Singer дърво (@singer_elka)

Лиз, обичате да готвите?

Всичко зависи от настроението ми! Ако добре - оказва се, вкусно, ако е лошо - оказва се, не е ядивна)) Но най-вече аз ям в кафенета - от натоварените си графици, не мога да развия кулинарни умения ((Въпреки че не съм направил за готвене, но рецептите ми правят себе си Тук ще споделиш! ! имате необичайна рецепта за пиле пиле, както знаете, месо светлина, диетични храни, където има пиле, лесно усвоили храносмилателната система, предлагам ви да се запознаете с руло рецепта с пилешко) И така ние ще трябва. - пиле на кожата 1 нещо, гъби, (имам гъби) пържени E 300 gammas, шам-фъстък, печени 150 грама, подправки на вкус), за да започнете да снимате с пиле кожата нежно, а след това се нарязва на парчета месо средно, което би представлявало допълнителен охладен месото пържени гъби, подправки, ядки белени и разбъркайте добре. Сега внимателно попълване легло на кожата, ние се обръщаме да се търкаля, увийте плътно в алуминиево фолио, за да се подготви и да се възстанови в предварително загрята фурна на 200 градуса за 50 минути, когато ролката се охлади, се крият в хладилника. След Ние служим на масата!

Това разбира се е много трудно, но това е реално! Вие трябва да отидете на диета с ниско съдържание на въглехидрати)) По време на диета с ниско съдържание на въглехидрати тялото не е получаване на захар - източник на енергия. За сметка на това, тя започва да го произвежда от мазнини. Плюс това тялото не получава обичайната енергия от въглехидрати, така че по време на обучението, той ще вземе енергия от мазнините, той гори. Тази схема ще ви позволи да отслабнете до 10 кг за две седмици. Да не забравяме, че резултатът зависи от вашето обучение, диета, ще захранва и, разбира се, от първоначалното тегло!