лекарства.
Клинична лечение на пациенти с вече разработен postinfectious астения трябва да включва корекция на труд и почивка. Това е основата на лечението, без които е малко вероятно да бъдат ефективни, никакви лекарства. Ако не можете да променяте реда на смени, вие трябва да планирате графика на делата. График на събуждане и лягане, основното изискване към които - редовност. По-добър сън и се събуди в същото време, докато една мечта се дава най-малко 8 часа.
Тя също така изисква коригиране на мощността. За тази цел е необходимо да се оцени:
- състав и прием на калории;
- комбинации от хранителни компоненти;
- съвпадение енергийни потребности.
Приема на калории, трябва да отговарят на енергийните разходи. Хората, занимаващи се с тежък физически труд, допълнителни източници на енергия. Не трябва да се пие алкохол, не злоупотребявайте с напитките, съдържащи кофеин. В никакъв случай не може да се пие така наречената "тоник" и "енергийните напитки" - ефектът на възстановяване измамна сила.
За борба с слабост и медикаменти могат да бъдат използвани след студено - адаптогени (Eleutherococcus, Echinacea), аминокиселини (Stimol). Те допринасят за нормализиране на съня, възстановяване на енергийния баланс, има тонизиращо действие.