Сколиоза на гръбначния стълб на лечение - което трябва да знаете
сколиоза Лечение
Преди да се пристъпи директно към терапевтични интервенции трябва да се събира не само клинични но и радиологични показатели за степента на сколиозата. На рентгенографии могат да виждат причината за сколиоза, сколиоза размера дъга, промени в структурата, разполага остеохондроза.
Сколиоза ортопед лакомства. За да направите някакво влияние върху гръбначния стълб (хиропрактика, физиотерапия, масаж), само от висок клас специалисти може, без да навреди на здравето. Има някои форми на сколиоза, за които в никакъв случай не могат да се прилагат мануалната терапия.
Treat сколиоза започва с превантивни мерки за правилното живот планиране. Тази организация на работното пространство (с сколиоза трябва да бъде не мърляч на работното място, да претоварват на гръбначния стълб), сън (на леглото трябва да е фирма), редовни разходки, хранене. Всички тези мерки могат да бъдат използвани, за да се предотврати развитието на сколиоза.
Движение при изкривяване на гръбначния стълб върху линка.
Домашните лечебните заведения желязо Fishchenko прилага Kazmin, Гаврилова, Rodnjanskogo-Gupalova, Chaklin.
Отличителна черта на разсейване Kazmina е, че устройството в същото време се определи поясните прешлени и отдела за Илион. Устройството е практично за сколиоза 3 градуса, когато тазовата наклона се наблюдава изместване.
Endocorrector Rodnyansky-Gupalova може да се състои от един или 2-плочи. Апаратът, използван в дисплазен сколиоза когато наблюдава структурни аномалии на прешлените, което води странично изкривяване на гръбначния стълб до 50 градуса. Тази ситуация често се случва, когато заболяването Scheuermann Мау (гръбната младежката кифоза).
В европейските страни, оперативното лечение на сколиоза се провежда навсякъде. Благодарение на внимателно проучване на инструментите и техниките на малките пациенти с травма с кривината на операция на гръбначния стълб може бързо да се върне към нормален живот.
Въпреки това, тези интервенции не са евтини. Така например, корекция на сколиоза се използва процедурата, Kotrelev-Dyubusse в Америка струва около 250 хиляди долара. То се извършва и домашни хирурзи по-ниски цени. Въпреки това, поради недостатъчно оборудване на нашата клиника усложнения след процедурата, ние наблюдава по-често.
Въпреки значителните международни събития в областта на хирургията за сколиоза в местните клиники, лекари предпочитат консервативните методи за лечение на заболявания. Хирургическата интервенция се извършва в случай на авария или когато се използват лекарства не са ефективни.
упражнения
Набор от упражнения за сколиоза
Всеки набор от упражнения за сколиоза трябва да започне с подгряващо. Първоначално, "оправи" отзад, придържайки се към гърба или шведската страна, да определи правилната поза, отдалечавайки се от стената и да започне да се упражнява. По време на загрявката извършване на кръгово движение на раменете (ръцете надолу по протежение на тялото), заместник повдигащи се изправи ръце над главата си, тялото се наведе напред (на ръцете са успоредни на пода) и коремни преси.
2. Упражнения за сколиоза от легнало положение
2.2 "ножици." Друг упражнение, което се разбират интуитивно: извършва движения напречно на краката в вертикални и хоризонтални равнини. Важен аспект: хоризонталните краката mahah трябва да бъде разположен възможно най-близо до хоризонталната повърхност.
2.3 Третото упражнение за сколиоза от легнало положение е както следва: повишаване на краката (заедно) във вертикално положение, а след това ги разтворете и фиксирайте в това положение за няколко секунди. След това свържете отново на краката в изправено положение и да ги пропуснете на пода.
2.4 пасивни разтягане. Лежейки по гръб (ръце покрай тялото) се опитва да "дръпне тялото в низ": краката са изготвени надолу, главата - до.
3. Упражнение за коригиране на сколиоза склонен
3.1 Започваме с упражнения "плуване": да лежи по корем симулира движението на ръцете и краката, като при плуването бруст стил. Извършване на всяко упражнение, както и всички предишни такива, за около 30-40 секунди и направете 3-4 серии.
3.2 "Ножиците" крака от легнало положение по корем се представят по същия начин, като "на гърба на една ножица." Дръжте едни и същи основни принципа - на краката трябва да бъдат поставени възможно най-близо до повърхността, но добави още едно правило: ние трябва да откъсне бедрата от пода по време на всеки маха крак, защото единственият начин да се осигури достатъчно надлъжна щам на мускулите на гърба.
3.3 задържане (едно изпълнение на разтягане). Един от най-трудните упражнения: Трябва да се откъсне краката от пода и повдигнете ги възможно най-високо. При това положение, статичното натоварване на мускулите на гърба ще бъде максимумът, който най-ефективно ще да работи отслабените мускулни групи.
4. Упражнения лежи на едната си страна
4.1 Връщайки се към "ножица", но ги носят легнали на хълбок, ограничаване на хоризонталната равнина. Махи направя "напред-назад", прави крака, без да докосвате повърхността.
4.2 поставя под възглавницата на глезена ставите (или възглавница) на тази първоначална асансьор крака упражнение, ние ги поправи в горната част за 4-5 секунди и след това се върнете към първоначалната си позиция. Мускулите на гърба по време на движение трябва да са напрегнати.
Завършване на набор от упражнения за сколиоза в изправено положение: имам ръце на раменете и да направи кръгови движения на лакътната става. След това отново се изпълняват коремни преси и комплектуващи упражнения.
гимнастика
Терапевтични упражнения за сколиоза включва гимнастика - определен набор от упражнения, които се избира в зависимост от изкривяване на гръбначния стълб, както и масаж, упражнения във водата, позицията на корекция и obschesportivnye елементи.
Терапевтичният ефект се постига чрез гимнастика упражнения, че:
- укрепване на мускулни групи, подкрепящи гръбначния стълб;
- да има поправителен ефект върху деформацията на (я поправи);
- подобряване на стойката;
- влак дихателната функция;
- има възстановителен ефект.
За корекция на сколиозата пациент да прави упражнения, които променят позицията на рамото му и тазовия пояс в пространството, както и организма като цяло. Подобряване на стойката-големият обучение влияние баланс, акт на балансиране.
упражнение темпо е бавен. Препоръчителна в крайна позиция произвежда малко закъснение. След този клас е полезно почивка за 15-20 минути (докато лежи в хамак или просто от едната страна).
При редовна и правилното изпълнение на йога упражнения пациентът започва да забележите следните промени:
Намаляването на развитието на сколиоза
Намаляване на умората в гърба в края на деня
Частични кривини подравняване на гръбначния стълб чрез укрепване на мускулите на гърба
Намаляване на болки в гърба чрез намаляване на мускулни спазми в гърба
Нормализиране на вътрешните органи
Подобряване качеството на живот
Възстановяване емоционален фон
Примери за някои от йога упражнения, използвани за сколиоза
Комплексът от упражнения от йога за сколиоза трябва да включва 7-10 упражнения. Извършване на препоръчителните им на 1-2 дни, за дълго време и при периодичното наблюдение на лекар.
Начална позиция - застанал на четири крака и се наведе с ръце на коленете си и килима. В този случай, на дланта трябва да бъде на раменете и коленете на равнището на хип. Следва плавно и бавно се огъват обратно надолу бутане задника и свързване на острието. След това, обръща движението си - максимален дъга арка обратно нагоре, разширяване на бедрата и раменете вътре. Повторете 5-10 пъти.
Начална позиция - да лежи по корем с ръце и плътно притиснати един към друг надолу. Ръце в същото време трябва да бъдат на бедрата с дланите си върху пода и лактите се наведе. След това трябва да издишате повдигане на главата и тялото, докато ръцете напълно оправям лакътя. При това положение, максимално се огъва, то трябва да се направи от 2 вдишвания, това ще отнеме около 20-30 секунди. След това плавно надолу към първоначалната си позиция. Повторете 2-4 пъти.
Изходно положение - легнал по гръб. На вдишвам да се вдигне цялото тяло малко нагоре, да докосвате пода само с предмишниците (разстоянието от лакътя до китката) и краката. На издишване се върнете в изходна позиция. Повторете 5-10 пъти.
КЛЮЧОВИ масажни техники за сколиоза
• Кинезитерапия започнем с мускулите на краката, а след това на бедрата, корема и най-накрая на гърба. Масаж техника за сколиоза обратно: укрепване слаби мускули и да се отпуснете напрегната. Различни видове сколиоза изискват подходяща масаж.
• 1. С - форма на гръдния кош сколиоза (първия тип):
- масаж на гърба започнем с гали гърба;
- първи масажиране на вдлъбнатата страна, а след това - изпъкнали;
- по-нататъшно омесва дълги и latissimus кръгови движения;
- допълнително дълбоко разтриване на мускулите междуребрените пространства с помощта на движението по линейния;
- продължи да масажира мускулите на врата и трапецовидния мускул, без разлика на динамиката и продължителност на масаж върху цялата повърхност. масажни техники редуват с гали и чрез разклащане. Целта на първата сесия е максималното отпускане на мускулите на врата и изпъкналата част на гърба;
- по-нататъшно укрепване и стимулиране на мускулите на противоположната страна на гърба;
- след това масажира гръдните мускули за техните релаксиращи и коремните мускули - да ги укрепи.
• 2. С - образна сколиоза на гръбначния стълб (втория тип):
- масаж също да започне с гали гърба;
- а след това прекара техники "изстискване";
- първи масажиране на вдлъбнатата страна, а след това - изпъкнала.
- първият замеси дълга и latissimus гръбен кръгъл и кръгови движения;
- Тогава месят мускулите междуребрените пространства, като масажирате по права линия;
- да продължи да масажира лумбалната област прави и кръгови движения;
- на следващия етап се масажира тазовата област в следната последователност: гали, "притиснат", загряване сакрума и гребена на хълбочната;
- тогава той оказва натиск върху изпъкналата част на гърба. В същото време се опитва да "върне" гръбнака на място;
- в заключителния етап на мускулите масаж на краката, като се обръща специално внимание на полите на изпъкналата страна на последователност по време на масаж на предната повърхност на: бедрото, коляното, пищяла. От последователност когато масажиране задната повърхност: хип, коляното, теле.
• 3. S-образна сколиоза (трета категория). Има масаж извършва на лумбалните прешлени и гръдни по начин, обсъдени по-горе, като се има предвид, че първият масаж вдлъбнатата страна, след изпъкнала.
масаж разбира се състои от 10-15 сесии. Повторете процеса на два или три пъти в годината, в зависимост от степента на изкривяване и благополучие.
Обикновено образуването на гръбначния стълб и тялото на детето завършва до 20 години, така че е важно да се използват упражнения терапия в детството, когато терапевтичния ефект е ефективна.
Комплексът упражнение е най-подходящо към изкривяване на 1-2 градуса и е основен вида на лечението, докато за сколиоза от 3-4 степен, този метод е само спомагателен.
Основните цели на използване упражнения терапия при лечение на сколиоза са:
коригира дисбаланса на мускулите и сухожилията;
Максималната разтоварване на гръбначния стълб;
укрепване и правилното развитие на мускулите и сухожилията на гърба;
корекция и образуване на желаното положение;
подобряване на общото състояние на организма.
комплекс LFK включва техники, като например масаж, физиотерапия и мануална терапия, упражнения и йога и плуване.
Комбинацията от всички тези методи в ранните етапи на сколиоза могат да се постигнат резултати в краткосрочен план, за да се предотврати функционални заболявания на вътрешните органи и да се отстранят недостатъците на стойка.
Трябва да знаете, че лечения и персонализирана програма от упражнения, трябва да изберат само специалист.
Упражнения с упражнения терапия могат да се извършват у дома, но в рамките на задължителната наблюдението на лекар.
Самостоятелно лечение без надзор могат да усложнят протичането на заболяването и да доведе до необратими последици.
Принципи на упражнения за гръб
Терапевтична таксуване на сколиоза е да бъде удължен, постоянна. Резултатът ще бъде добра настройка и отстраняване на проблеми не само с опорно-двигателния апарат, но и в дихателната система, кръвоносната и стомашно-чревния тракт.
Извършване на всички в съответствие с препоръките на лекаря, за да бъдат проверени редовно, за да разберете дали гимнастиката има положителен ефект, както и за предотвратяване на влошаването на състоянието на човека.
Контролирайте дишането си. Възходящото движение е направена, за да вдишвате и издишвате надолу. Всички упражнения се правят бавно и плавно, без резки.
Ако класове се проведе на бара, е необходимо да се съобразявате с дръжката. Тя трябва да бъде надеждна, че да не причиняват болка.
Има сред тези терапевтични упражнения, които се препоръчват да се извърши в домашни условия. Например, само повдига ръцете си нагоре и ги разтворете. Тя тонизира мускулите на горната част на гърдите и предотвратява изкривяване на гръбначния стълб. Също така е препоръчително да се направи странични извивки, назад, напред. Това дава възможност за подобряване на гъвкавостта на гръбначния стълб, укрепва коремните мускули. Редовни коремни преси укрепване на мускулите на долните крайници.