Скокове в дълбочината (скокове)

Учене методология. Подготовка за развитието на под-prygivany започва през първата година от живота в ритъм готворителни клякам на два крака, без да излизат от почвата, които се провеждат с подкрепата на дете възрастен. Подпомагане на Рувим-ку чувстват отделяне от почвата, за възрастни първоначално повдига детето, а след това детето се развива постепенно това упражнение.

Когато обучението на третата година от живота, децата използват шоу за възрастни, игра техники и упражнения за симулация характеризира Тера. Децата са насърчавани да получите играчката, на които е необходимо да се пре-стреч или скача, да скачат, да се движим напред като "топки" като "зайчета".

През четвъртата година от живота е по-подробен, наличието на jumpings отучат. Първоначално децата се насърчават да изпълняват Пру-Джинисти poluprisedaniya след това скача на място на MULTI-пореден път, държейки се за ръце на случаен принцип; скача на земята опитвайки се да докосне ръката си или главата вдигна ръка възпитание ла, лентата, звънеца, удари дайрето, за да удари топката, която притежава детегледачката решетка или окачен на височина от вдигнати ръце на дете, или просто по-горе (в зависимост висеше леко пред детето, така че детето да не скочи в пот-RYAL баланс). Паралелно с горепосочените упражнения, въведени скача на два крака, да се движим напред при 2,0-2,5 м.

В петата година от живота скача сложен спектър от задачи, които служат за подобряване на движението: скача с завой надясно, наляво, около него; скокове с краката заедно, разкрачен (позиция на ръцете свободни или ръцете на колана); . Скокове на два крака, да се движим напред в 2.5-3 м е ефективното прилагане на игрови задачи: да вземе FLA-Joc, панделка, играчка, да ги премествате от podprygi-бани.

В шестата година от живота си подскачащи Сорт: prygivat под-крак skrestnye; един крак напред и назад друга; под-prygivat краката му; скочи на един крак на земята и да се движим напред, друг - прав или огънат под коляното - предна; скочи с движение на проекта, като един обект спряно 10-15 см над вдигна ръката на детето; скачане от един крак над съставен от линия или кръг в кръг; хоп на единия крак и две странично през демаркационната линия на въже; скочи с завой на скока.

Подскачащи усложнява от различни движения на ръцете: едновременни и алтернативни движения на ръцете до раменете нагоре, до - изд отчасти памук пред него, над главата си, в гърба, под съвместното владението.

За да се образуват при деца с високо подскачащи и времето Vitia скачане поканен да прескачат препятствия (щифтове, чанти, пълнени топки и други елементи), за да подскачането на различни височини (веднъж по-висок, а другият по-долу, както и в други комбинации), за да направи висок скок на poluprisede или пълен клек с махване на ръка. Тези упражнения Смес,-подготвят от детето, за да овладеят изкуството на скока на височина и дължина.

В седмата година от живота, подскачащи въведат допълнителни сложни движения: да се разпространява краката си напред и назад и след това да ги намали, за да скочи, като позицията на групата. Подскачащи на място и да се движим напред се извършва на повдигната-самолет, ограничен: на дъното барове железопътен стенни притежават оръжие за железопътния транспорт на ГРУ ди, на пейката, с наклонена дъска.

Деца от шест години се предлагат разнообразие от скачане на един крак със задачите (да скочи над линията, малко преди мета, напред, назад, наляво, надясно, на мястото и да се движим напред, бутане на футболни, камък или друг не-голям обект) ,

От голямо значение за формирането на ритмичност, мекота; jumpings пластичност съчетана с движения с ръцете са различни танцови стъпки и танци: арменски танц "Kochari" belobolgarsky "Булба" украински "Gopak" Руски "Полка" и др.

Учене методология. децата започват да тренират скокове от третата година от живота. Първоначално, децата се научават да отида с не-голяма надморска височина, а след това скочи с помощта на възрастен, който поддържа детето за ръка, той го насърчава, обяснява как да се действа.

Много от децата не смеят да скочи от страх да не ви-клетки. Поради това, на тази възраст етап е важно прилагането на упражненията, с което смелост. Те включват преминаването от един обект към друг с помощта на възпитанието на казвам, и без него. Добър ефект дава скачайки от доста високи обекти (стол, диван) с приземяване върху постелка (това е може да се препоръча в крак razhnenie да извършват у дома).

През четвъртата година от живота, като основната цел при обучението пъргава-затягане, както и други видове скокове с мека-Заземяване на свити крака в коленете. Самостоятелно скокове започва с ниски кутии, кубчета (10-15 см), но за тези, с една пейка височина 15 -. 20 cm В обучението скача също така е необходимо да се изясни позицията на главата, тъй като децата често тя се понижи.

В петата година от живота, скочи и да се определи дълбочината е посочено, искат да се създаде. На тази възраст децата са изскочили и трупи и парапети фитнес зала стена, а на пънове. А в шестата година от живота - скокове в съчетание с други упражнения, често с упражнения в равновесие, докато се разхождате на една пейка, на един пън на пънове; и по-голяма височина, за да скача на разстояние до 30 см. Децата на тази възраст са преподавали скачане от потъване по време на полета. Ние предлагаме да се получи ръката на сигнално възпитание, панделка или друг обект. За да научим децата да отблъскваща-vatsya не напред - надолу, нагоре - отпред, пред пейката, куб, лог протегна въже или ластик в разгара на 5 до 10 см, което детето трябва да скочи.

В седмата година от живота, скачане усложнена с различни задачи (за да отидете на определено място за линията, кръг, квадрат, скок завърта 90-180 °, с характера скача пред него да се направи памук, скачат назад). Тази височина СЗО-Раст за скачане се увеличава до 40 см.

Способността да скочи в фиксирани мобилни игри "Врабчета и котка" (за четвъртата година от живота, деца), "Лисицата в къщата за кокошка" (на петата година от живота), "Не стойте на пода" (шестата година от живота). С деца предучилищна възраст провежда щафетата с гимнастически упражнения на една пейка, стенни, трупи, пънове, които също в крайна сметка да скочи в Glu-Бина.

Дълъг скок с място

Учене методология. Някои деца са скокове с дължина, добре от място, на възраст от 2,5-3 години, но системно OCU-chenie започва в четвъртата година от живота. За деца на тази WHO-раста веднага въведена визуални отправни точки, които помагат да се разбере същността на движението. Първоначално детето скача в захранващия кабел. След това, с цел да се увеличи обхвата се предлага скок скочи над две въжета, два реда nacher-chennye успоредно на разстояние 20-25 см един от друг; в разстояние постепенно се увеличава до 40 см.

В обучението скача използвани устройства за игри. Възпитанието-Тел се казва: "Това е една тънка струйка и скок краката мокри." За времето разнообразието на линията се заменя с плосък ръб обръч или кръг, рисунка и да използва различна игра история: "Ние ще скочи от хълмче на хълмче" (от обръч с обръч от кръга в кръга). Такива скокове се провеждат с децата индивидуално в началото, но за това-при различни начини на организация.

В петата година от живота е усъвършенстване на техниката извършване на скок. За тази цел серия от упражнения, които са в подкрепа избиратели по-добро усвояване на технологията: ръце, застанали в долната част, се повиши на краката си и махна с ръка напред и нагоре; poluprisede ръцете на ОПУ scheny-надолу и малко разлети назад се изправи, като ставах на пръсти, и да извършват люлка ръцете напред и нагоре; Също така ясно на разстояние от земята краката. Деца от пет години от живота могат да пътуват разстояния до 50 см или повече.

С цел овладяване на най-оптималния маршрут скок на дължина децата имат за задача да прескочи препятствие (плосък куб, топка, гума, и така нататък. Н.).

До края на годината, можете да дадете на децата задача да скочи върху резултата, за да отидете, доколкото е възможно. Положителният ефект на скок на дължина от място дава администриране ръководство под формата на ленти или Revco съм, сложи на разстояние равно на резултата от предишното-хоп настоящето или в рамките на 5 см.

Подобряване на скок на дължина с място за деца от 6-7 години е следните упражнения: повдигане на мащабната проверка на Лено-напред, а след това рязко се изправите долната част на крака напред; по време на скок на дължина за преодоляване на височината на 10-15 см; скочи до извисяващия-нето - мост, две рогозки, пейка, един пън; направи стъпките на скок, т.е.. д. от крак на крак, с приземяване върху петата и след това се обърна по целия крак.

Способността да скочи на дължина с интервал обезпечени в игри на открито "От неравностите по бум" (за по-старата група), "Jumping-врабчета", "Жаба и Heron" (за подготовка група) и различни релета, включващи основните движения в сътрудничество cetanah с скокове.

В играта "Frog и Heron" децата изпълняват специален вид Pryzhov-ING заедно с конвенционалния скока на дължина със седалката: децата, които се изчакване позиция далеч на ръце и колене, с подкрепата за поредни ръце; силно отблъснати от краката и да ги пренесе малко по-напред от ръцете (ръце в същото време остават в сила, на кратко разстояние една от друга); след краката и ръцете са пренесени между разведена страна на коляното. След този втори деца носят оръжие напред при 30-40 см, а на краката, обаче, остава, са налице. По този начин, има непрекъснато движение на ръцете и краката напред, наподобяващ жаба скок.

Скачането на въже

Учене методология. Планиран и системно обучение скачане на въже започва със средната предучилищна възраст. Координира и съчетават движенията на ръцете и краката на децата е трудно, поради това, обучен да скочи през първите-ING дължини въже, тъй като тяхното изпълнение не изисква такава soche-Tanie. Първоначално, децата се научават да прекрача фиксирана дълго въже, което се проведе на две други деца, на височина 3-5 см над земята, а след това скочи от един крак на друг, отново prygivat през него и с двата крака, един (вдясно, вляво), напред-назад.

След овладяване на тези упражнения се провеждат чрез разтърсване schuyusya въже напред-назад. Същата тази последователност на депозитите на упражняване се съхранява при изпълнение на единични скокове чрез-Вера въртящи въже. Постепенно децата се движат от единични до поредица от различни скокове. Тъй като сложността на децата преди Лага изпълняват скокове с междинни хмел, и по-бързи темпове, което се определя от скоростта на въже.

По-трудни за децата работи с майсторство в Run & изтича. Ако едно дете не може да бъде решен чрез проба-прибиране въртящ въже, болногледач или детето, което е собственик на това движение може да го направи заедно с началото е проводник, се държеше за ръка. В този случай, въжето се върти по посока на детето от горе на долу, да докосва земята.

Манс и провеждане на стрелба в, децата ходят на различни скокове и стига до липса на упражнението. Използва се и тандем скача, аз два или три писти.

Наред с скока на обучение чрез орга-zuetsya обучение скок дълго въже през къс въже. По същество, децата са овладели сериен скокове и сега задачата им е да се свържете с движения на ръцете скокове. Ето защо, децата се учат първо хвърляне на въже в ръцете си напред и назад и прекрачи през. След като научил, координацията на движенията на ръцете и краката, детски

Формиране на основните движения - една от най-важните проблеми на теорията и практиката на физическата култура. Нейното проучване е неделима част от целия гледна точка на развитието на волевите движения в човешка онтогенезата. Съпътстващи детето от ранна възраст, основните движения са естествени и да допринесат за подобряване на тялото, както и цялостното подобряване на неговата личност.

E.A.Arkin посочи, че под влиянието на упражнения за подобряване на основните движения не само за структурата на тялото, функционалните възможности на организма, но и промяна на характера на детето. Безплатно, неограничено движение Застрашено свобода на личността, донесе смелост и решителност, хлабина и дейността на поведение, приятелски взаимоотношения с връстници. Правилно организирани основни движения укрепват тялото и душата на детето, ние се учим да притежавате собственото си поведение, емоции, чувства, че според E.A.Arkina, е един от най-високите прояви на волята.